Préparer ses repas soi-même et à l'avance est le meilleur moyen de manger sainement au quotidien et de ne pas se jeter sur des plats préparés trop gras ou trop sucrés.
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Le deuxième conseil à connaître pour être en bonne santé et garder la ligne, c'est de boire assez d'eau. Ca semble tout simple, mais l'eau plate peut vite sembler fade, et c'est à cause de ça qu'on a parfois du mal à boire suffisamment.
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Pour donner plus de goût à votre eau sans ajouter de calories ni d'arômes artificiels, pensez à l'eau fruitée ! C'est facile à faire soi-même, il y a plein de recettes d'eau fruitée délicieuses et rafraîchissantes, et avec cette astuce, vous allez préparer votre eau fruitée encore plus vite !
Car forcément, comme toutes les recettes maison, préparer son eau fruitée soi-même prend un peu de temps. Il faut nettoyer les fruits et les couper en tranches ou en morceaux, et comme tout le but est de boire beaucoup, on ne peut pas s'arrêter pour préparer son eau fruitée à chaque verre qu'on se sert !
L'astuce est donc de s'y mettre une bonne fois pour toute et de préparer plusieurs litres d'eau fruitée d'un coup. Pour cela, n'hésitez pas à utiliser des bouteilles en verre ou en plastique à mettre dans la porte du frigo pour qu'elles restent bien fraîches.
Vous pouvez également découper les fruits et les mettre dans une boîte en plastique hermétique que vous conserverez au frigo. Ainsi, vous n'aurez plus qu'à remplir votre bouteille d'eau et y glisser votre mélange de fruits frais.
De cette manière, vous gagnerez du temps sur la préparation de votre eau fruitée et vous resterez bien hydraté ce qui vous permettra d'avoir une belle peau et d'accélérer votre métabolisme tout en vous régalant avec une boisson rafraîchissante et pleine de saveurs !
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