Le titre du livre d'Emeric Lebreton sonne comme une promesse : avec son ouvrage « Aussi serein qu’un arbre », le docteur en psychologie auteur de plusieurs best-sellers nous propose une invitation au bonheur, présentée comme un programme pour partir à la découverte de soi et du monde.
Ce livre se lit très bien, très vite, très facilement car il est composé de chapitres courts et parsemés d'exemples, d'histoires, d'anecdotes, de citations inspirantes mais aussi et surtout de défis qui permettent de mettre en pratique, si on le souhaite, les principes ou concepts qu'on vient de découvrir.
On y trouve des chapitres présentant des idées connues, comme « Capture le moment présent » ou « Fais le grand ménage intérieur et extérieur », et beaucoup d'autres qui nous invitent à nous remémorer nos grands évènements fondateurs, ceux qui nous ont permis de nous construire, ceux qui nous ont sécurisé et peuvent encore nous apporter ce sentiment réconfortant de protection aujourd'hui, tout ce qui nous permet de nous ancrer aujourd'hui pour mieux vivre l'instant présent et des clés très concrètes pour construire notre avenir.
On suit une progression intéressante tout au long du livre qui nous invite ainsi à :
- nous rappeler notre passé et faire la paix avec celui-ci en nous souvenant que nous avons toujours fait de notre mieux, à chaque instant,
- nous connecter à notre présent pour apprendre à être plutôt qu'à faire ou à prouver
- construire enfin notre avenir en soldant entre autres toutes les dettes psychologiques et parfois inconscientes (tous ces moments où l'on se sent redevable vis-à-vis de quelqu'un parce qu'on pense devoir le rembourser pour l'éducation, l'attention, l'argent qu'on a reçus de sa part comme cela peut être le cas avec nos parents, notre employeur, notre conjoint, un professeur, des amis, etc.) que l'on pense avoir et qui nous empêchent d'avancer et de faire nos propres choix parce que nous restons fidèles malgré nous aux principes de ces personnes.
Ce livre propose des clés vraiment intéressantes et un regard différent qui devraient beaucoup vous inspirer, même si vous avez déjà lu beaucoup de livres de développement personnel. L'ouvrage se présente en effet sous la forme d'un voyage initiatique doux, simple, et dans lequel il suffit de piocher les clés qui nous parlent pour nous interroger, nous révéler à nous-mêmes et grandir en fonction de nos valeurs, nos envies, notre vraie nature, en se libérant de toutes les entraves conscientes ou inconscientes du passé.
« Aussi serein qu’un arbre » est un livre aussi joli et inspirant que sa couverture : il met de la couleur dans notre quotidien, nous invite à réécrire notre passé et notre présent de façon plus colorée pour imaginer un futur encore plus doux.
C'est un très beau cadeau à se faire à soi-même pour prendre soin de soi ou à offrir à une personne qui cherche des clés pour ressentir toute la puissance de sa force intérieure.
Pour info, le joli livre « Aussi serein qu’un arbre : réveille ta force intérieure et trouve le chemin du bonheur... » du Dr. Emeric Lebreton est disponible ici au prix de 24,90€.
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