Avoir une migraine n'est définitivement pas agréable, en particulier quand ça nous prend au travail ou sur la route quand on conduit, quand on n'a pas de médicament approprié sous la main ou qu'on ne veut pas en prendre sauf en cas de nécessité absolue.
S'il vous arrive parfois d'avoir des migraines, rassurez-vous : il existe des remèdes efficaces. Vous pouvez par exemple piocher dans les solutions pour soigner la migraine avec un traitement de fond si votre migraine est chronique, que vous en avez à répétition sans même pouvoir les anticiper pour essayer d'agir en amont et si vous souhaitez en finir pour de bon avec une solution à long terme.
Si en revanche vous venez de déclencher une migraine et que vous avez besoin d'une remède naturel efficace avec un résultat quasiment immédiat, voici une méthode simple pour soulager une migraine et votre stress en seulement 30 secondes et sans aucun médicament.
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Vous ne le savez peut-être pas, mais il y a certains points actifs dans votre corps qui peuvent être massés pour soulager certaines douleurs, et il peut s'avérer très utile de connaître ces techniques d'acupression pour soulager des douleurs passagères et entre autres guérir une migraine.
Cette méthode est particulièrement intéressante car elle peut s'appliquer à tous et ne nécessite aucune connaissance particulière, même si vous gagneriez évidemment à consulter ce Guide pratique sur la migraine pour tout savoir sur ce sujet et ne plus vous laisser contrarier par des maux de tête qui peuvent vite devenir handicapants ou invalidants au quotidien, surtout lorsqu'ils vont et viennent sans que l'on puisse les anticiper.
Pour en revenir à cette fameuse méthode naturelle et accessible quasiment à tous, sauf aux femmes enceintes qui doivent elles être très vigilantes et ne jamais exercer de pression à cet endroit, il suffit de bien comprendre où se situe ce point si utile pour soulager le stress et les douleurs de manière générale.
Pour profiter de tous ces bienfaits, il faut en effet effectuer une pression sur la paume, entre le pouce et l'index. Vous sentez le muscle qui se trouve entre les deux doigts ? C'est juste là.
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Comment faire pour soulager une migraine ou son stress ?
Tout d'abord, sachez que les femmes enceintes ne doivent surtout pas utiliser cette technique car elle pourrait potentiellement conduire à un accouchement prématuré. En cas de doute, demandez conseiller à votre médecin généraliste ou à votre gynécologue, mais ne tentez jamais de nouvelles techniques sans avoir au préalable bien validé le recours à cette méthode avec un spécialiste compétent.
Si vous n'êtes pas enceinte, il n'y a bien sûr aucun problème pour appliquer cette technique, et sa simplicité ainsi que sa facilité d'accès devrait vous permettre de l'utiliser à peu près n'importe où ou de l'apprendre à vos proches qui en auraient eux aussi besoin.
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Pour soulager une migraine ou son stress, il suffit d'appuyer sur ce point de manière à ce que le pouce se situe sur le dessus de la main, pendant que l'index appuie sur le dessous de la paume. On maintient ensuite la pression pendant 30 secondes, puis on change de main et on effectue la même pression sur l'autre main pendant 30 secondes également. Si vous avez effectué le mouvement correctement, votre migraine se disspera vite, et vous devriez retrouver rapidement un profond état de détente qui vous permet de relâcher la tension, de détendre la nuque et les épaules et de respirer plus calmement.
Vous pouvez utiliser ce point aussi souvent que nécessaire. Petit à petit, vous verrez que votre migraine s'atténuera et que votre stress ne sera bien vite plus qu'un mauvais souvenir !
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