Vous avez pris quelques kilos cet hiver, entre autres à cause de toutes les soirées raclette, tartiflette et autres petits plats gourmands, à moins que ce ne soit les apéros estivaux et les glaces qui vous ont permis de vous faire plaisir pendant l'été ? Si vous cherchez une boisson detox naturelle pour éliminer les toxines et permettre à votre organisme de faire une petite pause après tous ces excès, bonne nouvelle !
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D'après une étude réalisée par le National Center for Biotechnology Information (un institut national américain pour l'information biologique moléculaire). la boisson detox idéale pour favoriser l’élimination des toxines est tout simplement… l’eau pétillante !
Ce serait, selon cet organisme américain, la boisson parfaite à consommer pendant les repas. Boire de l’eau gazeuse permettrait de faciliter la digestion, éviter les ballonnements, augmenter son apport en calcium ou en magnésium (en fonction de la composition de l’eau choisie) et favoriser le transit intestinal. Autant d’atouts qui en font une véritable alliée pour alléger son organisme et retrouver une sensation de légèreté au quotidien.
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Pour une action detox encore plus efficace, n’hésitez pas à ajouter à votre eau pétillante un peu de jus de citron frais, reconnu pour stimuler les enzymes digestives et aider à l’élimination des déchets ou l'un de ces 4 ingrédients detox que vous devriez mettre dans votre eau. Vous pouvez aussi agrémenter votre boisson de menthe fraîche, gingembre râpé, tranches de concombre ou même quelques baies rouges pour renforcer les propriétés antioxydantes et apporter une touche de fraîcheur.
Buvez cette boisson tout au long de la journée, notamment entre les repas ou le matin à jeun pour réveiller l’organisme en douceur. Elle est idéale pour retrouver un équilibre digestif après une période de stress ou d’excès, et peut même constituer une alternative saine aux sodas et boissons sucrées.
Enfin, pensez à compléter cette routine detox avec une alimentation équilibrée, riche en légumes, fruits, fibres, et pauvre en sucres raffinés. Une boisson naturelle bien choisie ne peut faire de miracles seule, mais elle peut vous donner le petit coup de pouce dont votre corps a besoin pour se sentir mieux.
Et pour aller encore plus loin, vous pouvez également miser sur la boisson amincissante naturelle que vous devriez boire plus souvent.
Découvrez maintenant 10 bonnes raisons de vous mettre à boire du jus de citron, ce qui changera vraiment si vous buvez de l'eau citronnée tous les jours pendant une semaine et de quelle manière vous devriez boire de l'eau citronnée pour profiter de tous ses bienfaits.
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