Un samedi ensoleillé, à la fin du mois de mai, a tout pour donner envie de sortir. Terrasse, promenade, jardinage, marché, sport, pique-nique, déjeuner dehors : sur le papier, la journée semble idéale. Pourtant, avec la vigilance jaune canicule activée dans 34 départements, ce samedi 30 mai pourrait être plus éprouvant qu’il n’en a l’air.
Le piège, c’est justement cette impression de normalité. Parce que l’on n’est pas encore en juillet, parce que le niveau de vigilance est jaune et parce que la journée tombe un samedi, beaucoup peuvent être tentés de garder le même programme que d’habitude.
Or la chaleur annoncée sera bien réelle. Le mercure pourrait atteindre 35 °C à Bourges, 34 °C à Vichy et 34 °C à Paris. À ces niveaux, une simple sortie peut devenir fatigante si l’on reste longtemps au soleil ou si l’on oublie de boire régulièrement.
Les départements concernés couvrent une grande partie du pays, notamment l’Aisne, l’Aube, la Corrèze, la Dordogne, la Drôme, la Haute-Garonne, le Gers, l’Ille-et-Vilaine, l’Indre-et-Loire, l’Isère, les Landes, la Loire-Atlantique, la Marne, le Nord, le Rhône, la Sarthe, la Seine-et-Marne, les Yvelines, la Somme, l’Essonne et le Val-d’Oise.
Le premier réflexe à adopter consiste à revoir les horaires. Les activités les plus exposées, comme le sport, les courses ou les longues marches, sont plus supportables tôt le matin. En milieu d’après-midi, mieux vaut privilégier l’ombre, les lieux frais et les pauses régulières.
À la maison, le piège est différent. Beaucoup ouvrent les fenêtres en pensant faire entrer de l’air, alors que l’air extérieur est parfois plus chaud que l’intérieur. Dans ce cas, il vaut mieux fermer volets et fenêtres pendant la journée puis aérer lorsque la température baisse.
Ce samedi pourrait aussi être marqué par une atmosphère lourde avant des orages dans certains secteurs, notamment vers Paris. La sensation d’inconfort peut donc venir autant de la température que de l’humidité et du manque d’air.
La vigilance jaune n’est pas un signal de panique, mais elle doit être prise comme un rappel utile. Un samedi réussi sous la chaleur, c’est souvent une journée mieux organisée, plus lente et plus attentive aux personnes fragiles.
Découvrez maintenant Salaires du JT : combien gagnent réellement Anne-Claire Coudray, Gilles Bouleau et Laurent Delahousse ? et Voici le salaire astronomique que Léa Salamé a refusé chez BFMTV pour présenter le JT de France 2.
Lire aussi : Voici le salaire de Jean-Pierre Foucault pour présenter le Loto, et il fait beaucoup réagir les internautes
