Fri, 25 Jul 2025 19:16:00 +0200 Fri, 25 Jul 2025 19:16:00 +0200 http://sobusygirls.fr/2025/07/25/comment-avoir-une-frange-sans-couper-ses-cheveux-conseil-astuce-coiffure/ Fri, 25 Jul 2025 19:30:01 +0200 Le retour de la frange La frange a toujours été un élément emblématique de la coiffure, capable de transformer radicalement un look en quelques coups de ciseaux. Unsplash - Kristijan Arsov Toutefois, même si cela peut sembler tentant, nous nous retrouvons toutes tôt ou tard face au dilemme de couper ou ne pas couper : que faire si vous souhaitez adopter une frange sans sacrifier vos belles longueurs ? La solution tendance du moment s'impose : il s'agit de la sculpted frange, qui a le don de mettre tout le monde d'accord ! Qu'est-ce que... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/07/25/noter-ce-quon-mange-pour-maigrir-regime/ Fri, 25 Jul 2025 19:15:01 +0200 Noter ce qu'on mange chaque jour peut être fastidieux voire carrément désagréable. Mais si vous voulez maigrir, c'est sûrement la chose la plus efficace à faire. Unsplash - Gabrielle Henderson Une nouvelle étude américaine a démontré que noter ce qu'on mange pendant 15 minutes chaque jour favorisait la perte de poids. Dans le cadre de cette étude, les chercheurs ont analysé le temps passé par les 142 participants pour noter sur une application dédiée ce qu'ils avaient mang&eacu... Laura http://sobusygirls.fr/2025/07/25/signes-quon-souffre-de-stress-empathique-et-quon-absorbe-les-emotions-des-autres/ Fri, 25 Jul 2025 18:45:01 +0200 Vous ne le savez peut-être pas, mais si vous êtes une personne de nature empathique, vous souffrez certainement malgré vous de stress empathique. Et il est important d'en prendre conscience, en particulier si vous vous sentez régulièrement épuisé, submergé, avec un lourd poids à porter en permanence sur les épaules, tout simplement parce que... ce poids n'est peut-être pas du tout le vôtre ! Unsplash - Yohann LIBOT Nous savons tous que la joie est très communicative : il suffit de voir une personne souri... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/25/pourquoi-on-a-toujours-de-la-place-pour-le-dessert/ Fri, 25 Jul 2025 18:30:02 +0200 Quand vous finissez votre plat et que vous vous rendez compte que vous n'avez plus faim du tout, il suffit qu'on vous propose un dessert, un café gourmand ou une petite douceur pour que soudainement, vous ayez envie de dire oui, en vous disant, "c'est par gourmandise". Unsplash - Deva Williamson Mais comment c'est possible si justement vous n'aviez plus faim et que votre estomac était plein ? Pourquoi on a toujours de la place pour le dessert ? C'est parce que notre cerveau finit toujours par se lasser. Quand vous mangez un plat avec toujours la même saveur, le m&ecir... Laura http://sobusygirls.fr/2025/07/25/travailler-debout-permet-de-maigrir/ Fri, 25 Jul 2025 18:15:01 +0200 Vous aimeriez perdre quelques kilos ou garder la ligne mais vous n'avez ni le temps, ni l'envie de faire du sport ? Alors bonne nouvelle : d'après des chercheurs suédois, travailler debout suffit à maigrir ! Unsplash - Artem Beliaikin La raison, c'est bien sûr que la dépense énergétique est supérieure quand on est debout plutôt qu'assis, mais pas seulement. Des chercheurs de l'Université de Göteborg, en Suède, ont en effet découvert que le poids du corps dans nos jambes envoie le signal &agrav... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/07/25/conseils-efficaces-pour-booster-son-estime-de-soi/ Fri, 25 Jul 2025 18:00:01 +0200 Vous êtes capable de faire des compliments facilement aux autres, vous savez trouver le positif chez chacun de vos proches et vous avez une vraie bienveillance pour ceux qui vous entourent ? Bravo, c'est en effet une bonne attitude à avoir pour entretenir des relations saines. Unsplash - Timothy Dykes En revanche, êtes-vous aussi bienveillant avec vous-même ou êtes-vous au contraire beaucoup plus dur avec vous-même qu'avec les autres ? Si c'est le cas, le problème vient sûrement d'un manque d'estime de soi, qui vous empêche de pr... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/07/25/recette-maison-masque-cheveux-a-la-spiruline/ Fri, 25 Jul 2025 17:45:01 +0200 La spiruline est un super-aliment connu pour ses nombreux bienfaits pour la santé, la beauté de la peau, ses vertus anti-fatigue et le renforcement du système immunitaire. Unsplash - Kajetan Sumila La spiruline pour des cheveux brillants Mais ce n'est pas tout, car cette micro-algue souvent consommée sous forme de complément alimentaire peut également être utilisée comme produit de beauté et notamment dans des masques capillaires. La spiruline a en effet une très haute teneur en protéines puisqu'elle en... Laura http://sobusygirls.fr/2025/07/25/netflix-inconvenient-vie-sexuelle/ Fri, 25 Jul 2025 17:30:01 +0200 Une étude relayée par le Wall Street Journal révèle qu'un Américain sur quatre préférerait passer sa soirée devant Netflix plutôt que de faire l'amour. Netflix et ses 140 millions d'abonnés nuirait donc indéniablement à notre vie sexuelle. Unsplash - Mollie Sivaram Cette étude menée par Survey Monkey a permis d'interroger un millier d'hommes et de femmes américains. Les résultats de l'étude sont assez parlants : 25% des personnes interrogées... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/25/comment-activer-lhormone-du-bonheur-pour-se-sentir-encore-plus-heureux/ Fri, 25 Jul 2025 17:15:02 +0200 Le bonheur est une quête universelle, et il se trouve que notre corps est équipé pour nous y aider. Les hormones du bonheur – la sérotonine, l'endorphine, la dopamine et l'ocytocine – jouent un rôle essentiel dans notre bien-être mental et physique. Unsplash - Noah Silliman La bonne nouvelle, c'est qu'il suffit de stimuler leur production pour se sentir instantanément plus heureux ! Voici donc quelques astuces pour activer ces hormones et booster votre bonheur au quotidien. Adoptez une alimentation saine et équilibrée... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/25/comment-avoir-des-relations-saines-conseils/ Fri, 25 Jul 2025 17:15:02 +0200 Les relations, qu'elles soient amicales, amoureuses ou familiales, sont essentielles à notre bien-être. Pour qu'elles soient épanouissantes et durables, il est important de les entretenir avec soin et attention. Voici quelques conseils simples et efficaces pour cultiver des relations saines et harmonieuses. Unsplash - liana Mikah 1. Communiquer ouvertement et honnêtement La communication est la clé de toute relation réussie. Il est crucial de pouvoir exprimer ses sentiments, ses besoins et ses préoccupations de manière claire et honn&e... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/07/25/signes-astrologiques-les-plus-forts-mentalement-forte-personnalite/ Fri, 25 Jul 2025 16:15:01 +0200 Chacun d'entre nous a les ressources suffisantes pour faire preuve d'une grande force mentale et peut y parvenir à l'aide de techniques et de pratiques appropriées. Il semblerait toutefois que certains signes astrologiques développent au fil des années une capacité psychique innée qui a le don d'en épater plus d'un. Unsplash - Dylan Nolte Le bélier C'est notamment le cas du Bélier, qui est connu pour ne jamais abandonner. Très courageux, ce signe astrologique est un éternel optimiste qui voit les opportunit&eacut... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/07/25/tinder-mauvais-pour-la-confiance-en-soi-appli-de-rencontre/ Fri, 25 Jul 2025 15:15:01 +0200 Alors que Tinder réfléchit à de nouvelles fonctionnalités comme des conversations vidéo qui seront bientôt disponibles pour permettre d'organiser des e-dates même quand se trouve à distance, vous gagneriez peut-être à moins utiliser cette appli de rencontre. Unsplash - Andrej Lisakov D'après une récente étude américaine, Tinder serait en effet très mauvais pour la confiance en soi et n'aiderait pas du tout à s'accepter tel qu'on est. Draguer sur une appli de rencontre : pourquoi c'... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/07/25/signes-quon-devrait-sortir-son-ex-de-sa-vie-et-ne-pas-rester-ami-avec-lui/ Fri, 25 Jul 2025 14:00:01 +0200 Rester ami avec son ex : un équilibre délicat Rester ami avec son ex-partenaire est souvent un sujet délicat à aborder. Pour certains, maintenir une relation amicale post-rupture peut sembler insurmontable, tandis que pour d'autres, c'est une transition naturelle pour que la relation évolue tranquillement vers autre chose... Unsplash - John Schnobrich La clé réside dans la capacité des deux parties à communiquer ouvertement, à faire preuve de maturité émotionnelle et à établir des limites cla... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/07/25/arnaque-irlandaise-autoroutes-vacances-ete-2025/ Fri, 25 Jul 2025 13:01:39 +0200 Une escroquerie de plus en plus répandue sur les aires d’autoroute C’est une arnaque qui revient chaque été, mais que l’on oublie trop souvent entre deux départs en vacances. La police nationale de Maine-et-Loire a récemment alerté sur la recrudescence de l’arnaque dite “à l’irlandaise”, signalée sur plusieurs aires d’autoroute ces dernières semaines. Le phénomène est loin d’être isolé, et les témoignages se multiplient dans tout l’Hexago... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/25/questions-a-se-poser-pour-savoir-si-on-va-vraiment-bien-bilan/ Fri, 25 Jul 2025 13:30:01 +0200 Depuis le début de la crise sanitaire et l'étude de ses effets néfastes sur notre moral, on parle de plus en plus de santé mentale, et c'est plutôt positif... seulement, si nous sommes tous convaincus qu'aller bien, c'est mieux (jusque-là, je pense que personne ne me contredira), encore faut-il savoir comment y arriver, en particulier quand on est pris dans le train-train quotidien où tout semble toujours aller trop vite ! Unsplash - Nathan Dumlao Voici donc 5 questions à se poser régulièrement pour faire le point su... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/25/vacances-bison-fute-2025-jour-a-eviter-circulation/ Fri, 25 Jul 2025 13:02:25 +0200 Un été sous haute tension sur les routes de france L'été est là, les valises sont prêtes, l'excitation monte… mais les bouchons aussi. Comme chaque année, les vacances d'été riment avec transhumance nationale et autoroutes saturées. Pour aider les automobilistes à s'organiser au mieux, Bison Futé vient de publier ses prévisions de circulation pour juillet et août 2025. Et autant dire qu'un certain samedi est à éviter absolument si vous ne voulez pas passer votre journée... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/07/25/comment-etre-moins-fatigue-moins-stresse-et-eviter-le-burn-out/ Fri, 25 Jul 2025 13:00:02 +0200 Et si on vous disait qu'il existe une règle magique pour éviter la fatigue à coup sûr, être moins stressé au quotidien et éliminer tout risque (ou presque) de burn out ? D'après le livre Burn out : le secret de la résolution du stress d’Emily et Amelia Nagoski, il suffirait de suivre une règle d'or toute simple : celle des 42%. Unsplash - Mel Elias Comment de temps faut-il se reposer chaque jour ? Le principe est vraiment tout simple : d'après les recherches menées pour la ré... Laura http://sobusygirls.fr/2025/07/25/faire-partir-les-mauvaises-odeurs-naturellement-desodorisant-naturel/ Fri, 25 Jul 2025 12:30:01 +0200 Une drôle d’odeur persiste dans votre salle de bain ou votre cuisine alors que vous venez tout juste de faire un grand ménage ? C'est peut-être un détail, mais si ça vous agace, c'est tout à fait normal : on aime tous avoir une maison qui sent bon et où on se sent bien. Unsplash - Samantha Gades Heureusement, il existe des astuces très efficaces pour se débarrasser des mauvaises odeurs dans la maison. Découvrez tout de suite nos conseils pour chasser ces mauvaises odeurs et désodoriser efficacement une pi... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/25/signes-peur-de-lengagement-conseils/ Fri, 25 Jul 2025 12:15:01 +0200 Vous ne pensez pas du tout être concerné par la peur de l'engagement et vous pensez même que cette crainte n'altère en rien votre relation amoureuse ? Pourtant, beaucoup de gens souffrent de cette peur parfois même sans se rendre compte que leurs freins et leurs blocages viennent de là. Unsplash - Tyler Nix Allez vite vérifier si vous vous retrouvez dans ces 7 signes, cela vous permettra de faire le point une bonne fois pour toutes et de trouver comment surmonter cette peur de l'engagement pour vivre des relations plus épanouissantes :... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/07/25/quelle-plante-mettre-dans-le-salon/ Fri, 25 Jul 2025 11:15:01 +0200 Pour un intérieur zen et naturel, il n’y a rien de mieux que de mettre des plantes vertes dans son salon, sa salle de bain, sa cuisine ou même sa chambre. Avec des plantes d’intérieur, les pièces à vivre paraîtront en effet plus vivantes et plus conviviales. ^ Unsplash - Annie Spratt Si vous êtes tenté à l'idée de végétaliser votre intérieur mais que vous vous demandez quelles plantes choisir pour mettre dans son salon ou sa salle à manger, on vous donne justement quelques sugge... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/25/vacances-sans-peage-economies-routes-nationales-vs-autoroutes/ Fri, 25 Jul 2025 10:57:57 +0200 Chaque été, c’est la même question qui revient dans l’esprit des vacanciers sur la route : faut-il privilégier les autoroutes payantes ou tenter de faire des économies en empruntant les routes nationales ? Alors que le budget vacances est souvent millimétré, éviter les péages peut sembler être une astuce imparable pour dépenser moins. Mais qu’en est-il vraiment ? Économie réelle ou temps perdu inutilement ? On a fait le point. Unsplash - Jessica Furtney Les Français de plus en... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/25/methode-relaxation-ecouter-pluie-thunder-therapy/ Fri, 25 Jul 2025 10:15:02 +0200 Vous adorez écouter les gouttes de pluie tomber sur le sol ou contre vos fenêtres, et le bruit du tonnerre a le don de vous détendre instantanément ? Unsplash - Max Okhrimenko Vous ne le saviez peut-être pas encore, mais vous êtes déjà une adepte de thunder therapy, et cette méthode de relaxation très efficace vous aide à diminuer votre stress et votre anxiété. Pourquoi ça marche ? On vous avait déjà parlé des bienfaits de l'ASMR, qui vient de l'anglais Autonomous Sens... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/25/se-faire-couper-les-cheveux-carre-epaule/ Fri, 25 Jul 2025 09:15:01 +0200 Vous avez très envie de passer au court mais vous hésitez sur la coupe qui vous irait le mieux ? Foncez sur le carré épaule ! C'est LA coiffure tendance puis plusieurs saisons, et l'avantage, c'est qu'elle permet de passer du long ou mi-long au court sans bouleverser non plus son look. Unsplash - Luis Quintero Comme les cheveux arrivent aux épaules, on s'habitue plus facilement, on peut toujours se faire des coiffures sympas avec les cheveux attachés et on teste ainsi son envie de passer au plus court (ou pas). Voici 5 bonnes raisons de craqu... Laura http://sobusygirls.fr/2025/07/25/choses-a-savoir-sur-lanxiete-conseils-anecdotes/ Fri, 25 Jul 2025 08:15:01 +0200  ous le savez déjà si vous souffrez ou avez déjà souffert d'anxiété : celle-ci peut avoir de nombreux effets différents sur la personne anxieuse au quotidien, et parfois sans même que les personnes qui se trouvent autour ne s'en aperçoivent. Unsplash - Nik Shuliahin Ces symptômes souvent transparents aux yeux des autres peuvent pourtant être très difficiles à surmonter, et les personnes anxieuses ne maîtrisent pas toujours la situation au point de se sentir littéralement débord&... