Humeurs

10 façons efficaces de rassurer une personne angoissée

16 mai 2020 - 08 : 17
par Clémence

Si vous connaissez un proche, un ami, un collègue ou une connaissance qui souffre d'anxiété et a du mal à se sentir sécurisé, voici 10 choses que vous pouvez lui dire pour l'apaiser et lui permettre de se sentir rassuré :

1. Je suis là pour toi.

2. Je t'aime, tu comptes beaucoup pour moi.

3. Tu as le droit de ressentir ça, même si tu ne sais pas pourquoi.

4. Je suis désolé que tu ressentes ça, je trouve que malgré tout tu gères vraiment bien tes émotions.

5. Comment je peux t'aider quand tu te sens angoissé ?

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6. Il est tout à fait normal que tu ne te sentes pas bien en ce moment.

7. Tu n'as pas besoin de te justifier auprès de moi.

8. Tu as tout à fait le droit de te sentir mal, tu n'es un fardeau pour personne.

9. Tu n'es pas obligé d'essayer de ne plus te sentir submergé par tes émotions, prends tout le temps dont tu as besoin pour aller mieux.

10. Je comprends ce que tu ressens.

Découvrez maintenant les 10 choses réconfortantes à dire pour consoler une personne triste.

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10 façons de réconforter une personne triste

Clémence
Je fais partie de la rédac' SBG, et j'aime écrire, sortir, m'amuser, manger (très important, ça aussi !) et partager. Je vous propose donc régulièrement de découvrir mes derniers coups de <3.