François Berléand : son étonnant rituel pour calmer son stress avant de monter sur scène

Actus
François Berléand : son étonnant rituel pour calmer son stress avant de monter sur scène | So Busy Girls
Ecrit par:Mylène Dora
27 septembre 202523:30

Chaque comédien a son lot de secrets et de manies avant d’affronter la scène. À 72 ans, François Berléand, figure incontournable du cinéma et du théâtre français, ne fait pas exception.

François Berléand : son étonnant rituel pour calmer son stress avant de monter sur scène

Invité de Télématin ce 15 septembre, le comédien s’est confié avec franchise – et un humour désarmant – sur le rituel pour le moins surprenant qu’il répète avant chaque représentation.

Lire aussi : François Berléand "paranoïaque", "mythomane" : les aveux surprenants de l'acteur emblématique avec plus de 150 films à son actif

« Je vomis, tous les soirs… »

Interrogé par Maya Lauqué et Damien Thévenot sur France 2 à propos de ses habitudes avant de monter sur scène, François Berléand n’a pas tourné autour du pot : « Difficile à dire… Je vomis, je me vide systématiquement, oui, tous les soirs. Encore plus maintenant, c’est vraiment tous les soirs… Après, je vais au souper ! » Une confession qui a provoqué un éclat de rire général sur le plateau, mais qui en dit long sur la réalité du trac chez les artistes, même les plus expérimentés. Avec l’expérience, l’acteur a appris à composer avec cette réaction physique : « Ce qui a changé, c’est que ce n’est plus que de la bile, parce que je ne déjeune pas. » Un aveu qui rappelle celui d’autres légendes de la scène : Damien Thévenot a d’ailleurs cité Jacques Brel, connu pour être dans le même état avant chacun de ses concerts.

Lire aussi : "Tout le monde me regardait" : Audrey Fleurot revient sur une scène très embarrassante seins nus sur son scooter en plein Paris

Le trac, un moteur indispensable

François Berléand a ensuite confié que, paradoxalement, il considérait le trac comme une force : « Quand je n’ai pas le trac, c’est dramatique. » Il se souvient d’une seule fois où ce sentiment l’avait déserté : lors de la pièce Poiret et Serrault. « Je m’amusais tellement, et c’était tellement drôle », raconte-t-il. Mais il avoue que ce moment d’insouciance reste rare, tant l’intensité des émotions fait partie intégrante de son métier. Alors qu’il s’apprête à reprendre les planches, il garde l’espoir de retrouver cet état : « Peut-être que sur ce spectacle, on va s’amuser comme des fous, et peut-être que là, je n’aurai pas le trac. »

Lire aussi : « En trouple » : Camille Chamoux évoque sa vie de couple pas comme les autres

L’Expérience Théâtrale : un rendez-vous attendu

François Berléand sera à l’affiche de L’Expérience Théâtrale, dès le 24 septembre au Théâtre de la Michodière à Paris. Écrite par Laurent Ruquier à l’occasion du centenaire du théâtre, cette comédie réunit deux générations de comédiens : Berléand, avec sa carrière riche et son énergie intacte, et Max Boublil, humoriste et acteur habitué à un registre plus moderne. La pièce promet d’explorer avec humour et complicité les coulisses du théâtre et le rapport des acteurs à leur métier. Un rôle taillé sur mesure pour Berléand, dont la sincérité et l’autodérision séduisent le public depuis des décennies.

Lire aussi : Voici le salaire astronomique que Léa Salamé a refusé chez BFMTV pour présenter le JT de France 2

Un insomniaque assumé

Au-delà du trac, François Berléand a aussi confié être un insomniaque de longue date. « Je suis insomniaque depuis tout petit », a-t-il expliqué, non sans ironie. Il décrit ses nuits comme « neuf dodos ou plutôt neuf insomnies », oscillant entre sommeil fragile et longues heures éveillées. L’acteur a même raconté une anecdote amusante de son enfance : « Une fois, quand j’étais plus jeune, j’avais bu un sirop pour la toux en entier… Parce que j’aimais ça, pas pour dormir ! » Un trait de caractère qui, loin de l’affaiblir, semble nourrir sa créativité et son tempérament d’artiste.

Lire aussi : Salaires du JT : combien gagnent réellement Anne‑Claire Coudray, Gilles Bouleau et Laurent Delahousse ?

Un comédien qui se livre sans filtre

En partageant ces confidences à la fois drôles et touchantes, François Berléand rappelle que derrière la notoriété et l’expérience, le trac, le doute et les failles humaines demeurent. Son authenticité et sa simplicité contribuent sans doute autant à son succès que son talent d’acteur. Entre rituels insolites, insomnies assumées et amour du théâtre, Berléand s’apprête une nouvelle fois à retrouver son public. Et si le trac le tenaille encore, nul doute qu’il fera, comme toujours, de cette émotion une force sur scène.