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/25/choses-qui-ne-regardent-personne-dautre-que-vous/ Fri, 25 Jul 2025 07:45:01 +0200 Cultiver son jardin secret et assumer pleinement ses décisions est indispensable pour pouvoir être soi-même sans ressentir le besoin de se justifier constamment. Unsplash - Aki Tolentino On peut parfois avoir envie de parler sans filtre, en particulier à ses proches, sa famille ou ses amis, par souci de sincérité. Mais il y a certaines choses qu'on ne devrait jamais avoir besoin d'expliquer ou de défendre car elles ne regardent que nous et personne d'autre. Les choses qui ne regardent que nous Parmi ces choses, on trouve par exemple (et... Laura http://sobusygirls.fr/2025/07/25/fort-boyard-renovation-2025-2028-avenir-emission/ Fri, 25 Jul 2025 07:00:01 +0200 Un trésor maritime en danger Il est difficile de trouver un Français qui n’ait jamais entendu parler de Fort Boyard. Véritable monument télévisuel et patrimonial, ce bâtiment situé entre les îles d’Aix et d’Oléron, au large de la Charente-Maritime, est bien plus qu’un simple décor d’émission. Construit à l’origine au XIXe siècle pour des raisons militaires, il est aujourd’hui surtout connu pour avoir accueilli, depuis 1990, l’émission culte de France... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/25/quelle-pierre-pour-mieux-dormir-sommeil-reparateur/ Fri, 25 Jul 2025 06:30:01 +0200 La lithothérapie a de nombreuses vertus et permet entre autres d'apaiser le stress et de favoriser un sommeil plus réparateur en fonction de la pierre utilisée. Unsplash - Edz Norton Si vous souffrez d'insomnies, que vous avez du mal à vous endormir le soir ou que vous aimeriez tout simplement profiter d'un sommeil apaisé, voici les pierres qui pourront sûrement vous aider à tomber en toute sérénité dans les bras de Morphée. Lithothérapie : les pierres pour favoriser l'endormissement Plusieurs pierres peuv... Laura http://sobusygirls.fr/2025/07/25/que-faire-10-minutes-par-jour-pour-vivre-plus-longtemps-marche-sport-jardinage/ Fri, 25 Jul 2025 00:15:02 +0200 D'après une étude anglaise, 1 mort sur 10 pourrait être évitée en faisant tout simplement une activité chaque jour pendant 11 minutes. Et bonne nouvelle : cette activité est à la portée de tous, même quand on a un planning surchargé et permettrait de vivre beaucoup plus longtemps, en bien meilleure santé ! Unsplash - Petr Sidorov Cette activité, c'est tout simplement... la marche ! Si vous culpabilisez depuis quelques années de ne pas réussir à vous remettre au sport parce que vous... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/07/24/snooze-reveil-encore-plus-fatigant-le-matin/ Fri, 25 Jul 2025 00:00:01 +0200 Tous les matins, c'est la même chose : la sonnerie de votre réveil vous tire du sommeil, mais comme vous êtes fatigué, vous décidez d'appuyer une, deux, trois fois ou plus sur Snooze pour 5 ou 10 minutes de sommeil en plus. Unsplash - Rayia Soderberg Hélas, ce rab de sommeil n'est pas efficace, et d'après une étude américaine, il serait même mauvais pour vous car il vous fatiguerait encore plus ! La fonction snooze nous rend encore plus somnolent Loin de nous permettre de rattraper un peu de sommeil en retard en dorm... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/24/quelle-est-la-meilleure-qualite-pour-reussir-sa-carriere-professionnelle/ Thu, 24 Jul 2025 23:45:01 +0200 Si vous avez toujours su que vous feriez tout pour réussir professionnellement et faire des choix stratégiques pour faire avancer votre carrière, voilà qui devrait vous intéresser. Une récente étude publiée dans la très prestigieuse Harvard Business Review vient en effet de dévoiler la compétence que partagent toutes les personnes qui réussissent leur carrière professionnelle. Unsplash - CoWomen Et si vous ne la possédez pas encore, il est sûrement encore temps de prendre de meilleures h... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/24/comment-ranger-vite/ Thu, 24 Jul 2025 23:30:01 +0200 Vous aimez quand chaque chose est à sa place mais vous n'avez pas le temps de ranger ? Ou c'est vraiment le bazar, et vous avez des invités surprises qui arrivent dans une heure ? Pas de panique : en suivant ces conseils, vous réussirez à tout ranger en moins de 10 minutes. Unsplash - Becca Tapert Prenez une panière ou un bac à linge La première chose à faire, c'est d'attraper une panière ou, si vous n'en avez pas, vous pouvez carrément prendre un bac à linge (vide). L'idée, c'est de débarrasser l'e... Laura http://sobusygirls.fr/2025/07/24/quel-est-le-secret-dun-couple-heureux-equilibre-entre-famille-et-travail/ Thu, 24 Jul 2025 23:15:01 +0200 Si vous vous êtes déjà demandé quel était le secret d'un couple heureux, durable et épanoui même après de longues années passées ensemble, une récente étude affirme détenir la réponse ! 48% des Français considèrent en effet que la clé d'un couple épanoui réside dans une organisation particulière au quotidien. Unsplash - Chermiti Mohamed Quel est le secret d'un couple heureux ? Nous cherchons tous des recettes magiques, notamment pour vivre nos relations... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/24/comment-arreter-de-faire-plaisir-a-tout-le-monde/ Thu, 24 Jul 2025 23:00:02 +0200 Vouloir faire plaisir, c'est gentil. Mais vouloir faire plaisir tout le temps, à tout le monde, et en particulier quand ça ne vous fait pas DU TOUT plaisir à vous, c'est... vraiment dommage. Unsplash - JoelValve Parce qu'on n'a qu'une seule vie, et que vous ne pouvez définitivement pas passer la vôtre à essayer de contenter tout le monde sans vous demander ce qui vous rend heureux, vous, voici 5 choses à faire dès aujourd'hui : 1. Penser à soi en premier On ne vous dit pas de devenir soudainement égoïste du jo... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/07/24/habitudes-des-personnes-intelligentes/ Thu, 24 Jul 2025 22:45:01 +0200 Vous avez sûrement déjà dû vous demander si vous étiez intelligent, ou en tout cas, si vous étiez plus ou moins malin que votre voisin. Et si c'est le cas, vous allez être content d'apprendre qu'il y a peut-être une façon de savoir si, en effet, vous êtes intelligent. Unsplash - Priscilla du Preez Car d'après certaines études scientifiques très sérieuses, les gens intelligents partagent certaines habitudes. Et c'est ce qui peut permettre de les distinguer des autres ! On vous avait déj&agra... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/07/24/je-fais-plus-jeune-que-mon-age-signe-bonne-sante-conseil/ Thu, 24 Jul 2025 22:45:01 +0200 Nous sommes très nombreux à vouloir paraître plus jeunes que nous ne le sommes réellement, et nous sommes pour cela prêts à faire beaucoup d'efforts ! Prendre de nouvelles habitudes pour avoir l'air plus jeune Unsplash - Krists Luhaers Au-delà de la chirurgie esthétique, certains n'hésitent pas à étudier avec soin leur tenue, à miser sur des looks tendances, à faire du sport, à manger le plus souvent possible d'aliments anti-âge, à adopter évidemment une routine beaut&eacute... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/24/methode-naturelle-efficace-pour-paraitre-plus-jeune/ Thu, 24 Jul 2025 22:30:01 +0200 Nous rêvons tous de conserver notre jeunesse le plus longtemps possible. Si vieillir est un processus naturel inévitable, il existe cependant des astuces simples et accessibles à tous pour ralentir les signes du temps. Unsplash - Anthony Fomin Aujourd'hui, nous vous dévoilons une méthode imparable pour paraître plus jeune grâce à cinq ajustements dans votre quotidien. Inspirée des conseils d'experts en longévité, cette approche promet de transformer votre routine et de booster votre vitalité. Le pouvoir des 5... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/24/couple-meme-salaire-separation/ Thu, 24 Jul 2025 22:15:01 +0200 D'après une étude américaine, avoir un salaire trop éloigné de celui de son partenaire serait une cause majeure de séparation et de divorce. Unsplash - Jonathan Borba Vous cherchez le secret d'un couple qui dure ? Tout commencerait apparemment par le salaire : d'après une étude américaine menée par des chercheurs de l'Université de Cornell et relayée par The Independant, les couples qui ont des salaires similaires ont plus de chances que les autres de rester ensemble. Ce donc n'est pas qu'une id&eacut... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/07/24/lire-un-peu-chaque-jour-pour-etre-moins-stresse-combien-de-temps/ Thu, 24 Jul 2025 21:45:02 +0200 Vous cherchiez l'astuce naturelle magique pour diminuer son stress durablement et se sentir vite mieux ? Et s'il suffisait de lire quelques minutes ? Unsplash - Radu Marcusu D'après une récente étude anglaise, 6 minutes, c'est tout le temps de lecture dont vous avez besoin pour diviser votre niveau de stress par trois, booster vos capacités cognitives et diminuer considérablement ses risques de développer la maladie d'Alzheimer. Et 360 secondes, même quand on est débordé, ça se prend facilement dans une journée... