Contrairement à ce que les mamans peuvent dire, le sucre n'ira pas directement faire pourir vos dents. En revanche, l'acide produit lorsqu'on mange du sucre et des hydrates de carbone, lui, peut leur faire des dégâts.

Les attaques acides abîment l'émail de nos dents lorsque nous nous gavons de bonbons et de sucre de manière générale, ce qui peut conduire à des caries et bien d'autres problèmes comme les gingivites et des maladies bucco-dentaires. 

La pire chose à faire n'est pas tant de manger des bonbons que de laisser des traces de sucre de manière persistante sur nos dents et nos gencives. Si vous mangez une grande quantité de bonbons mais que vous vous brossez correctement les dents juste après, cela aura bien moins de conséquences sur vos dents que si vous ne mangez qu'un seul bonbon avant d'aller vous coucher et que vous ne vous brossez pas les dents après.

Si vous n'avez vraiment pas la possibilité de vous laver les dents après une pause sucrée, mangez du fromage ou un yaourt, ou alors mâchez un chewing-gum sans sucre pour booster votre production de salive et neutraliser les attaques acides.

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