Dans notre quotidien surchargé, trouver le temps de lire peut parfois sembler difficile, surtout dans la mesure où on a toujours l'impression qu'il y a toujours une tâche plus prioritaire qu'une petite pause lecture apaisante.
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Entre le travail, les obligations familiales, les tâches ménagères et les sorties, le temps semble toujours nous échapper.
Si cela vous arrive aussi parfois et que vous aimeriez pourtant trouver le temps de lire plus, ne désespérez pas ! Voici 7 astuces simples pour vous aider à ajouter un peu plus de temps de lecture dans votre emploi du temps chargé.
Programmer des plages de lecture dans son emploi du temps
Tout comme vous planifiez vos réunions et vos rendez-vous, prévoyez également des moments dédiés à la lecture. Que ce soit le matin au réveil, pendant votre pause déjeuner ou avant de vous coucher, identifiez les moments où vous êtes le plus susceptible de vous détendre avec un bon livre.
Optimiser les temps morts tout au long de la journée
Profitez des moments où vous attendez dans les files d'attente, dans les transports en commun ou lors de vos pauses-café pour lire quelques pages. Vous serez surpris de voir combien de temps libre se cache dans ces petits interstices de la journée.
Se fixer des objectifs de lecture réalisables
Fixez-vous des objectifs de lecture réalistes en fonction de votre emploi du temps. Que ce soit une demi-heure par jour ou quelques chapitres par semaine, avoir un objectif clair vous aidera à rester motivé et à suivre vos progrès.
Intégrer la lecture à ses activités quotidiennes
Si vous êtes un adepte du multitâche, combinez la lecture avec d'autres activités. Écoutez des livres audio pendant que vous cuisinez, faites du sport ou même lorsque vous prenez votre douche. C'est une façon efficace d'optimiser votre temps et de transformer des moments banals en opportunités de lecture.
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Limiter le temps passé sur les réseaux sociaux et devant la télévision
Nous sommes tous coupables de passer trop de temps sur nos écrans, que ce soit à faire défiler sans fin les réseaux sociaux ou à regarder des émissions sans intérêt à la télévision. En réduisant votre temps passé sur ces distractions, vous libérerez plus de temps pour plonger dans un bon livre.
Faire de la lecture une priorité
Réalisez que la lecture n'est pas seulement un passe-temps, mais une activité précieuse qui nourrit votre esprit et votre imagination. En la plaçant au même niveau que d'autres engagements importants dans votre vie, vous lui accorderez la priorité qu'elle mérite.
Explorer de nouveaux genres et formats
Si vous avez du mal à trouver le temps de lire, essayez de diversifier vos choix de lecture. Optez pour des livres plus courts, des nouvelles, des essais ou même des magazines. Vous pourriez découvrir de nouveaux genres qui correspondent mieux à votre emploi du temps et à vos préférences de lecture.
En suivant ces conseils simples mais efficaces, vous pourrez facilement (re)devenir une lectrice assidue, même dans les moments les plus chargés de votre vie. Alors, n'attendez plus, attrapez ce livre que vous avez envie de lire depuis des semaines ou des mois et laissez-vous emporter par le plaisir de la lecture !
Découvrez maintenant pourquoi, d'après cette étude, ceux qui aiment lire seraient beaucoup plus agréables et doux que les autres !
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