Découvrez combien de temps est nécessaire pour se plonger dans un livre, d'après la science. Voici aussi des conseils pratiques pour reprendre plaisir à lire, trouver des genres qui vous passionnent, créer une routine de lecture, et choisir les meilleurs endroits pour lire.
La lecture est une activité qui peut apporter une grande satisfaction et une évasion de l'esprit. Mais même quand on connaît les bienfaits de cette activité ressourçante, il est parfois difficile de trouver le temps et la motivation pour vraiment se plonger dans un livre. Découvrez le temps qu'il faut pour se plonger dans un livre d'après une étude scientifique américaine et les conseils pratiques à appliquer pour reprendre plaisir à lire tous les jours.
Combien de temps faut-il pour entrer dans un livre ?
Selon une étude récente relayée par StudyFinds, le cerveau aurait besoin en moyenne de 36 minutes et 29 pages pour se plonger complètement dans un livre. Cette étude, menée sur plus de 2000 participants, a également révélé que certains types de romans captivent plus rapidement l'esprit. Les livres sur la Seconde Guerre mondiale, les romans contemporains du XXIᵉ siècle, et ceux qui abordent le thème de la dépression étaient d'après les résultats de l'étude les plus populaires, avec respectivement 44 %, 42 % et 42 % des suffrages obtenus.
Trouver son genre de prédilection
Pour reprendre plaisir à la lecture, il est essentiel de trouver les genres littéraires qui vous passionnent vraiment et qui réussiront à susciter votre intérêt du début à la fin de votre lecture. Que vous soyez amateur de romance, de science-fiction, de fantastique ou de polars, il existe des livres pour chaque goût. Si vous ne savez pas quoi lire ou que rien ne vous fait envie en ce moment, n'hésitez pas à demander des recommandations à des libraires, des bibliothécaires ou explorez les avis de la communauté en ligne sur Booktube et Bookstagram. Trouver un genre littéraire qui vous parle est la première étape vers une lecture vraiment enrichissante et stimulante.
Créer une routine de lecture
La régularité est la clé pour intégrer la lecture dans votre vie quotidienne. Choisissez des moments dédiés à la lecture, que ce soit le matin pour commencer la journée en douceur, le soir pour favoriser un sommeil de qualité, ou pendant les moments creux de votre journée. Fixez-vous un objectif de pages à lire chaque jour pour maintenir votre motivation. La satisfaction de terminer un livre sera une récompense en soi.
Choisir les meilleurs lieux pour lire
Que vous préfériez vous blottir sous une couette, vous détendre dans un parc ou vous plonger dans un livre pendant vos trajets, trouvez l'endroit qui vous convient le mieux. Créez un espace de lecture confortable chez vous pour vous inciter à vous plonger dans un bon livre. Si vous êtes en quête d'inspiration, explorez les bibliothèques, les librairies locales, les vide greniers ou les magasins de seconde main pour découvrir de nouveaux trésors littéraires.
Jetez aussi un oeil à notre sélection Rentrée littéraire : voici les 10 livres préférés des Français ! Vous y trouverez sûrement de quoi lire et passer un bon moment de lecture.
Les alternatives modernes
Enfin, ne négligez pas les options modernes pour la lecture. Les ebooks et les liseuses électroniques sont pratiques et faciles à transporter, ce qui permet de lire n'importe où. Ces différentes options offrent également une alternative écologique en réduisant la consommation de papier. Ne laissez pas vos retenues sur la lecture numérique vous priver d'une expérience littéraire enrichissante, et faites un essai ! Vous pourriez découvrir un moyen pratique de lire plus et plus souvent.
La lecture peut être une source infinie de plaisir, de découverte et de divertissement. En comprenant que le temps nécessaire pour se plonger dans un livre est assez long (5 minutes ne suffisent pas pour se plonger dans l'histoire) et en suivant ces conseils pratiques, vous pourrez renouer avec le monde merveilleux de la lecture, élargir vos horizons, et peut-être même développer naturellement votre empathie, comme le suggèrent certaines études.
Il ne vous reste plus qu'à trouver votre genre littéraire préféré, à vous laisser tenter par un nouveau roman divertissant, à vous créer une routine de lecture ou bien tout simplement à vous plonger dans un bon livre dès aujourd'hui. La lecture vous offrira un moment d'évasion inestimable en vous plongeant dans des mondes extraordinaires qui ne pourront qu'élargir vos horizons, donc ne vous en privez surtout pas !
Découvrez maintenant les 10 livres préférés des Français pour cette rentrée littéraire !
Lire aussi :
♥ Lire 6 minutes par jour permettrait de diviser son niveau de stress par 3 !
♥ Après avoir lu 100 livres de développement personnel, voici ce qu'il a retenu
♥ D'après cette étude, ceux qui aiment lire seraient beaucoup plus agréables et doux que les autres
