Cela a beau être votre bonne résolution depuis bieeeen longtemps, il n'y a rien à faire : vous n'arrivez pas à vous remettre au sport ?

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Voilà qui devrait vous motiver à vous y remettre rapidement : d'après une récente étude anglaise, les personnes sportives auraient une vie sexuelle beaucoup plus satisfaisante que les autres ! Autrement dit, faire du sport a bien plus de bienfaits que vous ne l'imaginiez... et tout de suite, ça donne envie d'enfiler les baskets, non ?

Faire du sport permet d'être plus performant au lit

Pour parvenir à ces résultats, des chercheurs de l'Association Sue Ryder Care, une organisation caritative britannique de soutien aux soins palliatifs, neurologiques et au deuil basée au Royaume-Uni, ont analysé la vie sexuelle de 2 000 personnes, parmi lesquelles 1 000 participants avaient l'habitude de faire du sport régulièrement.

Après avoir comparé les données, les chercheurs ont observé que la pratique d'une activité physique régulière avait un impact non seulement sur la fréquence des rapports sexuels, mais aussi sur leur qualité. Les sportifs auraient ainsi une vie sexuelle plus active, seraient bien plus performants au lit et prendraient aussi nettement plus de plaisir à chaque rapport sexuel !

Pourquoi les sportifs prennent plus de plaisir que les autres

Cela peut s'expliquer par plusieurs raisons, tout d'abord parce que toute activité sportive favorise une bonne circulation sanguine et une meilleure dilatation des vaisseaux sanguins. Cela favorise en conséquence une meilleure irrigation des organes génitaux, ce qui signifie des érections naturellement plus dures et plus longues ainsi qu'un vagin plus musclé et plus tonique.

L'autre raison repose sur l'estime de soi : un sportif qui pratique une activité physique régulière et qui essaye d'améliorer autant que possible ses performances booste sa motivation, son niveau de confiance et d'estime de soi et profite également de tous les bienfaits de ce cocktail si puissant d'hormones suite à l'activité physique. D'après les chercheurs, c'est automatique : quand on a couru, on se sent en forme, de bonne humeur et désirable, ce qui favorise là aussi des rapports sexuels plus satisfaisants, une excitation plus puissante et un lâcher prise total, donc encore plus de plaisir.

Faire du sport régulièrement, même si c'est simplement en marchant une vingtaine de minutes chaque jour ou en montant et en descendant les escaliers, est excellent pour la santé, physique et mentale, l'humeur et la concentration. Vous saurez désormais que c'est également très bénéfique pour votre vie sexuelle, qui sera naturellement plus active, plus excitante et plus satisfaisante si vous pratiquez une activité physique (n'importe laquelle, et si possible, un petit footing de temps en temps) régulièrement.

Pensez-y la prochaine fois que vous hésitez entre enfiler vos baskets ou vous affaler sur le canapé devant la télé : choisir vos baskets vous fera énormément de bien, et vous ne le regretterez pas !

Découvrez maintenant 15 bonnes raisons de faire du sport (et non, maigrir ne fait pas partie de cette liste).

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