Les cheveux gras peuvent avoir de nombreuses causes. Qu'ils soient dûs au stress, à notre alimentation peu équilibrée ou encore à la pollution, le problème, c'est que quand on a les cheveux gras, il est très difficile de s'en défaire.
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On rentre vite dans un cercle vicieux qui nous donne envie de nous laver les cheveux souvent pour retrouver une chevelure propre et légère. Le souci, c'est qu'en général, la situation ne fait qu'empirer et qu'on a souvent besoin de rapprocher de plus en plus les shampoings.
Bientôt, on a les cheveux tellement gras au bout de deux jours qu'on envisage de passer à un lavage quotidien, sans pour autant résoudre quoi que ce soit. Si vous êtes dans ce cas, rassurez-vous : en suivant ces conseils, vous allez réussir à espacer les shampoings et à garder vos cheveux propres et légers longtemps.
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Pourquoi j'ai les cheveux gras ?
Pour savoir comment lutter contre les cheveux gras, il faut déjà comprendre pourquoi on a les cheveux gras. Les cheveux gras sont le résultat d'une surproduction de sébum par les glandes sébacées du cuir chevelu. Quand on a les cheveux gras, on les trouve vite sales et alourdis, et on est donc tenté de les laver plus souvent.
Pourtant, plus on se lave les cheveux, plus on retire le sébum protecteur du cuir chevelu et plus le cuir chevelu en question va produire du sébum en plus grande quantité pour se protéger. En d'autres termes, plus on se lave les cheveux souvent, et plus on va avoir des cheveux gras rapidement. La meilleure des solutions pour lutter contre les cheveux gras est donc de trouver un moyen d'espacer les shampoings au maximum.
Voici 6 conseils concrets pour y arriver :
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1. Choisir un shampoing qui correspond à son cuir chevelu
Comme on vient de le voir, les cheveux gras viennent en réalité d'un problème de cuir chevelu agressé. Il est donc primordial de choisir un shampoing doux dédié aux cuirs chevelus fragiles et sensibles et qui n'agressera pas plus le cuir chevelu qu'il ne l'est déjà. Choisissez si possible un shampoing sans silicones et sans sulfates pour encore plus de douceur.
2. éviter de se laver les cheveux à l'eau chaude
Vous avez l'habitude de vous laver les cheveux à l'eau chaude, voire à l'eau brûlante ? Alors il est temps d'arrêter ! L'eau chaude stimule en effet la production de sébum, et c'est précisément ce qu'il faut éviter. On se lave donc les cheveux à l'eau tiède, ou même froide si on veut faire du bien à sa chevelure car le froid resserre les écailles et rend les cheveux plus brillants. Grâce à cette astuce, on lutte contre les cheveux gras et on retrouve les cheveux lumineux du même coup, un bon moyen de faire d'une pierre deux coups !
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3. Rincer ses cheveux au vinaigre de cidre
Le vinaigre de cidre peut être utilisé de multiples façons pour avoir une belle peau et des cheveux brillants. L'une de ces façons est de l'utiliser en eau de rinçage. Cela permet en effet de rééquilibrer le pH du cuir chevelu et de rendre les cheveux brillants.
Voici comment utiliser le vinaigre de cidre comme eau de rinçage :
- diluer deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre dans un litre d'eau
- utiliser ce mélange comme dernière eau de rinçage
Cela vous permettra de lutter contre les cheveux gras tout en retrouvant instantanément des cheveux plus brillants.
4. surveilleR son alimentation
On l'a dit en début d'article, une alimentation déséquilibrée peut être la cause des cheveux gras.
Pour lutter contre les cheveux gras :
- on évite au maximum le sucre et les glucides, qui sont à l'origine d'une surproduction de sébum
- on fait le plein de vitamine B6 présente dans les lentilles, les bananes, les haricots, car elle régule la production de sébum
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5. Arrêter de se toucher les cheveux sans arrêt
Vous avez cette mauvaise habitude de vous passer sans cesse la main dans les cheveux ? Je vous comprends, je fais pareil. Pourtant, il faut à tout prix éviter, car plus on touche à ses cheveux, plus on y dépose des résidus de saletés ou de gras (huile pour le corps, crème visage, alimentation qui nous laisse les doigts gras) et ça vaut même pour les maniaques du lavage des mains puisque nos mains ne sont jamais 100% parfaitement propres.
Autre raison : plus on touche notre cuir chevelu, plus il se sent agressé et plus il va produire de sébum. Ce qui est sûr, c'est que perdre cette mauvaise habitude ne sera pas facile à perdre au début. Mais ce que vous pouvez faire pour y arriver, c'est attacher vos cheveux ! Vous ne serez ainsi pas tentée de jouer avec, et vous cacherez du même coup l'aspect gras de vos cheveux.
6. Miser sur le shampoing sec
Le shampoing sec est un produit à base de poudres qui absorbe l'excès de sébum et permet ainsi de nettoyer les cheveux sans eau et sans les agresser. Il peut donc être d'une aide précieuse quand on veut espace ses shampoings.
Pour utiliser un shampoing sec, c'est très facile : il suffit de pulvériser le shampoing sec à environ vingt centimètres des racines puis de masser le cuir chevelu. On brosse ensuite les cheveux pour supprimer les résidus et le tour est joué !
Les cheveux sont lavés, propres, légers sans avoir été agressés par un shampoing traditionnel. Avec ces conseils, vous devriez réussir à rapidement espacer les shampoings. Vos cheveux regraisseront de moins en moins vite, et resteront légers et brillants plus longtemps.
Cela vous prendra peut-être plusieurs semaines ou plusieurs mois, mais vous parviendrez à lutter contre les cheveux gras !
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