Il est vraiment essentiel de comprendre que si vous avez une décision importante à prendre, vous devriez absolument attendre d'avoir le ventre plein. Ce n'est pas une blague et ce n'est pas non plus un simple petit détail : une étude aux conclusions scientifiques très sérieuses a révélé que nos facultés de décision étaient gravement compromises quand on avait faim.
l'étude : l'influence de la faim sur les décisions
Des chercheurs de l'Université de Dundee en Écosse ont mené une enquête approfondie qui a ensuite été consignée dans la revue réputée Psychonomic Bulletin & Review. Ils ont recueilli des données auprès de 50 participants, âgés en moyenne de 21 ans, en les soumettant à un examen minutieux de leurs comportements liés à la nourriture et à l'argent.
Pour mener à bien cette étude, les participants ont été soumis à des évaluations à deux moments clés : deux heures et dix heures après leur dernier repas. Ils ont dû répondre à des questions sur leur désir de récompenses et, dans le cas où ils répondaient oui à ces questions, ils devaient ensuite choisir entre une barre de chocolat ou une somme d'argent.
Enfin, ces participants ont dû prendre des décisions importantes et choisir entre recevoir leur récompense tout de suite ou patienter pendant 35 jours pour obtenir le double de leur récompense.
Les chercheurs ont observé un phénomène très intéressant, car lorsqu'ils avaient faim, les participants se montraient trop impatients et n'étaient capables de patienter que trois jours. En revanche, quand ils avaient mangé, ils étaient prêts à attendre 35 jours pour doubler leur récompense.
les conclusions de l'étude
Les résultats de cette étude passionnante démontrent de manière concluante que la faim a une incidence significative sur nos choix et notre aptitude à prendre des décisions réfléchies.
En d'autres termes, lorsque vous ressentez la faim, vous avez naturellement tendance à vous focaliser sur des gratifications immédiates et à sous-estimer les avantages potentiels à plus long terme.
Pourquoi cette étude est intéressante : les conséquences de la faim sur nos choix
Les chercheurs ont voulu étudier si avoir faim avait un impact sur la façon dont nous prenons nos décisions. L'expérience a démontré que lorsque les personnes ont faim, leurs décisions sont plus centrées sur le présent.
Voilà pourquoi il est vivement conseillé de ne surtout pas aller faire les courses quand on a le ventre vide, car on a plus vite tendance à remplir son caddie d'aliments caloriques, gras ou sucrés.
Mais cette étude montre que cette tendance n'est pas valable que pour la nourriture et touche en réalité nos autres décisions. Se rendre à un rendez-vous avec un conseiller bancaire en ayant faim ne serait ainsi pas non plus une bonne idée, puisque cela nous rendrait plus sensible à une gratification immédiate et pourrait entraîner des choix impulsifs axés sur la satisfaction instantée plutôt que sur un gain futur ou une opportunité potentiellement plus intéressants à long terme.
CONSEILS PRATIQUES : Gérer la faim pour prendre de meilleures décisions
Vous comprenez donc désormais pourquoi il est capital d'éviter de prendre des importantes capitales lorsque vous avez faim. Gardez bien ça à l'esprit : si votre estomac est vide et que vous vous sentez affamé, votre penchant naturel sera de céder à la récompense immédiate.
En revanche, si vous avez une décision importante à prendre ou des négociations à mener, attendez d'avoir satisfait votre appétit. Vous serez ainsi mieux armé pour faire des choix judicieux et éclairés qui pourraient avoir un impact durable sur votre vie et qui vous seront bien plus bénéfiques sur le long terme...
Découvrez maintenant ces 8 erreurs qu'on fait tous quand on fait les courses (et comment les éviter pour optimiser son budget) et pourquoi vous avez toujours de la place pour le dessert.
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