Beauté

Les bienfaits de la méditation sur notre santé

27 mai 2018 - 00 : 03
Les bienfaits de la méditation sur notre santé | #2
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COMMENT PRATIQUER LA MÉDITATION ?

Méditer, c'est s'accorder un moment, rien qu'à soi, de bien-être et de relaxation.

Voici quelques pistes qui pourront vous aider dans votre pratique de la méditation, mais il faut savoir qu'il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises façon de méditer.

C'est à vous de créer l'atmosphère qui vous convient pour cet exercice. Ça peut être dans les transports en commun avant d'aller travailler, pendant la pause déjeuner... Vous êtes le/la seul(e) à pouvoir déterminer le moment, l'endroit et l'environnement qui vous conviennent.

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herbiotiful
Herbio'tiful est un blog sur le bien-être au naturel: santé, beauté, cosmétique maison... Tout pour être belle et en pleine forme tout en respectant son corps et notre environnement. Derrière Herbio'tiful se cache Séverine, animatrice en environnement et phyto-aromathérapie, elle partage sa passion de la nature et du « naturel » à travers des ateliers ludiques et créatifs. C'est également l'auteure du guide « Remèdes pour soigner les maux de l'hiver » paru en octobre 2014 aux éditions du Net.