Découvrez maintenant "On nous dit rarement non" : Omar Sy révèle les pièges de la notoriété et Florence Foresti, Omar Sy et Audrey Fleurot ont-ils refusé catégoriquement Les Enfoirés ? Michaël Youn témoigne.

Lire aussi : « J’ai un truc absolument génial » : Audrey Fleurot dévoile son secret pour se protéger des critiques

Partager l'article

Mylène Dora | Auteur(e) So Busy Girls

Mylène Dora

Je suis Mylène, fondatrice Rédactrice en Chef du webzine So Busy Girls et maman de 2 petits bouts. Et fana de chocolat. Et de bons polars. On avait dit "courte description" ?! Ah oui, j'ai oublié de dire que j'étais très (très très) bavarde...!
Cagnotte en ligne : comparatif des plateformes les plus simples et rapides en 2026 | So Busy Girls
Actus

Cagnotte en ligne : comparatif des plateformes les plus simples et rapides en 2026

Mylène Dora
15 septembre 202617:31
Horoscope mardi 15 septembre 2026 : ces signes pourraient enfin oser ce qu’ils repoussaient depuis des jours | So Busy Girls
Astrologie

Horoscope mardi 15 septembre 2026 : ces signes pourraient enfin oser ce qu’ils repoussaient depuis des jours

Mylène Dora
15 septembre 202607:58
Horoscope mardi 15 septembre 2026 : ces signes qui vont devoir affronter une journée très compliquée | So Busy Girls
Astrologie

Horoscope mardi 15 septembre 2026 : ces signes qui vont devoir affronter une journée très compliquée

Mylène Dora
15 septembre 202607:38

Les Dernières Actualités

Cagnotte en ligne : comparatif des plateformes les plus simples et rapides en 2026 | So Busy Girls
Actus

Cagnotte en ligne : comparatif des plateformes les plus simples et rapides en 2026

Mylène Dora
15 septembre 202617:31
Après les rumeurs de rupture, Jordan Bardella dévoile pour ses 31 ans la photo que personne n’attendait | So Busy Girls
Actus

Après les rumeurs de rupture, Jordan Bardella dévoile pour ses 31 ans la photo que personne n’attendait

Laura Perret
15 septembre 202614:53
Catherine Ringer emportée par un cancer foudroyant : la voix des Rita Mitsouko s’est éteinte à 68 ans | So Busy Girls
Actus

Catherine Ringer emportée par un cancer foudroyant : la voix des Rita Mitsouko s’est éteinte à 68 ans

Clémence Garnier
15 septembre 202611:52
"Je suis une bouffonne" : Chloé Jouannet raconte son énorme bourde qui a failli lui faire rater le concert de Céline Dion | So Busy Girls
Actus

"Je suis une bouffonne" : Chloé Jouannet raconte son énorme bourde qui a failli lui faire rater le concert de Céline Di...

Clémence Garnier
15 septembre 202611:36
Cyril Hanouna sort le grand jeu pour Shana Loustau : cette star française est arrivée en hélicoptère pour son anniversaire | So Busy Girls
Actus

Cyril Hanouna sort le grand jeu pour Shana Loustau : cette star française est arrivée en hélicoptère pour son anniversa...

Laura Perret
15 septembre 202611:02
"J’ai lutté pour que ce soit lui" : Léa Salamé quitte le 20 Heures, cette révélation inattendue sur son remplaçant Jean-Baptiste Marteau | So Busy Girls
Actus

"J’ai lutté pour que ce soit lui" : Léa Salamé quitte le 20 Heures, cette révélation inattendue sur son remplaçant Jean...

Clémence Garnier
15 septembre 202610:26
Harry et Meghan retirent Archie et Lilibet de leur école après seulement 48 heures : ce détail qui a tout fait basculer | So Busy Girls
Actus

Harry et Meghan retirent Archie et Lilibet de leur école après seulement 48 heures : ce détail qui a tout fait basculer

Clémence Garnier
15 septembre 202610:03
Patrick Bruel rêvait du Stade de France : ce projet colossal aujourd’hui sérieusement menacé | So Busy Girls
Actus

Patrick Bruel rêvait du Stade de France : ce projet colossal aujourd’hui sérieusement menacé

Clémence Garnier
15 septembre 202608:24
Horoscope mardi 15 septembre 2026 : ces signes pourraient enfin oser ce qu’ils repoussaient depuis des jours | So Busy Girls
Astrologie

Horoscope mardi 15 septembre 2026 : ces signes pourraient enfin oser ce qu’ils repoussaient depuis des jours

Mylène Dora
15 septembre 202607:58
Horoscope mardi 15 septembre 2026 : ces signes qui vont devoir affronter une journée très compliquée | So Busy Girls
Astrologie

Horoscope mardi 15 septembre 2026 : ces signes qui vont devoir affronter une journée très compliquée

Mylène Dora
15 septembre 202607:38