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/24/comment-etre-positif-1/ Thu, 24 Jul 2025 21:30:01 +0200 Être positif, ça passe toujours par avoir des pensées positives. Et la pensée positive est tout aussi puissante que la pensée négative : au fur et à mesure que vous la pratiquerez au quotidien, vous finirez par en être persuadé. Unsplash - Anastasia Nelen Il est donc essentiel de trouver des moyens de chasser toutes ses émotions négatives et de transformer ses pensées négatives en pensées positives. Mais c'est comme pour tout : changer son état d'esprit demande de l'effort et de l'engage... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/24/test-comment-savoir-si-on-est-sensible-a-la-meteo-et-a-la-temperature/ Thu, 24 Jul 2025 21:15:01 +0200 Il vous suffit de voir des nuages noirs à l'horizon pour vous sentir automatiquement épuisée ou avoir le moral dans les chaussettes ? Unsplash - Church of the King Vous ne pouvez pas vous empêcher de regarder la météo chaque jour, ni de consulter le thermomètre chaque matin en vous levant, et vous sentez bien que votre humeur peut être en dents de scie selon les saisons... dans ce cas, vous êtes très certainement météo sensible. On vous propose de vite faire le test ! Être météo sensible :... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/24/remedes-de-grand-mere-efficaces-pour-arreter-de-ronfler/ Thu, 24 Jul 2025 21:15:01 +0200 Le ronflement, ce bruit nocturne souvent incontrôlable, peut perturber non seulement votre sommeil, mais aussi celui de votre partenaire (voire de vos proches si les chambres sont vraiment mal isolées ou que les murs sont en papier). Unsplash - Rhema Kallianpur Heureusement, les remèdes de grand-mère, ces astuces simples et naturelles transmises de génération en génération, peuvent souvent apporter un soulagement bienvenu. Découvrez tout de suite nos meilleures astuces pour mettre fin à ces ronflements gênants et re... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/24/bienfaits-respiration-du-feu-comment-respirer/ Thu, 24 Jul 2025 20:45:01 +0200 Et si on vous disait que par une simple technique de respiration, vous pouvez vous sentir mieux, moins stressé, plus serein et même avoir plus confiance en vous ? Ça vous fait envie ? Unsplash - Surface Bonne nouvelle : en apprenant à maîtriser la respiration du feu, vous pourrez profiter de nombreux bienfaits sur votre bien-être et votre santé, gagner en sérénité et détoxifier votre corps. Un beau programme qui donne envie de s'y mettre le plus vite possible ! Les bienfaits de la respiration du feu Cette respirat... Laura http://sobusygirls.fr/2025/07/24/choses-surprenantes-sur-le-cafe-anecdotes/ Thu, 24 Jul 2025 20:30:02 +0200 Le café, cette boisson si appréciée des connaisseurs qui accompagne nos matins et nos pauses, est bien plus qu'un simple stimulant. Ses arômes envoûtants et sa saveur réconfortante cachent une multitude de secrets fascinants. Unsplash - Timothy Barlin Que vous soyez un amateur de café ou un simple curieux, voici 10 choses très surprenantes que vous ne saviez probablement pas sur le café et qui devraient beaucoup vous étonner. 1. Le café est l'une des boissons les plus consommées au monde Eh oui, l... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/24/pourquoi-on-aime-autant-les-series-addictif/ Thu, 24 Jul 2025 20:15:01 +0200 A chaque fois, ça vous fait le coup : vous commencez une nouvelle série ou vous vous promettez de ne regarder qu'un seul épisode, et vous finissez par en enchaîner trois ou quatre jusqu'à finir la série en deux week-ends. Unsplash - Mollie Sivaram Mais pourquoi on aime autant regarder des séries ? D'où vient cette addiction aux séries ? Une offre de contenu qui semble illimitée Grâce aux plateformes de streaming comme Netflix ou Amazon Prime Video, on a accès à un nombre de séries impressionna... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/07/24/boire-boisson-tres-chaude-danger-sante/ Thu, 24 Jul 2025 20:00:01 +0200 Vous adorez boire votre thé bien chaud ? Veillez à ce que la température de vos boissons chaudes ne dépasse pas 60°C, car au-delà, vous augmenteriez votre risque de cancer de l'oesophage de 90% ! Unsplash - Gordon Plant D'après une étude franco-iranienne publiée dans l'International Journal of Cancer, consommer plus de 700 ml de thé par jour à une température de plus de 60°C augmentait de 90% le risque de développer un cancer de l’œsophage. La chaleur, trop él... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/07/24/comment-secher-ses-cheveux-a-lair-libre-sans-seche-cheveux-et-sans-frisottis/ Thu, 24 Jul 2025 20:00:01 +0200 Vous ne prenez pas toujours le temps de sécher vos cheveux au sèche-cheveux et vous préférez les laisser sécher à l'air libre ? Unsplash - Cristobal Baeza En plus d'être un excellent réflexe pour éviter d'exposer votre chevelure à la chaleur, la préserver et faire de belles économies d'énergie, cette habitude peut vous faire gagner un temps fou... à condition évidemment de ne pas vous arracher les cheveux parce que vous vous retrouvez avec une tignasse pleine de frisottis indomptables.... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/07/24/geste-apaisant-et-naturel-pour-calmer-la-surstimulation-chez-un-enfant-bebe-ou-adulte/ Thu, 24 Jul 2025 19:30:01 +0200 Nous l'avons tous déjà vécu, et c'est surtout très courant chez les bébés ou les enfants qui n'ont pas encore un système émotionnel assez mature pour l'éviter : lorsque nous sommes surstimulés, quelles que soient les sources de stimulation, nous finissons tous tôt ou tard par nous sentir totalement débordés par nos émotions. Unsplash - Anastasia Sklyar Débordements émotionnels : comment apaiser les émotions rapidement ? Nous sommes alors envahis par un pic de stress, d'anx... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/24/consequences-jet-lag-social-sur-la-sante/ Thu, 24 Jul 2025 19:15:01 +0200 Subir le jet lag social, ça nous est déjà tous arrivé. Le problème, c'est que d'après une récente étude, ce serait très mauvais pour la santé ! Voilà tout ce que vous devez savoir sur ce jet lag social et comment en limiter les conséquences. Unsplash - Kinga Howard Qu'est-ce que le jet lag social ? Tout comme le décalage horaire quand on part ou qu'on revient de voyage, le jet lag social désigne le dérèglement soudain de son cycle de sommeil. Imaginez que vous sortez ... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/24/etre-plus-flexible-rend-plus-heureux/ Thu, 24 Jul 2025 19:00:01 +0200 Avoir un quotidien serein en toutes circonstances et entretenir des relations harmonieuses avec les personnes qui nous entourent nécessitent de s'adapter. Unsplash - Oksana Taran Cela ne veut évidemment pas dire être influençable, docile ou dire oui à tout, mais plutôt être capable de faire preuve de souplesse pour harmoniser les choses et éviter de tout prendre de manière frontale ou de communiquer brutalement. De manière générale et dans tous les domaines de sa vie, savoir être flexible permet d'&ecirc... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/24/faire-le-strict-minimum-au-travail-quiet-quitting-demission-silencieuse/ Thu, 24 Jul 2025 18:45:01 +0200 Vous avez peut-être déjà entendu parler du quiet quitting, cette nouvelle tendance qui fait beaucoup parler d'elle sur les réseaux sociaux et envahit contre toute attente le monde du travail. Unsplash - Andrew Neel Se détacher le plus possible de son job Popularisée sur les réseaux sociaux et en particulier sur TikTok, la « démission discrète » a de quoi inquiéter les patrons, car elle consiste à faire son travail, certes, mais en se contentant d'en faire simplement assez pour ne pas se faire... