10 conseils pour prendre soin de sa peau

Beauté
Ecrit par:Ninou Ecolo
25 novembre 201809:51
Manger sainement et de manière équilibrée | So Busy Girls

Manger sainement et de manière équilibrée

Les fruits et légumes sont les meilleurs alliés pour ça, riches en vitamines en tout genre et en antioxydants, notamment ceux dits rouges.

La malbouffe est à proscrire, elle se ressent de suite sur la peau, les toxines étant moins bien évacués par l'organisme. Donc attention à une alimentation trop riche en sucres rapides (boissons sucrées, sucreries, pâtisserie, barres chocolatées…),  en graisses (plats en sauce, crèmes glacées, hamburgers, beignets…) ou encore trop épicée qui se digèrent très difficilement ainsi que l’alcool.

Mangez donc ce qu’il faut en proportion raisonnable : les protéines, les acides gras, les vitamines A, C, E sont les nutriments essentiels pour la beauté et l’éclat de la peau.

En hiver, ma peau est mise à rude épreuve. Elle doit affronter le froid, le vent, la pluie, la neige, les changements de température violents entre la douce chaleur de ma bulle douillette et le froid glacial qui règne dehors pour aller au boulot, bref ce n'est pas une sinécure pour elle.

Même si nous sommes déjà au printemps, les températures ne sont pas encore plus douces, et notre peau est toujours mise à mal.

Pour affronter tout ça, elle a donc besoin de soin spécifiques couplés aux soins que je lui procure déjà toute l'année.

Je vais essayer de vous résumer tout ça en 10 conseils ! Pour les lire, cliquez vite sur les flèches au-dessus de la photo.

Lire aussi :
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