COMMENT AVOIR CONFIANCE EN SOI ?
C'est la question que beaucoup se posent, et c'est bien légitime. Car pour avoir confiance en soi, il faut se sentir bien dans sa peau, dans son corps, dans son quotidien.
Il existe plusieurs façons d'y parvenir, qui nécessitent généralement d'adapter son mode de vie pour en trouver un sain qui permette d'être en meilleure santé.
Il faut aussi se sentir à l'aise avec les personnes qui nous entourent, et hélas, cela dépend beaucoup de ces personnes justement.
Si elles sont bienveillantes et douces à notre égard, elles mettent en place une atmosphère qui va nous encourager à prendre de plus en plus confiance en nous, tandis que si elles sont négatives, désagréables, qu'elles nous jugent beaucoup ou nous font des critiques, nous nous sentirons au contraire mal à l'aise en leur présence et nous aurons de moins en moins confiance en nous.
D'où la nécessité de bien choisir les personnes de notre entourage et celles qu'on laisse entrer dans notre cercle d'amis intimes !
Enfin, avoir confiance en soi nécessite d'avoir une attitude positive au quotidien qui permet de voir la vie du bon côté, de voir les opportunités plutôt que les portes fermées et de s'offrir la possibilité d'être heureux.
Si vous ne savez pas vraiment par où commencer concrètement mais que vous aimeriez beaucoup gagner en confiance en vous, lisez vite les 8 choses simples que vous pouvez mettre en place facilement et dès maintenant !
8 choses simples que vous pouvez faire pour avoir bien plus confiance en vous
1. Concentrez-vous pour vous améliorer plutôt que de vous comparer aux autres.
2. Dites "merci" au lieu de "désolé".
3. Dites simplement "non" lorsque vous n'avez pas envie de faire quelque chose.
4. Tenez-vous bien droit.
5. Faites de l'exercice pour rester en forme et plein d'énergie.
6. Souriez tout au long de la journée, même aux inconnus.
7. Ne vous affalez pas sur votre chaise, gardez le dos bien droit et les épaules en arrière.
8. Fixez-vous de petits objectifs chaque jour et gardez une trace de vos réussites.
Vous avez vu, ce sont des choses très faciles à faire et à mettre en place dès maintenant, et cela vous permettra de prendre bien vite confiance en vous. Ca vaut le coup d'essayer !
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