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/24/motif-de-rupture-le-plus-difficile-a-accepter-et-douloureux/ Thu, 24 Jul 2025 18:30:01 +0200 Une rupture n'est jamais agréable... sauf évidemment quand on en est à l'origine, ou qu'on l'espérait aussi de tout coeur. En dehors de ces deux éventualités, vivre une rupture est généralement difficile, douloureux et demande toujours un certain temps pour s'en remettre ensuite. Accepter la rupture peut être très difficile, en particulier si le motif de rupture est très blessant. Unsplash - Carolina Des motifs de rupture plus acceptables que d'autres Même si, encore une fois, se faire larguer n'est jamais a... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/24/signes-quon-doit-faire-plus-de-sport-conseils/ Thu, 24 Jul 2025 18:30:01 +0200 Les raisons d'arrêter de pratiquer un sport, même lorsque nous aimons ça, sont nombreuses. Manque de temps, baisse de motivation, stress, fatigue, il suffit parfois de rater une seule séance d'entraînement pour qu'on tombe dans ce cercle vicieux du manque de motivation et qu'on perde l'habitude de faire de l'activité physique régulièrement. Unsplash - Bruce Mars Les bienfaits d'une activité physique régulière C'est bien sûr dommage, car une activité physique régulière permet de rester en b... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/07/24/lamitie-entre-femmes-bon-pour-la-sante-avantages/ Thu, 24 Jul 2025 18:00:01 +0200 Si vous avez toujours eu l'impression que vos amies étaient un grand soutien dans votre vie et que vous vous sentiez mieux après un moment passé avec vos copines, sachez que cette sensation est bien réelle. Unsplash - Priscilla du Preez D'après une étude américaine, l'amitié entre femmes est en effet excellente pour la santé et permettrait de diminuer notre stress au quotidien, ce qui a des répercussions énormes tout au long de notre vie. Les bienfaits de l'amitié entre femmes Si vous avez toujours pris s... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/24/comment-avoir-un-linge-plus-doux-balle-de-tennis-dans-la-machine-comment-faire/ Thu, 24 Jul 2025 17:45:01 +0200 Quoi que vous fassiez, votre linge est rêche et vous aimeriez lui donner beaucoup plus de douceur ? Rassurez-vous : c'est très facile, même pour du linge que vous séchez en machine, et vous n'avez besoin que d'un accessoire tout simple, mais assez surprenant car on n'a pas l'habitude de l'utiliser dans une machine à laver. Unsplash - Vladimir Gladkov Mettre des balles de tennis dans son sèche-linge pour un linge plus doux Cette astuce consiste tout simplement à ajouter des balles de tennis dans le sèche-linge pour redonner de la douceu... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/07/24/mettre-des-glacons-dans-le-seche-linge-pour-ne-pas-repasser-les-vetements/ Thu, 24 Jul 2025 17:30:01 +0200 Même si j'ai bien sûr un fer à repasser et une table à repasser à la maison, ils prennent la poussière dans le placard car je ne les utilise quasiment jamais, et c'est tant mieux. Unsplash - PlanetCare Car je déteste repasser les vêtements, je trouve que c'est une énorme perte de temps, et j'ai trouvé une astuce géniale avec mon sèche-linge qui me permet de ne plus repasser depuis des années. Et non, ce n'est vraiment pas une blague ! Il suffit de mettre deux ou trois glaçons dans votre s&egrav... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/24/rever-de-chat-significations-des-chats-dans-les-reves/ Thu, 24 Jul 2025 17:15:01 +0200 Les rêves ont toujours fasciné l’humanité. Depuis la nuit des temps, nous cherchons à comprendre les messages cachés dans nos songes. Parmi ces rêves, ceux mettant en scène des chats sont particulièrement courants et intriguants. Que signifient vraiment ces rêves de chat ? Voici ce que vous devez savoir sur l’univers onirique félin et ses mystères. Unsplash - Kate Stone Matheson Les chats dans les rêves : symboles et interprétations Les chats sont des créatures mystér... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/07/24/vaut-il-mieux-dormir-beaucoup-ou-dormir-profondement-bienfaits-sante/ Thu, 24 Jul 2025 17:15:01 +0200 Vous êtes-vous parfois demandé pourquoi, certaines nuits, dormir peu mais très profondément vous a permis de vous sentir en pleine forme le lendemain tandis que d'autres nuits où vous avez pu dormir beaucoup mais avec des cauchemars, des micro-réveils et des interruptions vous ont laissé épuisé et beaucoup plus fatigué ? Unsplash - Christopher Jolly C'est parce qu'à choisir, on devrait privilégier la qualité du sommeil plutôt que la quantité d'heures passées au lit, alors qu'on a b... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/24/huile-essentielle-pour-sendormir-vite/ Thu, 24 Jul 2025 16:15:01 +0200 Des astuces pour s'endormir vite et avoir un sommeil profond toute la nuit, il y en a plein : éviter les écrans au moins 2 heures avant d'aller au lit, limiter la consommation d'excitants (café, thé, alcool) après 17h, privilégier les activités relaxantes... Unsplash - Dan Gold Les conseils pour bien dormir sont nombreux, mais ont vite de quoi décourager tant leur liste est longue. Il est en effet quasiment impossible de changer totalement son quotidien du jour au lendemain. Si vous venez de vous rendre compte que vous avez pris de m... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/24/bonnes-raisons-de-sauver-son-couple-conseils/ Thu, 24 Jul 2025 15:15:02 +0200 Il est tout à fait normal de connaître des hauts et des bas dans chacune de ses relations, y compris évidemment sa relation amoureuse. Vivre en couple au quotidien n'a rien ni de facile, ni de toujours très reposant, et traverser des périodes de doutes ou de conflits est tout à fait normal. Unsplash - Jonathan Borba Pourquoi un couple peut rencontrer des difficultés Il est évidemment important de distinguer une relation qui ne vous fait pas du bien, qui vous mine au quotidien et un partenaire qui a des comportements toxiques avec vous... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/07/24/triangle-de-lamour-pour-reussir-sa-vie-amoureuse-couple/ Thu, 24 Jul 2025 14:15:01 +0200 Vous avez certainement dû entendre de nombreux conseils sur tout ce qui permet de vivre une relation amoureuse durable. S'il n'existe évidemment pas de secret magique qui permettrait de se sentir instantanément plus heureux et amoureux de son partenaire sans faire aucun effort, on retrouve toutefois toujours les mêmes piliers essentiels à une relation saine. Unsplash - Kate Kozyrka Le triangle de l'amour en fait partie : voici comment apprendre à mieux le connaître pour profiter de ses bienfaits. Triangle de l'amour : qu'est-ce que c'est ? La... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/24/bienfaits-huile-essentielle-de-melisse-contre-la-fatigue/ Thu, 24 Jul 2025 13:45:02 +0200 Pour diminuer la fatigue, chasser les excès après un gros repas et booster son niveau d'énergie, l'huile essentielle de mélisse est une précieuse alliée. Découvrez tout de suite ses nombreux bienfaits bien-être et pourquoi elle deviendra vite une incontournable de votre quête bien-être. Unsplash - Christin Hume Huile essentielle de mélisse : les bienfaits L'huile essentielle de mélisse n'est pas aussi connu que l'huile essentielle de lavande ou de menthe poivrée, mais est malgré tout une alli&ea... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/24/recette-tiramisu-speculoos-facile-et-rapide/ Thu, 24 Jul 2025 13:00:01 +0200 Si vous aimez le tiramisu mais que vous cherchez une petite variante pour un dessert encore plus gourmand, testez vite cette recette de tiramisu spéculoos facile et rapide ! Compte Instagram @kia.healthylife La recette du tiramisu spéculoos Cette recette partagée par @kia.healthylife sur son compte Instagram est très facile à réaliser et ne nécessite que 4 ingrédients : de la mascarpone, des oeufs, du sucre et des Spéculoos évidemment. Voir cette publication sur Instagram Une publication pa... