Si vous avez l'impression que votre mémoire vous fait parfois défaut, que vous aimeriez pouvoir vous concentrer plus facilement partout où vous vous trouvez ou que vous voulez tout simplement et sans aucune prétention être plus intelligent chaque jour, bravo !
Comment être plus intelligent ?
Vouloir apprendre de nouvelles choses, être prêt à se remettre en question et chercher à progresser chaque jour qui passe est déjà une attitude intelligente en soi. Et pour vous aider dans cette évolution positives de vos capacités cérébrales, on vous propose de découvrir tout de suite 22 idées pour stimuler son cerveau et être un peu plus intelligent chaque jour.
Gardez bien en tête qu'on ne peut pas réaliser de tâche impressionnante et importante du jour au lendemain, mais qu'en vous y mettant 5, 10 ou 15 minutes chaque jour avec beaucoup d'assiduité, vous pourrez accomplir des merveilles.
À vous de piocher dans cette liste d'activités qui stimulent le cerveau celles qui vous font le plus envie ou vous challengent le plus, et on vous encourage vraiment à vous y mettre dès aujourd'hui pour être plus intelligent demain, et après-demain, et... vous avez compris la suite.
idées et activités pour stimuler son cerveau et être plus intelligent
1. Apprendre une nouvelle compétence chaque semaine ou chaque mois, comme jouer d'un instrument de musique ou apprendre une nouvelle langue.
2. Lire des livres sur des sujets très variés, y compris (et surtout) sur des sujets que vous ne connaissez pas encore très bien.
3. Écouter des podcasts éducatifs ou informatifs pendant que vous faites des tâches ménagères ou du sport, cela vous permettra de mettre ce temps à profit pour stimuler votre cerveau.
4. Faire de la méditation pour améliorer votre concentration et votre mémoire.
5. Participer à des jeux de société ou des jeux de réflexion pour améliorer votre concentration et votre capacité à résoudre rapidement des problèmes.
6. Apprendre à jouer aux échecs pour améliorer votre concentration, votre réflexion stratégique et votre prise de décision.
7. Faire des puzzles ou des jeux de mots pour améliorer votre pensée critique et votre acuité mentale.
8. Pratiquer une activité physique régulière pour améliorer votre santé mentale et physique, et booster au passage vos capacités cérébrales (car tout est lié, ce n'est pas un hasard si on conseille de garder « un esprit sain dans un corps sain ».
9. Apprendre à coder ou à programmer pour améliorer votre résolution de problèmes et votre créativité.
10. Apprendre à dessiner ou à peindre pour améliorer votre créativité et votre capacité de visualisation.
11. Regarder des documentaires sur des sujets éducatifs pour apprendre de nouvelles choses.
12. Participer à des cours en ligne ou faire une formation pour améliorer vos compétences professionnelles et personnelles.
13. Prendre le temps d'échanger des idées avec des amis ou des collègues pour élargir votre perspective et votre compréhension des sujets.
14. Apprendre à cuisiner de nouveaux plats pour améliorer votre créativité et votre capacité à suivre des instructions.
15. Écrire dans un journal pour améliorer votre expression écrite et votre réflexion personnelle.
16. Voyager dans de nouveaux endroits pour élargir vos horizons et apprendre de nouvelles cultures.
17. Écouter de la musique classique pour améliorer votre concentration et élargir votre culture musicale.
18. Écrire des poèmes ou des histoires courtes pour améliorer votre expression écrite et votre créativité.
19. Faire des jeux de mémoire pour améliorer votre capacité à vous souvenir d'informations importantes et votre concentration.
20. Apprendre à résoudre des énigmes pour améliorer votre pensée critique et votre résolution de problèmes.
21. Pratiquer la gratitude en notant les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour.
22. Regarder des films ou des séries éducatives pour apprendre de nouvelles choses et développer votre compréhension du monde.
Avec cette liste assez complète, vous devriez trouver au moins plusieurs idées qui vous plaisent et que vous pouvez mettre en place facilement. Vous devriez ainsi apprendre facilement de nouvelles choses chaque jour en boostant au passage vos capacités cérébrales, votre niveau de concentration et votre capacité à mémoriser des informations.
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