Si vous cherchez le remède pour garder une peau jeune et belle avec les années, la réponse ne se trouve peut-être pas dans votre routine de soins visage ou un actif miracle, mais tout simplement dans... une tisane !
D'après l'étude scientifique d'une biochmiste américaine, boire une tisane à la camomille après chaque repas permettrait de lutter efficacement contre les rides.
mieux manger pour garder une peau jeune
Ce n'est un secret pour personne : même si nos crèmes anti-rides et notre routine de soins anti-âge améliorent la texture de notre peau en la rendant plus souple et mieux hydratée, il ne vaut pas négliger ce que l'on met dans notre assiette à chaque repas.
La qualité de notre peau dépend en effet directement de ce qu'on mange et de ce qu'on boit. Certains aliments génèrent des boutons d'acné, d'autres donnent un teint lumineux tandis que d'autres conduisent au contraire à avoir un teint terne et des rides prématurées.
D'après Jessie Inchauspé, la biochimiste qui a créé le site Glucose Goddess, il suffirait de traquer les pics de glycémie et de repérer les aliments qui peuvent les atténuer pour ralentir efficacement le vieillissement cutané.
une tisane à la camomille pour lutter contre les rides
Selon la biochimiste, la camomille en fait partie. Jessie Inchauspé a en effet partagé une étude scientifique iranienne sur son compte Instagram qui démontre que consommer de la camomille après le repas permet d'améliorer le taux de glucose dans le sang.
À chaque fois qu'on consomme du sucre, l'organisme subit un pic de glycémie qui génèrent la sécrétion d'insuline, une inflammation et un vieillissement accéléré. Ces trois processus conduisent à l'apparition d'une sensation de faim, de la fatigue, des fringales, un vieillissement prématuré (rides, ridules, taches pigmentaires) mais aussi de l'acné, des troubles du sommeil, de la cellulite ou encore le développement progressif du diabète.
Heureusement, il serait possible de lutter contre toutes ces conséquences indésirables en buvant tout simplement une tisane à la camomille après chaque repas.
Selon cette étude, les personnes qui ont consommé de la camomille sous forme de tisane après chaque repas 3 fois par jour pendant 8 semaines ont vu leur taux de glucose dans le sang diminuer de 11%, et leur taux d'insuline et de cholestérol diminuer de 32%.
Boire une tisane à la camomille après chaque repas
Les chiffres sont impressionnants, mais pourraient être expliqués d'après la biochimiste par les nombreuses vertus naturelles de la camomille qui ralentit la vitesse de transformation des glucides en glucose et diminue la quantité de glucose absorbée par l'intestin tandis que sa teneur élevée en antioxydants réduit considérablement l'inflammation.
Boire une tisane après chaque repas contribue également à une bonne hydratation, ce qui est un plus pour une belle peau; Pour profiter de tous ces bienfaits, il est évidemment essentiel de ne surtout pas rajouter de sucre dans sa tisane. Voilà comment vous pouvez compléter votre routine beauté facilement : ajouter une tisane à la camomille pourrait faire des merveilles sur votre peau et vous permettre de ralentir ou diminuer l'apparition des rides !
Ce qui est sûr, c'est qu'on ne perd pas grand-chose à essayer...
Découvrez maintenant ces 6 bonnes habitudes à prendre pour avoir (beaucoup) moins de rides et ces 6 choses surprenantes qu'on fait tous et qui donnent des rides.
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