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La recette facile de céréales saines et vegan façon Golden Grahams

15 avril 2020 - 10 : 15
par Mylène

Cette recette de céréales Golden Grahams maison va révolutionner votre petit-déjeuner !

Vous avez beau savoir que les céréales Golden Grahams, comme toutes les céréales du petit-déjeuner vendues dans le commerce, sont trop sucrées et mauvaises pour votre ligne, vous n'arrivez pas à y résister ? Et si je vous disais que vous n'aviez plus à choisir entre ce qui est bon au goût et qui est bon pour vous ?

Grâce à la recette que @christsell17 a partagé sur son compte Instagram, vous allez pouvoir vous régaler avec de délicieuses céréales saines et vegan au bon goût de cannelle.

Facile à faire soi-même, cette recette nécessite 8 ingrédients (farine d'épeautre, farine de riz complet, sucre de coco, huile de coco, lait d'amande, bicarbonate, sel et cannelle bien sûr) et vous permettra de préparer des céréales qui ressemblent à s'y méprendre aux fameuses Golden Grahams qu'on aime tant, sauf que celles-ci sont ultra saines, contiennent beaucoup moins de sucre et sont vegan.

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Céréales façon Goldens Grahams. . Des céréales saines et vegan croustillante au bon goût de cannelle . Recette: 125 g de farine d’épeautre 25 g de farine de riz complet 1 cs de cannelle 45 g de sucre de coco 1 pincée de sel 1/2 Cc de bicarbonate 40 g d’huile de coco 5 cs de lait d’amande. A saupoudrer avant la cuisson 1/2 Cc de cannelle 1/2 Cc de sucre de coco . Dans un récipient mélangez la farine d’épeautre, farine de riz, cannelle, sel , sucre de coco et bicarbonate. Ajoutez l’huile de coco fondu et le lait Mélangez et formez un boule Préchauffez le four à 170 degré Étalez finement la pâte entre deux feuilles de papier cuisson . Coupez les bords pour avoir un rectangle avec des bords nets et faites des trais avec une fourchette ( photo 2) Coupez des bandes verticales de 3 cm de largeur puis des bandes horizontales de 3 cm( photo 3) Saupoudrez le mélange sucre et cannelle avant de mettre au four ( photo 4)pendant 15 à 20 minutes. Laissez refroidir avant de mettre dans une boîte hermétique. . . Bonne journée à tous. . . . . #cereales #cinamon #canelle #breakfast #cereals #instafood #instagood #foodphotography #foodporn #foodstagram #foodlover #foodblogger #healthyfood #healthy #healthyrecipes #vegan #veganfood #veganrecipes #reequilibragealimentaire #mangersain #regime #regimeuse #weightloss #diet #dietfood #photooftheday #teamfitcats #eatclean #cleanfood #deliciousfood

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De quoi vous régaler tous les matins avec un bon petit-déjeuner sain !

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Mylène
Je suis Mylène, blogueuse, beauty addict, Rédactrice en Chef du webzine So Busy Girls et maman de 2 petits bouts. Et fana de chocolat. Et de bons polars. On avait dit "courte description" ?! Ah oui, j'ai oublié de dire que j'étais très (très très) bavarde...!