Les plantes adaptogènes sont connues pour donner plus d'énergie, aider à mieux gérer son stress, permettre de tomber moins souvent malade ou encore d'être en meilleure santé.
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On vous explique pourquoi vous gagneriez à miser sur ces plantes médicinales excellentes pour la santé.
5 bonnes raisons de miser sur les plantes adaptogènes
1. Les plantes adaptogènes aide leur corps à mieux gérer le stress physique, psychique ou environnemental.
2. Consommer des plantes adaptogènes permet un rééquilibrage de l'organisme de manière générale, ce qui permet de se sentir mieux au quotidien et de retrouver la ligne facilement.
3. Grâce aux plantes adaptogènes, on profite d'un vrai regain d'énergie.
4. Une plante adaptogène permet de favoriser le bon fonctionnement de l'organisme, et entre autres du système immunitaire, ce qui permet d'être mieux armé contre les virus, les infections et les agents pathogènes et de tomber moins souvent malade.
5. Les plantes adaptogènes aident à rééquilibrer notre organisme et à être en bonne santé : meilleure régulation de la température, tension artérielle stabilisée, système nerveux apaisé, les bienfaits des plantes adaptogènes sont nombreux.
La liste des plantes adaptogènes
Il existe en tout une douzaine de plantes adaptogènes. On vous en a listé 13 :
- le panax ginseng, qu'on appelle le plus souvent « ginseng » tout court
- le maca
- le ginseng sibérien, également appelé l’éleuthérocoque
- la tulsi
- la salsepareille (oui, comme chez les Schtroumpfs !)
- l’ashwagandha
- la rhodiole
- le tribulus
- l’astragale
- le lapacho
- la codonopsis
- la schisandra chinensis
- le cordyceps
Pour vous procurer ces plantes adaptogènes, rendez-vous chez un herboriste qui pourra vous conseiller en fonction de vos besoins ou sur des sites spécialisés comme Ayurvana.fr ou MoonJuice.com.
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