7 choses qu’on ne devrait jamais faire quand on est énervé

Une étude du Journal of Neuroscience a prouvé que s’endormir en colère risquait de renforcer les émotions négatives. En effet, le sommeil est connu pour nous aider à enregistrer et intégrer toutes les choses qu’on apprend lorsque nous sommes réveillés. Si on va se coucher après une dispute, on risque donc d’y penser et de bien plus ruminer que si l’on avait continué à se disputer pendant toute la nuit.

Alors quoi qu’il arrive, on se met d’accord avec l’amoureux sur le fait qu’on doit forcément régler notre différend avant d’aller au lit, sinon, on sait qu’on a une longue nuit de discussions houleuses devant nous. Vous verrez, c’est radical, et ça nous pousse à faire plus vite des compromis, car au bout d’un moment, tout le monde est crevé, et les détails ne nous semblent finalement plus si importants que ça.

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