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/24/taches-menageres-faire-durer-son-couple-longtemps-conseils/ Thu, 24 Jul 2025 12:30:01 +0200 La question des tâches ménagères est sûrement ce qui revient le plus souvent dans les disputes de couple. Une répartition inégale des corvées à la maison a en effet de quoi générer beaucoup de conflits et tensions au quotidien. Unsplash - Catt Liu Ces disputes sont heureusement totalement évitables, et peuvent même, s'ils sont bien gérés, vous aider à faire durer votre couple longtemps pour une relation saine et sereine ! Pourquoi les tâches ménagères ont un tel impact... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/07/24/aliments-a-manger-pour-etre-de-bonne-humeur/ Thu, 24 Jul 2025 12:15:01 +0200 Vous ne vous en doutez peut-être pas, mais les aliments que vous mettez dans votre assiette ont le pouvoir de vous mettre de bonne humeur, ou au contraire de vous rendre fatigué, triste et même d'augmenter vos symptômes de dépression. Unsplash - Andrew Welch Si vous avez un coup de mou en ce moment et que vous voudriez booster votre humeur facilement, c'est très facile ! Il suffit de miser sur les aliments qui suivent pour retrouver le sourire : 1. Les sardines (bonne source d'acides gras indispensables au bon fonctionnement du cerveau)2. Les ma... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/07/24/combien-de-messages-envoyer-chaque-jour/ Thu, 24 Jul 2025 11:15:01 +0200 Grâce à nos smartphones et notre présence quasi permanente sur les réseaux sociaux, nous sommes tous très connectés, et cette tendance se voit jusque dans notre façon de communiquer. Unsplash - Brooke Cagle D'après une récente étude, les couples de millenials s'envoient par exemple beaucoup de messages tout au long de la journée. Écrire un message pour Exprimer son amour Une étude réalisée par l’Ipsos auprès de 200 couples de millenials âgés de 18 &agrave... Laura http://sobusygirls.fr/2025/07/24/prendre-du-collagene-pour-avoir-moins-de-rides-avis-prix/ Thu, 24 Jul 2025 10:15:01 +0200 Le collagène : un allié jeunesse Le collagène est souvent surnommé la "protéine de la jeunesse" pour une bonne raison. Il constitue environ 75 % de notre peau et joue un rôle essentiel dans sa fermeté et son élasticité. Unsplash - James Kovin Avec l'âge, la production de collagène diminue, ce qui entraîne l'apparition de rides et de ridules. C'est pourquoi de plus en plus de personnes se tournent vers les compléments de collagène pour tenter de contrer ces effets du temps. Les différente... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/24/comment-faire-la-difference-entre-un-vrai-coup-de-foudre-ou-une-obsession-toxique-et-malsaine/ Thu, 24 Jul 2025 09:15:01 +0200 Qu'est-ce que la limérence ? Imaginez un amour si intense qu'il prend le contrôle de vos pensées, de vos actions, et même de votre quotidien. Unsplash -Toa Heftiba C'est ce qu'on appelle la limérence, un terme théorisé par la psychologue Dorothy Tennov dans son essai "Love and Limerence : The Experience of Being in Love" en 1979. La limérence se distingue par un attachement obsessionnel où les pensées intrusives et compulsives dominent, entraînant une dépendance émotionnelle à la réciproc... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/07/24/pourquoi-il-ne-mecoute-pas-bon-signe-ou-mauvais-signe/ Thu, 24 Jul 2025 08:00:02 +0200 Vous avez régulièrement la sensation que votre partenaire ne vous écoute pas, que vous parlez dans le vide ou que vous devez tout répéter une à deux fois si vous voulez que votre cher et tendre soit attentif à ce que vous lui dites ? Unsplash - Joe Yates Cette mauvaise habitude est horriblement désagréable, on est bien d'accord. Mais si votre partenaire ne vous écoute parfois que d'une oreille, c'est peut-être en réalité bon signe... et c'est désormais prouvé ! Plus on aime son partenai... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/07/24/lire-rend-plus-attirant-et-est-bon-pour-la-sante-bienfaits/ Thu, 24 Jul 2025 07:30:01 +0200 Si vous hésitez souvent entre une soirée passée devant Netflix ou un moment de lecture au calme avec un bon bouquin, cette étude devrait vous aider à trancher une bonne fois pour toutes. Unsplash - Clay Banks Lire est bon pour la santé D'après une étude menée par des chercheurs de l'Université de Yale, lire aurait en effet de précieux bienfaits sur notre santé qui rallongeraient considérablement notre espérance de vie. Pour parvenir à ces résultats, les chercheurs ont ré... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/07/24/bonnes-raisons-de-manger-du-chocolat-noir/ Thu, 24 Jul 2025 07:00:01 +0200 Pas besoin de supprimer le chocolat de votre alimentation pour manger sainement, surtout si vous aimez ça, car manger du chocolat noir peut en fait être un vrai coup de pouce santé. Unsplash - Dovile Ramoskaite Voici 5 bonnes raisons de manger du chocolat noir : Manger du chocolat noir permet de faire du sport plus longtemps Une étude a démontré que manger un petit morceau de chocolat noir juste avant de faire du sport permettait de lutter contre la fatigue et de faire du sport plus longtemps. Dans le cadre de cette étude, la qua... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/24/aliment-a-ne-pas-manger-avant-daller-se-coucher/ Thu, 24 Jul 2025 06:30:01 +0200 Vous dormez mal ? Vous n'arrivez pas à avoir un sommeil récupérateur, vous vous réveillez la nuit, vous faites des insomnies et vous n'arrêtez pas de faire toujours les mêmes rêves ? Vous devriez peut-être revoir ce que vous mangez pour le dîner. Unsplash - Elizabeth Lies Limiter la caféine et les excitants en fin de journée Même si vous faites attention à ne pas dépasser ce nombre de tasses de café pour que cela ne perturbe pas votre sommeil, votre alimentation est peut-être responsab... Laura http://sobusygirls.fr/2025/07/24/ecouter-de-la-musique-deprimante-quand-on-est-triste/ Thu, 24 Jul 2025 00:15:01 +0200 Vous l'avez sûrement déjà remarqué : la musique joue beaucoup sur notre humeur et a aussi bien le don de booster notre moral que de nous plonger dans un état mélancolique en quelques minutes. Unsplash - Melanie Pongratz La musique triste exacerbe les émotions négatives Ce qui est assez surprenant, c'est qu'on a même tendance à écouter de la musique déprimante alors qu'on est déjà triste. Si ça vous êtes déjà arrivé, sachez que cela n'a rien d'étonnant et... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/07/23/recette-tarte-citron-meringuee-maison-facile/ Thu, 24 Jul 2025 00:00:01 +0200 La tarte au citron meringuée ferait partie des desserts préférés des Français. Si vous en êtes vous-même fan ou que vous voulez faire plaisir à un gourmand qui adore ça, cette recette devrait parfaitement vous convenir. Compte Instagram @framboise_et_vanille Recette tarte au citron meringuée facile Cette recette partagée par @framboise_et_vanille sur son compte Instagram est en plus à la fois facile à réaliser et jolie comme tout, puisqu'elle propose de réaliser des fleurs de mering... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/07/23/a-quel-age-menopause-comment-la-retarder/ Wed, 23 Jul 2025 23:45:01 +0200 Un nombre incalculable d'études scientifiques le prouvent : faire l'amour et se masturber régulièrement est excellent pour la santé, physique et mentale, et fait des miracles pour apaiser le stress, diminuer la dépression ou encore améliorer la productivité. Unsplash - Etienne Boulanger Une récente étude vient de révéler un nouveau bienfait insoupçonné des rapports sexuels réguliers : faire l'amour au moins une fois par semaine permettrait d'atteindre la ménopause moins vite.... Laura http://sobusygirls.fr/2025/07/23/intolerant-au-lactose-signes/ Wed, 23 Jul 2025 23:30:01 +0200 Êtes-vous intolérant au lactose ? Nous avons tous un seuil de tolérance différent au lactose, qui diminue considérablement avec l'âge. Plus on vieillit, plus on a donc des difficultés à digérer le lactose présent dans le lait et les produits laitiers. Unsplash - Brian Suman Mais comment savoir si on est intolérant au lactose ? Voici tous les signes qui peuvent indiquer que vous avez une intolérance au lactose : L'intolérance au lactose : c'est quoi ? On a tous un seuil de tolérance a... Laura http://sobusygirls.fr/2025/07/23/recette-chouquettes-maison-avec-perles-de-sucre-facile/ Wed, 23 Jul 2025 23:15:02 +0200 Si vous aimez les chouquettes comme celles qu'on trouve en boulangerie, cette recette de chouquettes maison facile est pour vous ! Compte Instagram @karimaelmakhloufi La recette de chouquettes maison facile La blogueuse cuisine @karimaelmakhloufi a partagé sur son compte Instagram sa recette de pâte à chouquette toute simple à préparer. Une fois qu'on a obtenu une pâte lisse et brillante, on la place dans une poche à douille lisse, on poche sur du papier cuisson et il ne reste plus qu'à parsemer de perles de sucre avant de mettre le to... