Nous avons tous des fantasmes, qu'ils soient sexuels ou au contraire totalement platoniques, et ils nous sont bien utiles car en nous permettant de penser et de réaliser en pensées nos désirs sous-jacents, ils ont une fonction très importante : ils nous protègent !
Les fantasmes créent en effet un filtre plus ou moins épais entre nous et le réel, ce qui peut nous permettre de nous substituer, pour quelques secondes, quelques minutes ou beaucoup plus, à une réalité trop douloureuse.
Pourquoi il faut éviter d'idéaliser et de fantasmer une relation ?
L'idéalisation et le fantasme ont la capacité de rendre la vie quotidienne plus supportable en nous aidant à adopter une perspective positive, malgré les frustrations et les soucis qui font partie intégrante de notre existence. Dans cette optique, les fantasmes apparaissent comme de véritables alliés. Toutefois, il est impératif de ne pas tomber dans le piège courant qui consiste à perdre conscience que cette vision idéalisée demeure, en réalité, un fantasme déconnecté de la vraie vie.
L'idéalisation des relations : un déni préjudiciable
Que ce soit dans le domaine amoureux, amical, ou familial, le schéma est similaire : lorsque nous entretenons une vision fantasmée de nos relations, nous nous enfermons dans le déni. Nous choisissons délibérément de ne considérer que les aspects positifs que l'autre personne pourrait nous apporter, en ignorant ainsi les aspects moins favorables.
David Laroche l'explique très bien à l'échelle des relations dans l'une de ses dernières vidéos YouTube. Quand on a une vision fantasmée des relations, qu'elles soient amoureuses, amicales, familiales, peu importe car le schéma est toujours le même, on est dans le déni le plus total car on ne veut voir que le positif que la personne peut nous apporter dans cette relation.
Transposer l'apprentissage aux autres aspects de la vie
Ce phénomène d'idéalisation ne se limite pas aux relations interpersonnelles. Il s'étend également à d'autres domaines de notre vie, tels que nos aspirations professionnelles, nos choix de logement, ou encore nos projets d'entreprise. Nous pouvons nous laisser emporter par la beauté apparente de ces idées, tout en ignorant volontairement les réalités moins glamour qui les accompagnent, comme le temps, l'argent, les heures de travail, la reconnaissance, ou les difficultés potentielles.
C'est donc la même chose pour un métier qu'on idéalise sans vouloir en mesurer les inconvénients, pour une maison ou un lieu de vie qu'on trouve superbe au tout début mais pour lequel on ne prend pas la peine de se demander combien de temps et d'argent il va falloir dépenser pour l'entretenir ou bien pour un projet d'entreprise qui nous semble tout beau tout rose dans notre tête, surtout si l'on ferme volontairement les yeux sur le nombre d'heures de travail que cela peut demander, le manque de reconnaissance et de revenus que cela peut impliquer au tout début et toutes les difficultés qui peuvent en découler en cascade.
Nous sommes tous susceptibles de fantasmer nos relations, surtout au tout début, et se concentrer essentiellement sur le positif n'est évidemment pas un défaut. Là où cela devient systématiquement un problème, c'est lorsqu'on s'enferme dans le déni, qu'on refuse d'entrer dans la réalité et qu'on s'empêche volontairement d'avancer ou de creuser la relation un peu plus loin.
Comment arrêter de fantasmer ses relations ?
Car être plus sincères, passer plus de temps ensemble, s'investir vraiment serait alors synonyme de sortir peu à peu du fantasme pour rentrer dans la réalité, et cela signifie inévitablement sortir de l'idéalisation absolue pour affronter les points négatifs, d'éventuels conflits ou difficultés. Cela n'a rien de facile, mais c'est plus réel. Ce n'est pas toujours confortable, mais c'est la seule façon de pouvoir profiter d'une relation authentique.
Pour réussir à arrêter de fantasmer vos relations, vous pouvez :
1. Prendre conscience des imperfections
Essayez de vous rappeler régulièrement, dès que vous idéalisez la personne malgré vous, que personne n'est parfait, et que vous n'avez pas encore conscience de ses défauts, mais qu'ils sont pourtant bien là, et que vous en prendrez conscience petit à petit, si la relation devient plus authentique et intime.
2. Clarifier les attentes le plus tôt possible
Clarifier les choses le plus tôt possible permet d'éviter de faire des supposition. Pour cela, évitez de rester dans le flou et n'entretenez pas de voile brumeux et aveuglant. Loin de favoriser un rapport de séduction, ce flou nébuleux ne fera qu'amplifier le décalage entre ce que vous fantasmez sur l'autre et la relation et la réalité, mieux vaut donc flirter si vous en avez envie sans pour autant entretenir ce décalage.
3. Équilibrer sa vie
Quoi qu'il arrive, veillez à ne pas mettre votre vie de côté pour une relation fantasmée, et surtout pas tant que vous êtes dans cette phase d'idéalisation et que vous n'avez pas pu encore entrer dans cette relation authentique et sincère.
4. Passer à l'action
Passez à l'action aussi souvent que possible pour ne pas faire de suppositions à partir d'un message de 5 mots ou d'un emoji incompréhensible sans plus de contexte (et donc pour vous éviter d'idéaliser quoi que ce soit sans fondements),
5. Évaluer la valeur de la relation
Prenez le temps de vous demander si cette relation en vaut la peine : et c'est sûrement la première question à se poser pour commencer. Êtes-vous prêt(e) à faire les efforts nécessaires pour poursuivre cette relation ? En avez-vous envie ? Aimeriez-vous poursuivre cette relation même si l'autre était bourré de défauts (spoiler : il l'est, tout comme vous), que vous deviez surmonter de nombreux conflits, des difficultés, des désaccords et des incompréhensions ? Si l'on devait résumer ça en une seule question, ce serait : aimez-vous suffisamment cette personne pour être prêt à surmonter les points négatifs et les difficultés qui pourraient survenir ?
Si la réponse est un franc oui, dans ce cas, c'est certain : vous êtes prêt à sortir de l'idéalisation et du fantasme pour vivre une relation authentique qui s'inscrit bien dans le réel. Dans le cas contraire, cette relation n'est a priori pas pour vous, car vous risquez fort de préférer rester dans la vue fantasmatique plutôt que d'avoir un point de vue réel.
Élargir la réflexion à tous les aspects de la vie
Cette réflexion vaut évidemment pour tous les projets importants que vous aurez à mener dans votre vie, que ce soit pour votre vie professionnel, le fait de devenir parent, d'acheter une maison et d'y faire des travaux ou même de partir quelques jours en vacances.
Dans tous les cas, vous aurez des inconvénients à affronter. La seule question à vous poser, c'est donc de savoir si les avantages dépasseront les inconvénients et si vous êtes surtout prêt à encaisser ces derniers pour profiter de tout le positif.
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