6 astuces pour soulager vos règles douloureuses

Commençons par le commencement. D'où viennent ces douleurs au bas-ventre et dans le bas du dos (pour ne citer qu'elles) ? Elles sont tout simplement dues aux contractions de l'utérus.

Eh oui, puisque vous n'êtes pas enceinte, vos ovules font grève et cessent juste de produire de la progestérone et des œstrogènes.

Forcément, ça met tout de suite un peu le bazar, l'utérus se contracte et se débarrasse du sang, de l'endomètre et tout le tralala.

Plus spécifiquement, les douleurs sont dues à la surproduction de prostaglandines, petites merveilles d'hormones sécrétées par l'endomètre.

Ce sont elles qui déclenchent ces fichues contractions et d'autres blagues du genre nausées, maux de tête et vomissements.

D'une personne à l'autre, ces douleurs peuvent être variables. Certaines vont pouvoir vaquer à leurs occupations comme si de rien n'était, d'autres auront quelques douleurs supportables mais apprécieront quand même un peu de repos (c'est mon cas), d'autres enfin devront garder le lit tant les douleurs et autres symptômes seront insupportables.

(Petite note aux messieurs qui souvent nous disent que nous sommes chiantes pendant nos règles : je pense que si on vous tordait les boyaux, martelait le cerveau et pressait les seins pendant une semaine, vous le seriez aussi !). Fin de la parenthèse.

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