La recette légère des pancakes ultra moelleux pour se régaler sans culpabiliser

Food
La recette légère des pancakes ultra moelleux pour se régaler sans culpabiliser | So Busy Girls
Ecrit par:Mylène Dora
24 mai 202520:29

Et si on mangeait des pancakes pour le petit-déjeuner ? On peut même en préparer pour faire un brunch gourmand. Mais dans ce cas, autant miser sur une recette de pancakes ultra moelleux, vraiment délicieux et épais juste comme il faut. Et si la recette est en plus légère, c'est encore mieux !

La recette de pancakes moelleux, facile et rapide

La recette de Manon, la diététicienne qui partage ses recettes sur son compte Instagram @maouiii.pasfit est parfaite : elle permet de préparer des pancakes moelleux à souhait en deux temps, trois mouvements.

Voir cette publication sur Instagram

Sunday morning ☀️ Bonjour à tous, on se retrouve pour ma recette de pancakes hyper moelleux. Ingrédients (pour 14/15 pancakes) : 140g de farine de riz (ou blé) 200g de fromage blanc 2 œufs 3/4 d’un sachet de levure Pâte à tartiner, confiture, miel, caramel. Préparation : Verser la farine, la levure, les œufs et le fromage blanc puis remuer. Faire des petits tas dans une poêle, dès que des petites bulles apparaissent puis retourner les pancakes. Garnir les pancakes de ce qui vous fait envie & déguster. N’hésitez pas à me taguer ou à utilise le #maouirecipes pour que je puisse vous partager ❣️ #foodporn #food #foodstagram #foodlover #bienmanger #mangersainement #mangermieux #mangersain #mangerequilibre #goodmorning #weekend #sunday #pancakes #amiens #reequilibragealimentaire #fitness #motivation #homemadefood #instafood #instagood

Une publication partagée par Manon (@maouiii.pasfit) le

La recette est facile à faire, accessible à tous, même aux grands débutants en cuisine, et ne nécessite que peu d'ingrédients (farine, fromage blanc, oeufs et levure) que vous devriez déjà avoir dans votre cuisine. Si vous n'avez pas de fromage blanc, il est possible de le remplacer par du yaourt nature.

Une fois la pâte prête, il ne reste plus qu'à garnir les pancakes avec tout ce qui nous fait envie et laisser parler sa gourmandise : sirop d'érable, miel, caramel, pâte à tartiner, compote, confiture, sucre ou fruits frais, tous les gourmands devraient y trouver leur bonheur.

Et comme la recette permet de préparer des pancakes light, on peut se lâcher un peu plus sur le topping sans aucune culpabilité.

Pour d'autres idées de petit-déjeuner gourmands, testez aussi la recette des madeleines maison fourrées au chocolat et à la confiture et la recette parfaite pour faire ses muffins anglais maison trop bons.

Lire aussi :
♥ La recette facile pour faire ses baguettes de pain maison sans pétrissage
♥ Les recettes faciles de biscottes et de pain maison

♥ La recette du mug cake brownie prêt en 1 minute au micro-ondes

Partager l'article

Mylène Dora | Auteur(e) So Busy Girls

Mylène Dora

Je suis Mylène, fondatrice Rédactrice en Chef du webzine So Busy Girls et maman de 2 petits bouts. Et fana de chocolat. Et de bons polars. On avait dit "courte description" ?! Ah oui, j'ai oublié de dire que j'étais très (très très) bavarde...!
« J'avais un dégoût total » : Guillaume Canet révèle pourquoi il n'a pas supporté le succès des Petits Mouchoirs | So Busy Girls
Actus

« J'avais un dégoût total » : Guillaume Canet révèle pourquoi il n'a pas supporté le succès des Petits Mouchoirs

Mylène Dora
11 novembre 202615:35
Divorcer à l’amiable : les questions à se poser pour se séparer plus sereinement | So Busy Girls
Famille

Divorcer à l’amiable : les questions à se poser pour se séparer plus sereinement

Mylène Dora
10 novembre 202608:10
Jambes lourdes et fatiguées : et si la pressothérapie pouvait vous aider à retrouver de la légèreté ? | So Busy Girls
Beauté

Jambes lourdes et fatiguées : et si la pressothérapie pouvait vous aider à retrouver de la légèreté ?

Mylène Dora
9 novembre 202619:30

Les Dernières Actualités

Laeticia Hallyday : avec sa fille Joy, elle quitte Saint-Barth en hélicoptère et fait une promesse avant son départ | So Busy Girls
Actus

Laeticia Hallyday : avec sa fille Joy, elle quitte Saint-Barth en hélicoptère et fait une promesse avant son départ

Clémence Garnier
12 novembre 202618:20
Panique sur le perron de l'Élysée : deux gardes s'effondrent successivement devant Emmanuel Macron à quelques secondes d'intervalle | So Busy Girls
Actus

Panique sur le perron de l'Élysée : deux gardes s'effondrent successivement devant Emmanuel Macron à quelques secondes ...

Laura Perret
12 novembre 202618:05
Gérard Depardieu : « Ma culotte ne suffisait plus à me protéger », des images inédites et un témoignage accablant refont surface | So Busy Girls
Actus

Gérard Depardieu : « Ma culotte ne suffisait plus à me protéger », des images inédites et un témoignage accablant refon...

Clémence Garnier
12 novembre 202617:48
Teddy Riner dans la tourmente : sa candidature à la présidentielle 2027 éclipsée par une dette fiscale de près de 245 000 euros | So Busy Girls
Actus

Teddy Riner dans la tourmente : sa candidature à la présidentielle 2027 éclipsée par une dette fiscale de près de 245 0...

Laura Perret
12 novembre 202617:30
Garage en bois : l’aménagement malin pour gagner de la place sans dénaturer son jardin | So Busy Girls
Lifestyle

Garage en bois : l’aménagement malin pour gagner de la place sans dénaturer son jardin

Laura Perret
12 novembre 202615:46
Prendre soin de la santé de son chat au quotidien | So Busy Girls
Lifestyle

Prendre soin de la santé de son chat au quotidien

Laura Perret
12 novembre 202613:38
« Ça me met en colère » : Sophie Marceau pousse un gros coup de gueule contre les inégalités et prend la défense des jeunes | So Busy Girls
Actus

« Ça me met en colère » : Sophie Marceau pousse un gros coup de gueule contre les inégalités et prend la défense des je...

Clémence Garnier
12 novembre 202611:28
« Bien sûr que je vais porter plainte » : piégée par BFMTV, Louise Montangon accuse Alexis Corbière après un échange explosif | So Busy Girls
Actus

« Bien sûr que je vais porter plainte » : piégée par BFMTV, Louise Montangon accuse Alexis Corbière après un échange ex...

Laura Perret
12 novembre 202611:15
Black Friday 2026 : 5 réflexes pour profiter des promotions beauté sans exploser son budget de Noël | So Busy Girls
Beauté

Black Friday 2026 : 5 réflexes pour profiter des promotions beauté sans exploser son budget de Noël

Laura Perret
12 novembre 202611:01
« Je lui souhaite d'être président » : Cyril Hanouna prêt à voter pour Teddy Riner en 2027, sa déclaration inattendue sur TBT9 | So Busy Girls
Actus

« Je lui souhaite d'être président » : Cyril Hanouna prêt à voter pour Teddy Riner en 2027, sa déclaration inattendue s...

Clémence Garnier
12 novembre 202609:08