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/23/comment-boire-moins-dalcool-conseils/ Wed, 23 Jul 2025 23:00:01 +0200 Arrêter de boire de l'alcool ou boire moins est une très bonne résolution à prendre à n'importe quel moment de l'année, surtout quand on connaît tous les bienfaits que ça a sur notre corps. Mais c'est beaucoup plus facile à dire qu'à faire ! Unsplash - Katherine Sousa Voici donc 3 conseils à connaître pour boire moins d'alcool sans avoir l'impression de se priver ou d'être puni histoire de pouvoir profiter de tous les bienfaits que ça peut avoir sur votre corps et votre ligne : Être co... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/23/comment-rester-impassible-et-ne-pas-reagir-face-aux-personnes-toxiques-methode-grey-rock-etapes/ Wed, 23 Jul 2025 22:30:01 +0200 Personne ne souhaite croiser la route de personnes toxiques, et on espère souvent faire tout notre possible pour les éviter à tout prix. Unsplash - Dan Gold Pourtant, il arrive qu'on croise leur chemin malgré notre volonté, et il est dans ce cas très utile de connaître la technique Grey Rock pour ne pas se laisser happer par leur négativité contagieuse et rester de marbre face à leurs agissements néfastes. On vous explique tout de suite en quoi consiste la méthode Grey Rock, comment l'utiliser de faç... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/23/dormir-2-fois-par-jour-pour-etre-moins-fatigue-et-avoir-plus-denergie/ Wed, 23 Jul 2025 22:15:01 +0200 Vous êtes fatigué tout le temps et vous aimeriez avoir plus d'énergie mais votre emploi du temps ne vous permet pas de vous coucher plus tôt le soir ou de vous lever plus tard le matin ? Bonne nouvelle : d'après cette étude, pas besoin de dormir plus la nuit pour être en forme et être plus productif. Il faudrait tout simplement dormir deux fois par jour ! Unsplash - Dan Burton Une étude menée par des chercheurs de l'Université RMIT de Melbourne a démontré que pour être plus alerte et avoir une meil... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/07/23/se-faire-un-calin-apres-une-dispute/ Wed, 23 Jul 2025 22:15:01 +0200 Après une dispute, vous n'avez qu'une envie : aller bouder dans votre coin et ronchonner jusqu'à ce que vos émotions négatives finissent par s'atténuer ? D'après cette étude américaine, vous devriez au contraire... faire un câlin ! Unsplash - freestocks Quand on vient de se disputer, on se sent au minimum agacé et frustré, voire carrément fragilisé ou en colère. Difficile dans ces conditions de ne pas ressentir le besoin de s'éloigner un peu, ne serait-ce que pour se laisser le... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/23/bienfaits-boire-the-matcha/ Wed, 23 Jul 2025 21:45:01 +0200 Si vous faites partie de ces gens qui ont besoin de trois tasses de café ou même plus pour réussir à venir à bout de leur journée, vous devriez envisager de remplacer le café par du thé matcha. Unsplash - Jason Leung Pour ceux qui ne connaissent pas, le thé matcha est une poudre très fine de thé vert moulu qui a été broyée entre deux meules en pierre et est utilisé au Japon pour la cérémonie du thé mais aussi comme colorant ou arôme naturel.... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/23/bonne-habitude-pour-accelerer-le-metabolisme-perdre-du-poids-et-booster-le-systeme-immunitaire/ Wed, 23 Jul 2025 21:30:01 +0200 Maintenir un métabolisme rapide est très utile pour garder la ligne plus facilement, perdre du poids plus vite mais aussi avoir plus d'énergie, car on brûle alors plus de calories ce qui peut nous aider à nous sentir plus jeune. Unsplash - Phil Desforges Et bonne nouvelle : il existe une habitude du quotidien toute simple qui permet justement d'accélérer le métabolisme et de profiter de tous ces bienfaits ! Pourquoi accélérer son métabolisme est une bonne chose ? Il suffit de jeter un oeil à la liste des&n... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/07/23/conseils-pour-ne-plus-se-faire-manipuler/ Wed, 23 Jul 2025 21:15:01 +0200 Vous êtes de nature bonne pâte, ce qui vous amène à vous sentir très vite influencée par d'autres personnes au caractère beaucoup plus fort (pour ne pas dire écrasant), ou bien vous devez régulièrement être au contact de manipulateurs invétérés et vous ne savez pas comment vous en sortir ? Unsplash - Rishabh Dharmani Découvrez tout de suite les conseils à suivre pour ne plus se faire manipuler et échapper à l'emprise des personnes mal intentionnées. Repé... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/23/comment-savoir-quon-est-faits-lun-pour-lautre/ Wed, 23 Jul 2025 21:00:01 +0200 Vous voulez savoir si vous êtes faits pour vous entendre, s'il vous aime vraiment et si vous êtes faits l'un pour l'autre mais vous vous demandez quels signes montrent qu'on aime vraiment une personne ? Unsplash - Christopher Alvarenga Il existe des choses évidentes qui montrent qu'on est amoureux, et d'autres, moins évidentes mais peut-être encore plus fortes, qui prouvent que votre partenaire vous aime vraiment. En voici 4 qui vont peut-être vous surprendre mais qui vous permettront peut-être de savoir que vous êtes vraiment faits l'un p... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/23/je-dors-moins-depuis-que-jai-des-enfants/ Wed, 23 Jul 2025 20:45:02 +0200 Toutes les mamans le savent bien : le manque de sommeil devient courant quand on a un bébé ou des enfants en bas âge. Et si le cahier de coloriages « Maman a besoin de faire une putain de sieste » cartonne autant, ce n'est pas pour rien. Unsplash - Vitalii Khodzinskyi Ce manque de sommeil est tellement régulier que les mamans perdraient en moyenne 40 minutes de sommeil par nuit ! C'est en tout cas le résultat d'une étude britannique qui a démontré que les mères manquent de sommeil dans l'année qui s... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/07/23/se-laver-le-visage-sous-la-douche/ Wed, 23 Jul 2025 20:30:01 +0200 Se laver le visage sous la douche, c'est pratique, ça fait gagner du temps et on a aussi l'impression d'économiser de l'eau au passage. Voilà pourquoi nous sommes aussi nombreux à nous laver le visage directement sous le jet de la douche. Pourtant, d'après les dermatologues, c'est une très idée. On vous explique tout de suite pourquoi vous devriez perdre cette habitude au plus vite. Unsplash - Henry Ravenscroft Pourquoi il ne faut pas se laver le visage sous la douche Se laver le visage sous la douche agresse et irrite la peau pour deux rai... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/07/23/comment-savoir-si-on-a-reussi-sa-vie-signes/ Wed, 23 Jul 2025 20:30:01 +0200 La notion de réussite est souvent associée à des critères de richesse, de carrière ou de statut social. Pourtant, réussir sa vie ne se limite pas à ces éléments matériels. De nombreuses petites choses, souvent invisibles aux yeux des autres, peuvent témoigner d'une vie épanouie et pleinement réussie. Unsplash - Vana Ash Si vous avez parfois des doutes sur votre parcours ou que vous doutez parfois de certains de vos projets, voici 10 signes qui montrent que vous avez véritablement r&eacute... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/23/comment-reussir-a-positiver-quand-rien-ne-va/ Wed, 23 Jul 2025 20:15:01 +0200 Nous connaissons hélas tous des périodes difficiles, douloureuses ou du moins délicates où l'on est submergé par les émotions négatives et où il devient alors bien difficile de ne pas sombrer dans la déprime. Unsplash - Engin Akyurt Si vous êtes malgré tout convaincu qu'il est important de rester positif, mais que vous ne savez pas comment faire, voici plusieurs conseils très précieux pour vous aider à garder le moral et à tirer le meilleur parti de cette situation, même si elle n'... