Food

Voici le PIRE moment de la journée pour faire ses courses

21 mai 2022 - 18 : 01
par Mylène

Chacun a ses petites astuces en matière d'organisation et de routine du quotidien. Nous sommes nombreux à essayer de gagner du temps sur nos corvées ménagères et à expédier le ménage, la vaisselle, le rangement de la maison, les lessives et le repassage le plus vite possible pour pouvoir ensuite avoir plus de temps pour des activités bien plus intéressantes et divertissantes.

Evidemment, la corvée des courses en fait partie, et nous essayons souvent de caler un petit passage au supermarché entre deux rendez-vous, à la pause déjeuner ou en rentrant du travail. Et si cette stratégie pour aller le plus vite possible et faire en fonction de son planning n'était vraiment pas stratégique ? Et si, surtout, le moment de la journée où vous avez l'habitude d'aller faire vos courses vous poussait à acheter beaucoup plus de produits que prévu et n'était vraiment pas bon pour votre porte-monnaie ?

Découvrez tout de suite les PIRES moments de la journée pour faire ses courses et à quel moment vous devriez dans l'idéal vous en occuper pour faire des économies et des achats plus raisonnés sans rien changer d'autre à vos habitudes.

Les pires moments de la journée pour faire ses courses

Vous avez dû vous en rendre compte aussi ces dernières semaines : vu le montant des tickets de caisse depuis les augmentations parfois considérables sur certains biens de consommation, on a plus que jamais envie et besoin de limiter nos achats non indispensables.

Pour éviter de trop remplir votre caddie, surtout avec des produits dont vous n'avez pas réellement besoin et que vous n'aviez pas prévu d'acheter au départ, évitez si vous le pouvez à tout prix d'aller faire vos courses :

quand vous avez faim

Ou quand votre dernier repas est déjà loin, car cela poussera votre cerveau à avoir envie de se tourner vers des aliments gras ou sucrés qui lui apporteraient de l'énergie et des calories très vite. Vous risquez donc de faire des achats dont vous n'avez pas vraiment besoin et de vous tourner vers des aliments peu équilibrés et des aliments fast food qui coûtent cher et ne sont pas bons pour votre santé.

à la pause-déjeuner

Car si vous avez faim, que vous venez de manger sur le pouce sans trop vous rendre compte de ce que vous venez d'avaler ou que vous êtes en pleine digestion, vous manquerez d'attention. Votre organisme risque donc de passer en mode "survie" pour vous aider à retrouver plus de concentration et vous poussera naturellement vers des glucides à absorption rapide (comme encore une fois des aliments sucrés ou très caloriques). Si vous n'avez vraiment que ce créneau là de disponible pour faire vos courses, pensez à manger tranquillement et suffisamment avant et respectez bien votre liste pour éviter les tentations.

Après le travail en fin de journée

Car vous risquez d'être fatiguée et de vouloir expédier le plus vite possible cette corvée en remplissant le caddie le plus vite possible avec ce qui vous passe sous la main. Le stress accumulé pendant la journée vous poussera certainement à vous tourner vers des aliments et des plats réconfortants, comme des gâteaux apéros, des biscuits sucrés, des céréales du petit-déjeuner, du fromage ou de l'alcool, ce qui risque de faire très vite grimper le montant de votre ticket de caisse avec des aliments qui n'apporteront finalement aucune solution à vos émotions négatives

le meilleur moment de la journée pour faire ses courses

Maintenant que vous savez à quel moment NE PAS faire ses courses, essayez de changer vos habitudes pour faire vos courses plutôt le matin, lorsque vous avez le ventre plein juste après le petit-déjeuner, que vous avez de l'énergie et donc une capacité d'attention correcte et que les rayons viennent d'être remplis (cela vous permettra de trouver plus facilement ce que vous êtes venue chercher et donc de perdre moins de temps sans avoir besoin de vous rabattre sur d'autres marques ou produits que celles et ceux que vous avez l'habitude d'acheter).

Faire ses courses tôt permet généralement de faire des économies et de dépenser moins car il y a nettement moins de monde, on est donc moins pressée et stressée pour pouvoir acheter tout ce qu'on a écrit sur sa liste sans se sentir bousculée et on évite de faire les courses avec lassitude ce qui limite de fait les craquages peu sains et plus coûteux. Si vous parvenez à faire votre plein de courses en matinée, vous pourrez toujours prévoir de faire un complément à un autre moment de la journée ou de la semaine pour compléter vos achats, vous devriez vraiment vous y retrouver niveau budget.

l'astuce pour gagner du temps et dépenser moins en courses

Et si vous n'êtes pas du tout disponible en matinée à cause de vos horaires de travail, une astuce très simple qui peut vous aider à gagner du temps et à dépenser beaucoup moins en courses consiste tout simplement à faire vos courses en ligne, pour aller ensuite les chercher en Drive ou vous faire livrer directement chez vous si ce service est proposé dans votre ville.

Cela limite considérablement les tentations puisque vous n'êtes pas tentée d'errer dans les allées principales pour jeter un oeil aux promotions, vous ne risquez pas non plus de vous laisser séduire par les offres en tête de gondole et vous avez le temps de faire vos courses calmement en fonction de vos besoins réels (en prenant le temps d'aller vérifier si vous avez déjà le produit en question dans vos placards par exemple).

Vous pourrez comparer les prix plus facilement, et comme l'offre disponible est un peu moins large qu'en magasin, cela limitera aussi de fait les risques de craquage. Autre avantage : vous pouvez remplir votre panier à différents moments de la journée. Et même si vous avez commencé vos courses en ligne à un moment qui n'était pas idéal (quand vous aviez faim par exemple), vous pourrez toujours vérifier une dernière fois votre commande un matin et supprimer tout ce qui n'est finalement pas très raisonnable si vous vous apercevez que le montant total du panier est trop élevé.

C'est une astuce très simple à mettre en place mais qui devrait avoir un impact très positif sur votre budget courses, puisque surveiller le montant du panier en temps réel est généralement suffisamment dissuasif pour nous donner envie d'alléger si besoin le contenu du caddie virtuel.

Découvrez maintenant ces 8 erreurs qu'on fait tous quand on fait les courses (et comment les éviter pour optimiser son budget).

Lire aussi :
L'astuce efficace pour diminuer sa charge mentale au quotidien
8 astuces pour se simplifier la vie
Je dépense trop : 7 conseils pour apprendre à mieux gérer son budget

Mylène
Je suis Mylène, blogueuse, beauty addict, Rédactrice en Chef du webzine So Busy Girls et maman de 2 petits bouts. Et fana de chocolat. Et de bons polars. On avait dit "courte description" ?! Ah oui, j'ai oublié de dire que j'étais très (très très) bavarde...!