La lecture est une activité relaxante qui favorise le bon fonctionnement du cerveau et a de nombreuses vertus !
Voici 8 bonnes raisons de lire tous les jours :
1. La lecture fait partie des 10 habitudes à prendre pour muscler son cerveau.
2. Lire tous les jours améliore la capacité de concentration.
3. La lecture stimule la créativité.
4. Lire régulièrement permet aussi d'améliorer son vocabulaire et ses qualités d'expression (écrite et orale).
5. La lecture est également un bon moyen d'élargir les sujets de conversation – ce qui peut s'avérer utile quand on a déjà utilisé toutes les idées de sujets de conversation de cette liste et qu'on ne sait plus quoi dire.
6. Lire est un très bon moyen de se détendre et de diminuer son stress. On s'évade dans un autre univers, une autre époque, d'autres lieux ou avec des personnages fictifs qui nous transportent, et c'est un moyen très efficace pour s'échapper de la routine ou des difficultés du quotidien.
7. La lecture améliore donc la capacité de réflexion et nous aide à voir les choses sous un angle différent.
8. Lire tous les jours permettrait même de développer son empathie envers les autres et contribuerait ainsi à améliorer les relations.
Toujours pas convaincu ? Et si on vous dit que d'après cette étude, ceux qui aiment lire seraient beaucoup plus agréables et doux que les autres, ça vous donne envie de vous y mettre ?
Découvrez maintenant pourquoi lire un livre est la meilleure méthode naturelle pour diminuer le stress et apaiser l'anxiété, ces 8 conseils efficaces pour trouver plus de temps pour lire et les 15 choses que seuls les passionnés de lecture peuvent comprendre.
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