C'est prouvé, une rupture amicale est aussi douloureuse qu'une rupture amoureuse, pour une raison très simple : dans les deux cas, la rupture génère un sentiment de perte profond et durable qui dépend directement du degré d'investissement que l'on avait dans la relation.
Pour beaucoup de thérapeutes, dont le psychiatre américain Alex Lickerman fait partie, l'amitié est l'un des piliers de notre bonheur. On peut donc aisément comprendre qu'une rupture amicale bouleverse notre quotidien et chamboule totalement notre état de bien-être.
On pourrait même directement comparer la rupture de la relation d'amitié au chagrin d'amour en terme d'intensité affective, car ces deux ruptures blessent notre narcissisme et entament profondément notre confiance en soi.
La perte de l'image que nous renvoyait cette amitié
Lorsque l'amitié est saine, le regard d'un ami est bienveillant, indulgent, admiratif, et met en valeur nos qualités, ce qui nous aide à nous voir de façon positive, car un ami est un miroir qui renvoie notre image.
Lorsque le lien d'amitié se rond, nous devons soudainement avancer sans cette image positive que nous avions de nous même grâce à cette amitié, sans cette bienveillance, sans cette indulgence et sans cette empathie, ce qui peut sembler très brutal.
La perte de souvenirs communs
Une relation d'amitié se construit au gré d'échanges, de partages de confidences, de secrets, de conseils, de soutien, de souvenirs communs. Et plus cette amitié est ancienne et investie, plus elle fait partie de notre histoire, car nous avons alors la sensation que notre ami nous connaît par coeur, y compris les choses les plus intimes comme notre enfance, notre vie affective, familiale ou professionnelle, mais aussi nos envies, nos projets, nos rêves.
Un ami contient toujours symboliquement des pièces importantes de notre puzzle personnel, de nos souvenirs, de notre histoire, et lorsque le lien d'amitié est rompu, il est très courant d'avoir le sentiment de perdre une partie importante de sa propre histoire.
La perte de confiance
C'est peut-être ce qui fait le plus de dégâts dans une rupture, et qui influencera très lourdement les relations futures.
Alors que l'on pouvait voir jusque là l'amitié comme une relation idéalisée sans les complications d'une relation amoureuse, qui ne dure que par l'envie et le plaisir que l'on a à se voir et à partager, sans contrainte ni obligation, toutes ces valeurs très fortes de loyauté, de générosité et de solidarité semblent s'écrouler après ce qui est vécu comme une trahison.
La perte de confiance dans les relations, quelles qu'elles soient, s'installe alors, parfois également de la rancoeur ou de la défiance à l'égard des autres, ce qui nous éloigne nécessairement de ceux qui nous entourent, en nous poussant à prendre nos distances.
La perte d'un pilier solide
Une amitié saine et solide nous accompagne au quotidien, quand tout va bien et quand tout se complique, en particulier quand les relations amoureuses et professionnelles ne durent qu'un temps. On imagine souvent que la relation amicale durera toujours, et elle est d'ailleurs vécue comme un point d'ancrage solide qui résistera à tout.
C'est d'ailleurs pour cette raison que lorsque ce repère fixe disparaît soudainement, on se sent si perdu. On perd ce pilier solide sur lequel on avait pris l'habitude de s'appuyer quand on se sentait un peu plus fragile, et on se sent alors trahi, abandonné, perdu, ce qui génère évidemment beaucoup de souffrance pour la personne qui subit une rupture amicale.
Découvrez maintenant le motif de rupture le plus difficile et douloureux à accepter.
Lire aussi :
♥ 5 choses à faire quand on a été ghosté
♥ Cette raison sera hélas la première cause de rupture en 2023
♥ Voici les 10 causes de rupture les plus fréquentes chez les femmes et chez les hommes
