Humeurs

Bye bye le stress : 10 conseils pour prendre du temps pour soi

25 avril 2015 - 14 : 00
Si vous avez beaucoup de travail pendant la semaine et que vous êtes stressée, il est très important de prendre un peu de temps pour vous-même le week-end. Un bain chaud vous aide à vous détendre et à reprendre des forces pour la semaine. Alors pourquoi ne pas transformer votre salle de bain en spa privé le temps d'un après-midi ?

1. Votre magazine ou livre préferé


Pas de téléphone, pas d'ordi ! Prenez votre magazine ou votre livre préféré.

2. De la musique et des bougies


Essayez de vous mettre une musique assez calme et positive. Des bougies autour de la baignoire, cela crée une bonne atmosphère.

3. De l'eau à la bonne température


De l'eau chaude dans la baignoire, c'est le mieux pour vous relaxer, détendre vos muscles et votre corps tout entier.

4. Des petits snacks


Faites-vous un thé, un bon verre de vin ou de champagne... comme vous le sentez. Des fraises, des pralinés, ce que vous aimez !

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5. Des feuilles de roses


...ou d'autres fleurs, parce que ça sent tellement bon !

6. Des sels de bain


Si l'idée avec les roses ne vous plaît pas trop, mais que vous voulez quand même être entourée d'une bonne odeur, vous pouvez utiliser une boule de bain ou des sels de bain.

7. Une masque visage


On ne veut pas seulement détendre le corps et les muscles, mais aussi le visage ! Avec un bon masque, le tour est joué ;)

8. Profitez !


C'est votre moment à vous. Oubliez tout et relaxez-vous !

9. Détendez-vous après votre bain


Préparez une bouillotte, mettez-la autour de votre nuque et faites une petite sieste. Profitez !

10. Chauffez vos vêtements


S'il fait froid, avant de rentrer dans votre bain, posez vos vêtements ou votre peignoir sur le radiateur. Comme ça, vous aurez bien chaud en sortant et profiterez jusqu'au bout des bienfaits de votre bain !
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Anna Zürker
Anna, 21 ans. Je suis une blogueuse, j'adore la mode et voyager. D'origine allemande, j'habite à Toulouse.