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/23/se-promener-chaque-jour-dans-la-nature-rend-heureux/ Wed, 23 Jul 2025 20:00:01 +0200 Si vous n'aviez qu'une seule bonne habitude à prendre cette année pour être plus heureux, ce devrait être celle-ci : prévoyez de vous promener ou de faire du sport chaque jour à l'air libre, de préférence en pleine nature, pendant au moins 30 minutes. Unsplash - Jake Melara C'est tout ! C'est aussi simple que ça, et c'est prouvé : cela vous rendra vraiment et durablement plus heureux. Passer du temps dans la nature est excellent pour la santé mentale On ne vous apprendra sûrement pas grand-chose si l'on vous... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/23/astuces-naturelles-pour-du-linge-qui-sent-bon-plus-longtemps/ Wed, 23 Jul 2025 19:30:02 +0200 Nous sommes nombreux à beaucoup apprécier la bonne odeur de linge fraichement lavé ! Et pour que votre linge sente bon encore plus longtemps, il vous suffit d'appliquer quelques astuces naturelles toutes simples mais particulièrement efficaces. Vous pouvez ainsi par exemple : Unsplash - Fa Barboza Entretenir et nettoyer la machine à laver Il serait absurde et contre-productif d'essayer d'avoir du linge qui sent bon en le lavant dans une machine à laver sale, ou qui n'a du moins pas été correctement entretenue. Un lave-linge qui d&eac... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/07/23/origan-herbe-aromatique-qui-permet-de-vivre-plus-longtemps-antioxydants/ Wed, 23 Jul 2025 19:15:01 +0200 Les petits cuistots en herbe ou tous les gourmands le savent très bien : ajouter des épices, un bon assaisonnement et des herbes aromatiques a le pouvoir de rendre un plat, même très simple, encore plus savoureux. Certaines herbes aromatiques possèderaient même des vertus insoupçonnées et excellentes pour notre santé. Unsplash - Brooke Lark On vous propose de faire tout de suite le point sur tous les bienfaits de l'origan, et pourquoi vous gagneriez à en mettre beaucoup plus souvent dans votre assiette. Origan : quels son... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/07/23/choses-qui-aggravent-lanxiete-pourquoi-ca-empire-pendant-la-journee/ Wed, 23 Jul 2025 19:15:01 +0200 Vous ne comprenez pas pourquoi votre anxiété empire au cours de la journée ? C'est sûrement parce que vous faites l'une (ou plusieurs) de ces 8 choses qui nourrissent et aggravent votre anxiété. Unsplash - Cosiela Borta Comment diminuer son anxiété ? Si vous vous retrouvez dans la liste qui suit, perdez ces mauvaises habitudes, gardez en tête que votre anxiété grandira tout au long de la journée à chaque fois que vous retombez dans ces habitudes néfastes pour vous et concentrez votre atten... Laura http://sobusygirls.fr/2025/07/23/rendez-vous-amoureux-pas-cher-seduction-tendance-low-key-date/ Wed, 23 Jul 2025 19:00:01 +0200 Si le low key dating fait de plus en plus d'heureux et charme toute une génération, ce n'est pas pour rien. Ce nouveau type de rencontre a de quoi en séduire plus d'un, car il permet de se recentrer sur l'essentiel sans se perdre avec du superflu. L'objectif est simple : trouver comment profiter de rendez-vous mémorables, sans se ruiner ! Unsplash - Jonathan J. Castellon Découvrez tout de suite pourquoi vous aurez vous aussi envie de vous laisser séduire lors de votre prochain rendez-vous plutôt que de prévoir un traditionnel rest... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/23/comment-degonfler-le-visage-le-matin-conseils-peau-ferme/ Wed, 23 Jul 2025 18:45:01 +0200 Cela nous arrive à toutes : le matin au réveil, on a bien souvent les yeux bouffis et gonflés de sommeil, et on n'a qu'une envie quand on se voit dans le miroir, c'est de retrouver une mine plus fraîche et des traits reposés... mais (et surtout !) quand on a fait une nuit trop courte. Unsplash - Mickael Gresset Heureusement, en suivant les bons conseils, c'est assez facile : grâce aux astuces qui suivent, vous retrouvez une peau ferme et une bonne mine en seulement quelques minutes ! Limiter les principales causes de l'apparition des poches Comme i... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/23/bienfaits-s-asseoir-sur-le-sol-longue-vie-sante/ Wed, 23 Jul 2025 18:15:02 +0200 L’espérance de vie, souvent perçue comme une question de génétique, d’alimentation ou d’activité physique intense, pourrait également être influencée par une habitude simple, mais qui tend à disparaître au fil des années : s'asseoir et se lever du sol. Alors que les enfants passent une grande partie de leur temps au sol, en jouant ou en interagissant avec leur environnement, cette posture est souvent délaissée avec l’âge au profit de chaises et canapés plus confortables... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/23/comment-gagner-de-la-place-petite-chambre-conseils/ Wed, 23 Jul 2025 18:00:01 +0200 Vous avez une petite chambre et elle est toujours encombrée ? C'est simple, entre le bazar qui traîne, l'armoire qui déborde et la pièce exiguë, vous avez l'impression de ne pas avoir de place dans votre chambre ! Unsplash - Mahza D'Brata Une chambre en bazar et encombrée n'est pas ce qu'il y a de plus propice au repos. Pour pouvoir vous endormir rapidement après le coucher et avoir un sommeil réparateur, votre chambre doit être un vrai cocon relaxant. Et c'est possible, même si on a une chambre petite, grâce à... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/07/23/se-ronger-les-ongles-se-tirer-les-cheveux-quest-ce-que-ca-veut-dire/ Wed, 23 Jul 2025 17:45:01 +0200 Beaucoup de gens ont l'habitude de se ronger les ongles, de se mordre la peau ou de se tirer compulsivement les cheveux. Ces tics nerveux en disent bien plus long que vous ne le pensez sur votre personnalité. Unsplash - Ahtziri Lagarde Ce que les tics nerveux révèlent sur notre personnalité Les scientifiques qualifient ces mauvaises habitudes de « comportements répétitifs centrés sur le corps ». Ils permettent de révéler beaucoup de choses sur le caractère d'une personne, surtout lorsqu'i... Laura http://sobusygirls.fr/2025/07/23/preuves-quune-relation-de-couple-est-vraiment-solide/ Wed, 23 Jul 2025 17:30:01 +0200 Tomber amoureux, c'est beau, c'est enthousiasmant, c'est rempli d'envie, de joie, d'excitation, et on se souvient souvent de cette période des débuts avec nostalgie, car après une telle envolée et tant de papillons dans le ventre, ce qu'on vit ensuite semble en comparaison beaucoup plus calme. Unsplash - Everton Vila Pourquoi passer de l'euphorie des débuts à une relation durable n'est pas évident Et c'est logique, car quand on tombe amoureux, on ne connaît pas encore totalement l'autre, on idéalise beaucoup de choses, sur... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/23/sauter-le-petit-dejeuner-donne-plus-envie-de-manger-gras/ Wed, 23 Jul 2025 17:15:01 +0200 Manger un petit-déjeuner équilibré, c'est important pour faire le plein d'énergie. Mais même si beaucoup le savent, certains ont du mal à manger dès le matin, manquent de temps ou pensent tout simplement qu'ils maigriront plus vite en sautant le petit-déjeuner. Une étude britannique vient de démontrer que c'est justement tout le contraire ! Unsplash - Erick Palacio Une étude britannique menée par des chercheurs de l'Imperial College London a en effet démontré que sauter le petit-déj... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/07/23/signes-quon-fait-un-worry-burnout-je-minquiete-tout-le-temps-pourquoi/ Wed, 23 Jul 2025 17:00:02 +0200 On entend de plus en plus parler de burnout, et c'est une excellente chose, car ce n'est qu'en menant des actions de prévention qu'on est ensuite plus à même de reconnaître les signes du burnout chez soi lorsqu'il survient. Unsplash - Priscilla du Preez La différence entre Burnout et « Worry Burnout » Le burnout se définit comme « un épuisement physique, émotionnel et mental qui résulte d’un investissement prolongé dans des situations de travail exigeantes sur le plan &eacu... so_busy