Vous mettez un point d'honneur à avoir une alimentation équilibrée mais vous vous accrochez à une relation qui ne vous rend pas heureux en espérant que les choses finissent par s'améliorer ? D'après une étude néerlandaise, ce n'est pas du tout logique puisque rester dans une relation qui rend malheureux serait aussi mauvais pour la santé que la junk food.
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Une étude réalisée par des chercheurs de l’Université de Groningen aux Pays-Bas a démontré que les problèmes relationnels avaient une influence importante sur notre santé, exactement au même titre que la malbouffe ou le manque d'exercice. Être dans une relation de couple qui nous rend malheureux génère en effet du stress, ce qui est très mauvais pour le coeur, et un très haut niveau de cortisol dans le sang.
Inversement, être heureux en couple permettrait de vivre plus longtemps : une étude américaine a même démontré que les patients cardiaques qui avaient une relation amoureuse épanouissante avaient de meilleures chances de survie que ceux qui étaient malheureux en couple. Pour être heureux et en bonne santé, ce serait donc facile : d'après les résultats de l'étude néerlandaise, il suffirait d'être investi dans la relation pour partager une vraie connexion avec son partenaire et de savoir bien gérer les conflits en communiquant toujours avec respect et bienveillance.
Pensez d'ailleurs à cette chose toute simple à faire après chaque dispute. Cela augmenterait nettement ses chances d'être heureux en couple, satisfait de sa vie et en meilleure santé !
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