L'automne est enfin arrivé et il est hélas courant d'afficher un teint terne à cette période de l'année. Pour garder une belle peau et un teint lumineux toute la saison, il est essentiel d'adapter sa routine de soins. Voici les conseils à suivre pour afficher une peau lumineuse pendant le changement de saison puis tout au long de l'automne.
INTÉGRER UNE CRÈME ANTI-ÂGE DANS SA ROUTINE BEAUTÉ
Après les expositions répétées au soleil cet été, la peau peut être déshydratée et montrer des signes de vieillissement prématuré. C'est donc le moment idéal pour incorporer une crème anti-âge dans votre routine de soins. Celle-ci favorisera la régénération cellulaire, améliorera l'élasticité de la peau et garantira une hydratation optimale tout en prévenant l'apparition de ridules indésirables. L'idéal est d'opter pour une crème anti-âge non grasse que vous pourrez ainsi facilement utiliser au quotidien matin et soir. Les principes actifs comme l'acide hyaluronique, les peptides ou encore les vitamines C et E vous aideront à garder une peau lumineuse.
UNE ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE POUR UNE PEAU ÉCLATANTE
Votre alimentation joue un rôle essentiel dans la beauté de votre peau. Pour garder une peau lumineuse, privilégiez également une alimentation équilibrée avec des produits de saison. Misez aussi souvent que possible sur des fruits et légumes riches en vitamines, minéraux et fibres, ainsi que des acides gras essentiels contenus dans les fruits à coque et les huiles végétales car ils sont bénéfiques pour votre peau.
PENSER À L'HYDRATATION
Une bonne hydratation est indispensable pour afficher une peau éclatante, surtout lorsque l'air devient plus sec en automne. Utilisez donc une crème hydratante adaptée à votre type de peau matin et soir pour renforcer la barrière hydrolipidique de la peau et réduire la perte d'eau. Pensez également à bien nettoyer votre visage chaque soir avant d'appliquer votre crème anti-âge pour éliminer les particules de pollution, les pollens et toute trace de maquillage qui pourraient provoquer un stress oxydatif et vous donner un teint terne.
NE PAS OUBLIER LA PROTECTION SOLAIRE
La protection solaire reste indispensable même en automne. Les rayons UVA longs sont en effet présents toute l'année et contribuent au vieillissement prématuré de la peau. Prenez donc l'habitude d'appliquer un écran solaire à large spectre pour vous protéger des rayons UV et de la pollution, cela vous aidera à garder un teint lumineux longtemps.
LE MASSAGE DU VISAGE POUR UNE PEAU ÉCLATANTE
Se masser délicatement le visage est un excellent moyen de réveiller votre peau et de stimuler le renouvellement cellulaire. Utilisez un roll-on en pierre naturelle ou un gua sha pour masser votre visage régulièrement. Cela aidera à éliminer les impuretés et à redonner de l'éclat à votre teint.
En suivant ces conseils, vous pourrez garder une peau lumineuse et radieuse tout au long de la saison automnale. N'oubliez pas d'adapter votre routine de soin en fonction de vos besoins spécifiques et de votre type de peau pour obtenir des résultats visibles. Avoir un teint terne à l'automne n'est pas irrémédiable : c'est même au contraire le meilleur moment de l'année pour prendre soin de vous et vous accorder régulièrement des pauses cocooning qui feront un bien fou à votre peau ainsi qu'à votre moral !
