Tue, 20 May 2025 23:40:00 +0200 Tue, 20 May 2025 23:40:00 +0200 http://sobusygirls.fr/2025/05/20/gel-douche-pour-se-raser/ Tue, 20 May 2025 23:45:01 +0200 Je pense qu'on fait toutes pareil : on sait qu'on doit se raser avant de partir, mais je ne sais pas pourquoi, on fait souvent ça en dernier ou en catastrophe par manque de temps. Et comme on veut y passer le moins de temps possible, on fait rarement ça comme il faut. Car nous sommes nombreuses à avoir déjà zappé la case mousse à raser ou gel à raser pour économiser de précieuses minutes et à avoir utilisé du gel douche, du shampoing ou de l'après-shampoing à la place. Mais c'est une mauv... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/20/comment-avoir-un-teint-lumineux-et-un-beau-regard-sans-maquillage/ Tue, 20 May 2025 23:30:01 +0200 Vous vous demandez comment font toutes ces filles qui affichent une belle peau au naturel et qui n'ont pas besoin de maquillage pour être sublimes alors que nous, même sous une couche de fond de teint et de mascara, nous avons toujours un teint terne et des yeux fatigués ? On vous explique tous les secrets à connaître pour avoir un teint lumineux et un regard de femme fatale sans utiliser un seul produit de maquillage. Vous allez enfin tout savoir ! Le jus de carottes pour un effet bonne mine Voilà l’astuce de celles qui ont un teint radieux ma... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/05/20/comment-avoir-des-serviettes-de-bain-douces-et-confortables/ Tue, 20 May 2025 23:15:01 +0200 S'enrouler dans une serviette de bain douce et moelleuse est un véritable plaisir après une douche ou un bain. Malheureusement, nos serviettes ont tendance à perdre leur douceur avec le temps et les lavages successifs. Si c'est votre cas, pas de panique ! Voici quelques astuces simples et efficaces pour retrouver des serviettes aussi douces qu'à leur premier jour. Unsplash - Estonian Saunas Choisissez les bonnes serviettes dès le départ La qualité des serviettes de bain est primordiale pour garantir leur douceur et leur durabilit&... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/05/20/conseils-pour-faire-plus-jeune/ Tue, 20 May 2025 23:00:01 +0200 Pour faire plus jeune, il n'y a hélas pas de remède miracle ni d'élixir de jouvence, seulement de bons réflexes à avoir et de bonnes habitudes à prendre pour garder une belle peau et éviter les rides. Lisez vite la suite pour découvrir les 10 astuces qui vous permettront de paraître plus jeune facilement : 1. Prendre soin de sa peau Rien ne fait plus vieux qu'une peau très ridée ou un teint terne et sans éclat. Pour garder une peau jeune, il est important de nettoyer sa peau en douceur et d'hydrater son vis... Laura http://sobusygirls.fr/2025/05/20/je-mange-trop-vite-conseils-pour-arreter/ Tue, 20 May 2025 22:45:01 +0200 Est-ce que ça vous est déjà arrivé de passer 30 ou 40 minutes à cuisiner pour finalement engloutir votre assiette en quelques minutes ? Jusqu'à il y a quelques semaines, c'était exactement ce que je faisais. J'avais l'habitude de manger beaucoup trop vite, en mâchant à peine, ce qui fait que je ne sentais quasiment pas le goût et les saveurs de mes plats et je me resservais systématiquement une deuxième fois car j'avais toujours faim (forcément puisque quelques minutes ne sont pas suffisantes pour que n... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/05/20/du-jus-de-citron-avec-du-sel-peut-soulager-une-migraine-en-quelques-minutes/ Tue, 20 May 2025 22:30:01 +0200 Vous êtes souvent sujet à avoir des migraines ? Vous avez l'impression d'avoir tout essayé, vous vous êtes même intéressé à ce qu'il faut manger pour ne pas avoir de migraines, vous avez arrêté de porter des t-shirts rayés depuis que vous aviez appris que les rayures peuvent donner la migraine et vous faites souvent cette technique efficace pour soulager un mal de tête. Pourtant, rien n'y fait, et vous avez toujours mal ? Ne restez pas avec votre douleur pendant plusieurs jours et essayez vite cett... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/05/20/pourquoi-je-narrive-pas-a-perdre-du-poids/ Tue, 20 May 2025 22:15:02 +0200 Vous mangez équilibré, vous faites plein d'efforts pour manger léger, compter vos calories et même faire plus de sport, et vous ne comprenez pas pourquoi vous n'arrivez pas à perdre du poids ? La raison est peut-être beaucoup plus simple que vous ne le pensez. Si perdre du poids devient presque une obsession au quotidien tout au long de la semaine et que vous faites beaucoup d'efforts pour manger plus de légumes, faire des choix plus équilibrés et manger moins de calories mais que vous craquez dès le vendredi soir et que vo... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/20/comment-muscler-ses-abdos-facilement/ Tue, 20 May 2025 22:00:01 +0200 La coach sportive Autumn Calabrese a créé un programme de 80 jours pour sculpter et tonifier son corps durablement. Elle poste sur son compte Instagram de nombreuses photos avant / après de ses suiveurs qui ont suivi le programme, et il faut avouer que c'est encourageant car ça montre qu'avec des efforts et de la patience, on peut réussir à modifier sa silhouette. La coach a récemment posté une vidéo montrant un exercice extrêmement efficace pour muscler ses abdos. Une publication partagée par AUTU... Laura http://sobusygirls.fr/2025/05/20/bienfaits-amla-fruit-exotique-pour-des-cheveux-plus-brillants/ Tue, 20 May 2025 21:45:01 +0200 Découvrez les bienfaits insoupçonnés de l'amla, le fruit exotique pour des cheveux plus longs, plus brillants et en pleine santé. Apprenez comment intégrer cet aliment puissant à votre régime alimentaire quotidien pour une chevelure éblouissante. Avoir des cheveux sains, longs et brillants est le rêve de beaucoup de femmes. Si vous avez déjà cherché des solutions pour améliorer la santé de vos cheveux, vous avez probablement déjà testé de nombreux produits cos... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/05/20/combien-de-pas-pour-etre-en-bonne-sante/ Tue, 20 May 2025 21:45:01 +0200 L’objectif des 10 000 pas par jour vous semble trop dur à atteindre ? Ne vous découragez pas, car d'après une étude américaine, faire 4 400 pas par jour serait déjà très bénéfique pour la santé. L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) conseille de faire 10 000 pas par jour pour rester en bonne santé. La plupart des applications de fitness, les montres et bracelets connectés et les podomètres se sont donc alignés sur ce chiffre. Le seul problème, c'est que 10 000 pa... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/05/20/ne-pas-prendre-de-petit-dejeuner-rendrait-plus-souvent-malade-systeme-immunitaire-moins-fort/ Tue, 20 May 2025 21:30:01 +0200 Une récente étude a démontré que sauter le petit-déjeuner n'était en réalité pas bon du tout pour le système immunitaire. Voici ce qu'il faut retenir sur les recommandations à suivre pour un petit-déjeuner sain. Le petit-déjeuner est-il nécessaire ou mauvais pour la santé ? Le petit déjeuner est souvent présenté comme le repas le plus important de la journée Pourtant, pour les adeptes du jeune intermittent, il n'est au contraire pas nécessaire. Certains pr&ea... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/20/comment-apprendre-a-aimer-la-solitude-je-suis-seul/ Tue, 20 May 2025 21:15:01 +0200 La solitude est parfois difficile à accepter : ce moment où l'on se retrouve face à soi-même, sans filtres et sans distractions, peut être intimidante. Elle a le don de faire resurgir beaucoup de peurs, nos  blessures émotionnelles et nos doutes les plus profonds,, comme la crainte d'être abandonné, rejeté ou de ne pas être à la hauteur dans un groupe. Car quand on est seul, impossible de se cacher derrière des excuses, une autre personne ou de trouver un bouc émissaire : nous sommes seul r... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/20/comment-conserver-un-avocat/ Tue, 20 May 2025 21:00:02 +0200 Si vous mangez souvent des avocats, vous savez à quel point il peut être difficile de bien les conserver et de les empêcher de brunir. Seulement, parfois, on n'a besoin que d'une moitié d'avocat, et on aimerait garder la deuxième moitié pour un prochain repas. Si ça vous arrive aussi, cette astuce surprenante va vous servir. Pour empêcher un avocat de brunir, il suffit de pulvériser un peu d'huile d'olive dessus. C'est tout. Et ça marche vraiment ! Pour conserver un avocat mûr coupé, il suffit de prendre soin de... Laura http://sobusygirls.fr/2025/05/20/manger-du-gras-bonnes-graisses-insaturees/ Tue, 20 May 2025 20:45:01 +0200 Le secret pour maigrir, diminuer les risques de maladies cardiaques et se sentir mieux au quotidien, c'est de remplir son assiette d'aliments contenant de bonnes graisses.. Mais manger plus de gras ne veut pas dire se nourrir de légumes imbibés de beurre ou d'huile ! Cela veut plutôt dire qu'il faut se concentrer sur deux types de bonnes graisses : les acides gras monoinsaturés et les acides gras polyinsaturés, dont les acides gras oméga 3 et oméga 6. Dans notre quête de bien-être et de santé, il est donc essentiel de... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/20/creer-sa-place-plutot-que-de-chercher-ou-est-sa-place-conseils/ Tue, 20 May 2025 20:30:01 +0200 Nous cherchons tous à un moment ou à un autre de notre vie à trouver notre place : nous testons, nous expérimentons, nous cherchons une entreprise, un poste, des groupes d'amis, des centres d'intérêt, des activités, des associations caritatives, des actions qui correspondent à nos valeurs. Créer sa place plutôt que de la chercher partout Nous essayons, parfois par tous les moyens, de chercher notre place comme si un siège libre nous attendait quelque part au sein d'un groupe ou d'une communauté bien dé... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/20/facons-de-se-faire-du-bien/ Tue, 20 May 2025 20:15:01 +0200 La meilleure façon de prendre soin des autres, c'est d'abord de prendre soin de soi et de faire en sorte de se sentir bien. Prendre le temps d'écouter ses envies et ses besoins ne fait pas de vous une personne égoïste, c'est essentiel pour votre bien-être, votre santé mentale, et ça vous rend aussi plus fort et plus disponible ensuite pour les autres. Parce qu'hélas, certains jours, réussir à se lever le matin semble être une vraie prouesse. Parfois, les pensées négatives, la mauvaise humeur, l'anxi&... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/05/20/conseils-coiffure-pour-avoir-lair-plus-jeune/ Tue, 20 May 2025 20:00:01 +0200 Vous rêvez de rajeunir votre look en un clin d'œil ?  Et s'il suffisait de suivre certains conseils pour gagner quelques années et avoir l'air beaucoup plus jeune ? C'est parfois tout simple : il est même parfois surprenant de constater à quel point une nouvelle coupe bien adaptée à son visage, une nouvelle couleur ou une nouvelle coiffure peut donner l'air beaucoup plus jeune. Le résultat est d'ailleurs immédiat : les traits du visage sont instantanément sublimés. Si vous avez... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/05/20/michel-cymes-porte-plainte-cyril-hanouna-tpmp-injures-diffamation/ Tue, 20 May 2025 19:36:29 +0200 Une tension qui monte depuis des mois Cela faisait longtemps que Michel Cymes et Cyril Hanouna s’échangeaient piques et tacles acides par médias interposés. Mais cette fois, la guerre médiatique vient de prendre une tournure judiciaire. Le médecin-animateur a officiellement déposé deux plaintes visant Cyril Hanouna, Jean-Michel Maire, C8 et Europe 1, après plusieurs sorties verbales jugées diffamatoires et injurieuses. Ce vendredi 16 mai 2025, selon des informations révélées par Le Parisien, Michel Cy... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/05/20/eva-longoria-cannes-2025-fils-santiago-question-adorable-croisette/ Tue, 20 May 2025 19:23:46 +0200 Une star incontournable sur la Croisette À chaque édition du Festival de Cannes, Eva Longoria est l’une des figures les plus attendues. Cette année encore, pour la 78e édition, l’actrice américaine de 50 ans n’a pas déçu. Elle enchaîne les apparitions spectaculaires, les montées des marches éblouissantes et les soirées prestigieuses avec une élégance maîtrisée et des looks renversants. Mais ce week-end, ce n’est pas une robe haute couture ou une cascade de bijoux q... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/20/virginie-efira-cannes-2025-soiree-nespresso-sans-soutien-gorge-tenue-sexy/ Tue, 20 May 2025 18:48:55 +0200 Une apparition glamour à la soirée Nespresso x GQ Alors que le Festival de Cannes 2025 touche bientôt à sa fin, les soirées mondaines s’enchaînent sur la Croisette. Ce 20 mai, c’est lors de l’événement Nespresso x GQ, organisé sur une plage privée en marge des projections officielles, que Virginie Efira a fait une apparition très remarquée. L’actrice de 48 ans, l’une des personnalités les plus populaires du cinéma francophone, a attiré tous les regards dans u... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/20/jayz-concert-beyonce-chicago-video-controversee-femme-mysterieuse/ Tue, 20 May 2025 18:28:49 +0200 Un show grandiose… mais un regard de trop Ce devait être une soirée inoubliable pour les fans de Beyoncé, réunis au Soldier Field Stadium de Chicago pour l’une des dates les plus spectaculaires de sa tournée mondiale Cowboy Carter Tour. Mais ce soir-là, ce n’est pas la reine de la scène qui a attiré tous les regards. Ou plutôt… ce n’est pas elle que son mari, Jay-Z, semblait fixer avec la plus grande attention. Depuis quelques heures, une vidéo virale tourne en boucle sur les réseaux... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/05/20/emmanuel-macron-invite-lily-collins-emily-in-paris-retour-tournage-juin/ Tue, 20 May 2025 18:21:35 +0200 Quand le Président devient fan de la série Emily in Paris Emmanuel Macron n’est pas seulement Président de la République : il est aussi fan assumé de la série Netflix "Emily in Paris". Et ce 20 mai 2025, le Chef de l’État l’a prouvé une nouvelle fois en interpellant publiquement Lily Collins, actrice principale du show, via un commentaire Instagram particulièrement direct. Dans un message aussi inattendu que remarqué, il écrit à l’actrice américaine : “Lily Collins, n... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/20/denzel-washington-cannes-2025-altercation-photographe-palme-honneur/ Tue, 20 May 2025 18:12:30 +0200 Un tapis rouge sous haute tension Ce 19 mai 2025, Denzel Washington foulait les marches du Palais des Festivals de Cannes pour assister à la projection du film Highest 2 Lowest, réalisé par Spike Lee et présenté hors compétition. L’acteur américain, âgé de 70 ans, y tient le rôle principal aux côtés de ASAP Rocky, également présent pour cet événement très attendu de la Croisette. L’ambiance était d’abord festive. L’équipe du film affichai... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/20/werenoi-mort-suppression-musique-rumeur-demantie-famille-reaction/ Tue, 20 May 2025 17:51:41 +0200 Une disparition soudaine qui a bouleversé le monde du rap Le 17 mai 2025, la scène rap française a perdu l’un de ses artistes les plus en vue. Werenoi, de son vrai nom Jérémy Bana Owona, est décédé brutalement à l’âge de 31 ans. Un choc pour ses fans, mais aussi pour l’ensemble de l’industrie musicale. Révélé il y a seulement quelques années, Werenoi s’était imposé comme l’un des plus gros vendeurs de disques en France, avec des titres puissants, u... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/05/20/combien-gagne-tibo-inshape-salaire-youtube-10000-euros/ Tue, 20 May 2025 17:46:16 +0200 Un créateur de contenu à la réussite fulgurante Il est l’un des YouTubeurs français les plus influents, et sa popularité ne cesse de croître. Tibo InShape, star du fitness et compagnon de Juju Fitcats, est désormais une référence incontournable sur les réseaux sociaux. Chaque jour, il publie des vidéos, multiplie les formats, partage son quotidien et aborde des sujets variés allant du sport à la politique. Mais derrière les caméras et les montages, une question intrigue toujours le... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/05/20/lena-situations-cannes-2025-tenue-the-row-polemique-reactions/ Tue, 20 May 2025 17:15:30 +0200 Un retour très remarqué sur la Croisette Ce 19 mai 2025, Léna Situations a débarqué à Cannes pour assister à la 78e édition du prestigieux Festival de Cannes, l’un des rendez-vous les plus scrutés de l’année, mêlant glamour, cinéma et haute couture. Très active sur les réseaux sociaux, l’influenceuse n’a pas tardé à partager son arrivée sur Instagram avec un enthousiasme palpable : "Bonjour Cannes !!! we are SO back ! Happy to celebrate cinema and... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/20/louane-eurovision-2025-defaite-nouvelle-tournee-europeenne-2026/ Tue, 20 May 2025 17:07:51 +0200 Une performance honorable mais en deçà des attentes Louane était l’un des grands espoirs français pour cette 69e édition du Concours Eurovision de la chanson. Avec un morceau calibré pour l’événement, une scénographie moderne et une popularité déjà bien établie en France, tous les signaux semblaient au vert. Les bookmakers l’avaient d’ailleurs placée dans le top 5 jusqu’à la veille de la finale. Mais le 17 mai 2025, en direct de Malmö, la France a term... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/05/20/poupette-kenza-livre-de-poupette-a-kenza-sortie-sans-dedicace/ Tue, 20 May 2025 16:59:41 +0200 Une annonce très attendue après des mois d'absence Ce 19 mai 2025, Poupette Kenza a de nouveau pris la parole sur son compte Instagram, après une longue période de silence médiatique. L’influenceuse, suivie par des millions d’abonnés, a officialisé la sortie de son tout premier livre, De Poupette à Kenza, qui paraîtra le 24 mai prochain. Ce projet littéraire est l’occasion pour elle de livrer sa version des faits, dans un style personnel et émouvant, après des mois de tumulte. Disparue des... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/05/20/top-chef-norbert-tarayre-guerre-des-restos-2025-retour-sans-jean-imbert/ Tue, 20 May 2025 16:13:20 +0200 Un épisode clé dans la compétition La guerre des restos est sans doute l’une des épreuves les plus attendues de Top Chef. Chaque saison, ce défi emblématique pousse les candidats à repousser leurs limites : en un temps record, ils doivent créer un restaurant de A à Z, avec une identité forte, une carte cohérente, une ambiance travaillée et surtout, une cuisine qui fait la différence. Cette année encore, l’épisode promet d’être riche en émotions et en surpr... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/20/karine-le-marchand-une-ambition-intime-critique-reponse-peopolisation-1/ Tue, 20 May 2025 17:00:29 +0200 Une ambition intime de retour avec des invités très exposés Après trois ans et demi d’absence, Une ambition intime revient sur M6 le 1er juin 2025. Pour cette huitième saison, Karine Le Marchand a convié quatre figures majeures du paysage politique français : Jordan Bardella (RN), Sandrine Rousseau (EE-LV), Gérald Darmanin (majorité présidentielle) et Fabien Roussel (PCF). L’objectif : explorer leur parcours personnel, leurs émotions et leur vision intime de la politique, loin des discours formatés... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/20/cyril-hanouna-eurovision-2025-louane-jj/ Tue, 20 May 2025 15:02:09 +0200 Une édition très attendue... mais pas au goût de tout le monde Ce samedi 17 mai 2025, la grande finale de la 69e édition de l’Eurovision a tenu en haleine des millions de téléspectateurs à travers l’Europe. Avec des prestations hautes en couleur, des ballades poignantes et des chorégraphies toujours plus impressionnantes, l’événement musical européen a une nouvelle fois rempli son rôle de show populaire. Pourtant, cette année encore, le verdict a suscité de vives réactions,... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/20/perdre-des-fesses-comment-faire/ Tue, 20 May 2025 16:15:01 +0200 Nous sommes nombreuses à vouloir avoir de belles fesses et comme la plupart des femmes stockent les graisses sur cette zone en particulier, beaucoup souhaitent maigrir et perdre des fesses en priorité. Mais est-ce vraiment possible ? Peut-on perdre des fesses en premier et cibler où déstocker les graisses pour avoir une silhouette harmonieuse ? On fait le point sur tout ce qu'il faut savoir sur cette question. Peut-on perdre uniquement des fesses ? Nous sommes nombreux à vouloir avoir une silhouette harmonieuse et un corps parfait. Nous avons donc p... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/20/comment-etre-plus-patient/ Tue, 20 May 2025 15:15:01 +0200 « À qui sait attendre, le temps ouvre les portes ». Ce proverbe chinois résume à la perfection les vertus de la patience. Mais comment ne pas être impatient quand on n’a pas cette qualité, surtout dans les moments où on n'a vraiment pas d'autres choix ? Si vous n'êtes pas du tout patient mais que vous aimeriez changer et apprendre à patienter sans vous énerver, rassurez-vous : il existe des techniques pour apprendre la patience : Être patient : est-on prêt à attendre ? C’est n&eacut... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/05/20/accro-a-son-smartphone-dependance-addiction/ Tue, 20 May 2025 14:15:01 +0200 Vous ne pouvez pas passer plus de quelques heures sans votre smartphone, votre humeur dépend directement de l'état de votre batterie et vous n'imaginez pas passer une seule journée sans cet objet connecté devenu totalement indispensable ? Attention, car vous faites peut-être partie des nombreuses personnes accros à leur smartphone. Une étude menée par des chercheurs du King's College de Londres publiée le 29 novembre 2019 dans la revue scientifique BMC Psychiatry a révélé que plus de 23% des je... Laura http://sobusygirls.fr/2025/05/20/comment-les-microstress-peuvent-ruiner-notre-sante-mentale/ Tue, 20 May 2025 13:30:01 +0200 Qu'est-ce que le microstress ? Les microstress sont ces petites tensions quotidiennes que nous vivons souvent sans même nous en rendre compte. Unsplash - SEO Galaxy Il peut s'agir d'un email non lu, d'une remarque passive-agressive de la part d'un collègue ou encore d'une file d'attente un peu trop longue quand on fait nos courses. Contrairement aux stress majeurs que l'on identifie clairement comme tels comme un déménagement ou une séparation, ces petits tracas semblent inoffensifs de prime abord, et on ne leur accorde d'ailleurs souvent pas assez d'atte... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/20/conseils-quantites-manger-equilibre/ Tue, 20 May 2025 13:00:01 +0200 L'une des choses essentielles à respecter pour maigrir, c'est de contrôler les quantités des aliments qu'on mange. Et pour être sûr de manger équilibré à chaque repas, l'idéal, c'est de suivre la règle des 50/25/25. Ça semble compliqué, mais c'est en réalité très simple. Il suffit de remplir : la moitié de votre assiette avec des légumes verts 25% avec des protéines maigres (c'est-à-dire de la viande maigre ou bien des oeufs, du tofu, du soja, etc.) 25% avec... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/05/20/quels-sont-les-signes-astro-sont-les-plus-sociables-du-zodiaque/ Tue, 20 May 2025 12:30:01 +0200 Quand il s'agit de se faire des amis, certains signes astrologiques se démarquent particulièrement. Que ce soit pour leur capacité à mettre tout le monde à l'aise ou leur talent inné pour animer une soirée, ces signes sont les champions de la convivialité. Dans cet article, nous allons explorer les trois signes du zodiaque qui se distinguent par leur nature sociable et leur énergie communicative. Unsplash - Matt Nelson Gémeaux : les communicateurs nés Les Gémeaux, nés entre le 21 mai et le 20 juin,... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/05/20/ne-pas-faire-du-sport-quand-on-est-maquillee/ Tue, 20 May 2025 11:45:01 +0200 Si vous regardez parfois les photos ou les vidéos des fans de fitness sur Instagram, vous avez sûrement remarqué qu'on les voit faire du sport alors qu'elles sont maquillées. Ces stars des réseaux sociaux veulent se montrer sous leur meilleur jour, et on peut le comprendre, car on ferait sûrement pareil si on avait des centaines de milliers d'abonnés et que c'était notre métier. Mais il faut à tout prix éviter de faire pareil ! Impossible d'aller faire du running ou de faire du sport avec du maquillage sur le v... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/20/recette-pita-pizza-poires-et-gorgonzola-facile-et-rapide/ Tue, 20 May 2025 11:15:01 +0200 Vous avez une folle envie de pizza maison, mais pas franchement le temps ni la patience de vous lancer dans la préparation d'une pâte à pizza avec pétrissage, temps de repos et toutes les étapes à respecter en bonne et due forme ? Compte Instagram @carolinelesguillons Dans ce cas, bonne nouvelle : grâce à cette recette, vous pouvez vous préparer une pizza délicieuse et très gourmande en remplaçant tout simplement la pâte à pizza par du pain pita ! Recette de pizza au pain pita rapide Le grand a... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/20/patate-douce-pour-maigrir-regime/ Tue, 20 May 2025 10:30:01 +0200 Si vous ne mangez quasiment jamais de patate douce, ou alors vraiment une fois par an histoire de remplacer les pommes de terre frites maison par une alternative un peu plus saine, découvrez les bienfaits minceur de cet aliment riche en nutriments ! Voilà 3 raisons pour lesquelles manger de la patate douce vous aidera à maigrir : Unsplash - Rajesh Kavasseri La patate douce est naturellement sucrée La patate douce permet de satisfaire ses envies de sucré avec un aliment sain, faible en calories et sans aucune trace de sucre raffiné ! Vous pouvez p... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/20/horoscope-20-mai-2025-pour-chaque-signe-astrologique/ Tue, 20 May 2025 09:51:49 +0200 Une transition astrologique majeure ce 20 mai Ce mardi 20 mai 2025, nous sommes à la croisée des chemins d’un mois de mai intense, riche en bouleversements personnels et collectifs. Le Soleil s’apprête à changer de signe dans les heures qui suivent, marquant le passage du Taureau au Gémeaux, et cette bascule énergétique ne passe pas inaperçue. C’est un moment clé dans le cycle zodiacal, un tournant qui appelle chacun d’entre nous à reconsidérer ses priorités, à revoir ses fa&ccedi... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/20/je-passe-trop-de-temps-devant-la-tele-comment-changer/ Tue, 20 May 2025 08:45:01 +0200 Entre regarder la télé pour se divertir et s’informer, et perdre son temps devant son écran pendant des heures alors qu'on est fatigué et qu'on ferait mieux d'aller se coucher pour être en forme le lendemain matin, il y a une sacrée différence. Vous êtes accro au petit écran, il vous arrive souvent d'enchaîner les épisodes de série pendant des heures et en général, vous ne faites pas grand-chose d'autre que de regarder la télé le dimanche ou pendant les journées pluvieus... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/05/20/comment-se-faire-plus-de-compliments-a-soi-meme/ Tue, 20 May 2025 08:00:01 +0200 Faire des compliments à un enfant, ça semble assez évident et naturel, mais quand nous devenons adultes, nous en recevons forcément nettement moins. Hélas, ça peut empêcher certains de prendre confiance en eux, ce qui est vraiment dommage ! La bonne nouvelle, c'est qu'on n'a besoin de personne pour recevoir ces compliments, puisqu'on peut se les faire à soi-même ! Et une façon toute simple de le faire, c'est de penser à la manière dont nous parlons à nos enfants. Beaucoup de parents disent chaque jour... Laura http://sobusygirls.fr/2025/05/20/faire-la-sieste-avantage-meilleure-memoire-etre-plus-creatif/ Tue, 20 May 2025 07:45:02 +0200 On croit souvent, à tort, que la sieste n'est réservée qu'aux enfants en bas âge, aux personnages âgées et aux femmes enceintes. Pourtant, contrairement à cette pensée largement répandue, la sieste nous rend plus créatifs et stimule notre mémoire ! Nous sommes faits pour dormir deux fois par jour Unsplash - Kelly Sikkema De nombreuses études scientifiques montrent que les siestes, même les plus courtes, améliorent considérablement nos fonctions cognitives. En effet, plusieurs chercheurs... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/20/signes-quon-souffre-danxiete-generalisee-ce-quon-ressent/ Tue, 20 May 2025 07:00:01 +0200 Vous vous sentez régulièrement stressé, mal à l'aise, débordé par vos émotions, mais vous avez du mal à analyser d'où cela peut venir ? L'anxiété chronique ou généralisée peut provoquer des sentiments assez diffus. Voici justement 10 choses qu'on peut ressentir quand on souffre d'anxiété : cela vous aidera peut-être à reconnaître certains de vos symptômes pour mieux prendre conscience du poids de votre anxiété sur votre quotidien, et agir ens... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/05/20/jai-grossi-en-couple/ Tue, 20 May 2025 06:30:02 +0200 Vous râlez contre ces kilos en trop qui s’accumulent depuis que vous vous êtes installés ensemble ? Pourtant, c’est une très bonne nouvelle, car d’après des chercheurs américains, ce serait le signe que vous êtes heureux en couple ! Une étude menée par des chercheurs du National Center for Biotechnology Information a en effet révélé que les personnes épanouies en couple ont tendance à avoir plus d’appétit que les autres. Prendre du poids serait ainsi l... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/20/comment-etre-belle-sans-rien-depenser/ Tue, 20 May 2025 06:00:01 +0200 Vous êtes convaincue qu’« il faut souffrir pour être belle » et vous dépensez tous les mois une fortune dans les produits cosmétiques pour être plus jolie ? Sachez que vous pouvez être jolie dans dépenser un euro et avec des astuces naturelles. Pour y arriver, il suffit de suivre nos conseils : Adopter une alimentation saine Vous vous demandez comment être belle ? La réponse est simple : il faut commencer par manger sainement. Ne sautez donc aucun repas car c'est mauvais pour la santé et év... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/19/etre-adulte-pourquoi-c-est-nul/ Tue, 20 May 2025 00:00:01 +0200 Maintenant que vous êtes jeune adulte, vous vous demandez peut-être pourquoi certains ont envie de revenir en arrière pour redevenir enfant. Après tout, c'est vrai, depuis que vous êtes adulte, vous pouvez faire vos propres choix, vous avez votre indépendance et vous pouvez faire à peu près tout ce que vous voulez. Mais il y a aussi de nombreuses occasions où tout ce dont vous rêvez, c'est de revenir à cette époque où vous n'aviez aucune responsabilité. Être adulte, ça a beau... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/05/19/se-marier-avec-sa-meilleure-amie-amsterdam-prix/ Tue, 20 May 2025 00:00:01 +0200 Vous avez déjà plaisanté avec votre meilleure amie en vous disant que si vous viviez encore une seule relation malheureuse, vous seriez tentées de finir ensemble ? Après tout, vous n'êtes pas la seule : une femme sur deux se sent plus proche de sa meilleure amie que de son amoureux et lui parle beaucoup plus librement. Et si, au lieu d'un mariage raté qui vous apportera plus d'emmerdes qu'autre chose, vous commenciez par un mariage avec votre meilleure amie ? Pas d'inquiétude, votre BFF ne deviendrait votre ép... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/05/19/comment-reussir-a-pardonner/ Mon, 19 May 2025 23:45:01 +0200 À un moment de notre vie, nous avons tous été blessés, trahies par quelqu’un ou perdu notre confiance. Le problème, c’est que si on ne traite pas les choses, qu'on se laisse emporter par ses émotions et qu'on a du mal à lâcher prise, la douleur persiste et nous empêche d'avancer sereinement. La seule solution pour retrouver un esprit apaisé et être de nouveau en phase avec soi-même, c'est d'apprendre à pardonner pour que les évènements blessants du passé ne repr&... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/19/astuce-quand-on-a-oublie-un-mouchoir-dans-la-machine-a-laver/ Mon, 19 May 2025 23:30:02 +0200 Nous l'avons toutes vécu : le moment où l'on ouvre la machine à laver pour découvrir non pas du linge propre et frais mais surtout une explosion de petits morceaux de papier partout dans le linge. Unsplash - Annie Spratt Oublier un mouchoir en papier dans une poche avant de lancer la lessive peut sembler être une vraie galère. Mais si ça vous arrive, pas de panique ! Voici des astuces simples et efficaces pour récupérer votre linge et éviter de futurs incidents. Analyser les dégâts : évaluer l'ampleur... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/05/19/orthosomnie-trouble-du-sommeil-symptomes/ Mon, 19 May 2025 23:15:01 +0200 L'orthosomnie est un nouveau trouble du sommeil 2.0 qui touche les personnes mesurant leur sommeil grâce à des applications dédiées. 15% des adultes utiliseraient une appli mobile dédiée pour analyser leur sommeil chaque nuit et déterminer le nombre d'heures de sommeil de la nuit précédente ou leurs phases de sommeil léger ou profond. Vous pensez que c'est le meilleur moyen d'améliorer votre sommeil et de passer une nuit parfaite ? Erreur ! Car d'après une étude américaine re... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/05/19/aliments-qui-boostent-la-production-dendorphines/ Mon, 19 May 2025 23:00:01 +0200 Que ce soit parce qu'on souffre d'une petite déprime passagère ou qu'on ait tout simplement envie d'être plus heureux au quotidien, on a tous envie de se sentir bien. Et comme les endorphines sont l'un des principaux chemins de notre cerveau vers le bonheur et le bien-être, ce serait dommage de se priver des choses qui permettent de stimuler la libération d'endorphines dans notre organisme, comme par exemple faire du sport ou rire avec ses amis. Les endorphines — ou toutes les autres hormones du bonheur produites par l'organisme (l... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/19/courir-quand-on-a-mal-au-dos-bonne-ou-mauvaise-idee-conseils/ Mon, 19 May 2025 22:45:01 +0200 Vous aimez courir, mais votre dos vous fait souffrir ? Vous vous demandez si continuer à pratiquer la course à pied avec des douleurs dorsales est judicieux, voire risqué ? Rassurez-vous, courir avec des douleurs au dos n'est pas forcément interdit. Tout dépend de la cause de vos douleurs, de votre technique de course et de la manière dont vous vous écoutez. Voyons ensemble les précautions à prendre pour continuer à courir en douceur, et sans aggraver la situation. Unsplash - Debby Hudson Comprendre l'origine des douleur... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/19/moments-les-plus-stressants-pour-une-femme-au-cours-de-la-vie/ Mon, 19 May 2025 22:30:02 +0200 Il est très courant de voir la charge mentale des femmes bien plus importante que celle des hommes, et cela explique bien souvent pourquoi les femmes sont aussi de manière générale nettement plus anxieuses que leurs homologues masculins. Pourtant, les sources de stress ne sont pas toujours les mêmes, et dépendent essentiellement de leur âge. L'entreprise de mentorat féminin Tessy’s Brunches a interrogé 1 000 femmes britanniques en leur demandant leur âge, si elles se sentaient stressées au quotidien, e... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/05/19/etre-timide-situations-anecdotes/ Mon, 19 May 2025 22:15:01 +0200 Toutes les personnes timides partagent un point commun : leur corps est envahi d'un profond mal-être à chaque fois qu'on leur demande de parler à quelqu'un qu'elles ne connaissent pas. Si vous aussi, vous êtes timide, rassurez-vous ! Vous n'êtes définitivement pas la seule, et voici 15 situations dans lesquelles vous vous retrouverez forcément. Et si vous n'êtes pas du tout timide, alors lisez vous aussi la suite : ça vous permettra de mieux comprendre ce que les personnes timides vivent et ressentent chaque jour, et ça vous... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/05/19/comment-arreter-de-se-devaloriser/ Mon, 19 May 2025 22:00:01 +0200 L’estime de soi est une sorte de baguette magique. Elle participe à notre bonheur, nous permet de progresser et de réussir. Pourtant, avoir confiance en soi n’est pas toujours évident. Voici nos astuces pour arrêter de se dévaloriser. 1. Arrêtez de vous comparer aux autres N’oubliez pas que vous êtes le maître de votre existence. Ne cherchez pas la perfection, c’est un objectif irréaliste qui mène à penser de façon totalement contreproductive. La situation de chacun est différente... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/19/dans-quel-ordre-faut-il-appliquer-ses-produits-de-soin-et-de-maquillage/ Mon, 19 May 2025 21:45:01 +0200 Quand on lit la rubrique beauté des plus grands magazines féminins, on a l'impression de découvrir chaque semaine une nouvelle nouveauté à ajouter à notre routine : eau micellaire, base de fard à paupières, base pour les lèvres, ça ne s'arrête jamais !). Mais au bout d'un moment, avec tous ces flacons et ces tubes qui remplissent notre trousse de soins, on devient vite un peu perdue quand on réfléchit à l'ordre dans lequel il faudrait appliquer tous ces produits. Pourquoi appliquer ses soins... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/19/etre-amoureux-dun-collegue-au-travail-avantage-ou-probleme/ Mon, 19 May 2025 21:30:01 +0200 Vous avez déjà eu un vrai crush sur l'un de vos collègues, et vous avez eu l'impression que cela ne le laissait pas indifférent ? Loin d'être un problème (si cela ne nuit pas à votre éventuelle relation de couple ou votre travail, évidemment), ce crush peut être une chance pour votre carrière professionnelle, car cela boosterait votre motivation au travail et décuplerait même votre productivité ! De plus en plus de relations amoureuses en entreprise Beaucoup en font une règle de vie &agrav... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/05/19/comment-mieux-prendre-soin-de-sa-sante-mentale-et-aller-mieux-conseils/ Mon, 19 May 2025 21:15:02 +0200 Prendre soin de sa santé mentale au quotidien est indispensable pour se sentir serein, épanoui et heureux au quotidien. Et c'est peut-être beaucoup plus facile que vous ne le pensez ! Si vous mettre à la méditation (qui peut faire du bien pour calmer son esprit) vous semble trop difficile, que vous avez sans cesse l'impression de manquer de temps et que vous cherchez comment agir de façon très concrète, voici tout simplement la chose à vous répéter tout au long de la journée pour vous sentir vraiment mieux !... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/19/tout-remettre-a-plus-tard-au-travail-signe-anxiete-procrastination/ Mon, 19 May 2025 21:00:01 +0200 Nous avons tous nos petites habitudes au quotidien, et il y en a une en particulier qui traduirait une certaine forme d'anxiété. On ne s'en méfie pourtant pas du tout, et elle est très courante, même si elle est aussi très mal vue des collègues et surtout de la direction. L'impact du stress sur notre santé mentale Ce n'est plus un secret pour personne : le stress a un impact direct sur notre santé mentale, et nuit considérablement à la productivité, surtout lorsqu'on souffre de stress chronique. D'apr&egrave... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/05/19/habitude-saine-petit-dejeuner-equilibre-peu-sucre-et-riche-en-graisses/ Mon, 19 May 2025 20:45:01 +0200 Le petit-déjeuner joue un rôle clé dans notre santé métabolique, particulièrement pour les individus atteints de diabète. Une nouvelle étude, publiée dans le Journal Américain de la Nutrition Clinique en mai 2023, révèle l'impact positif d'un petit-déjeuner équilibré, qui se caractérise par une faible teneur en glucides et une proportion élevée de graisses saines, sur la régulation de la glycémie et la prévention potentielle du diabète.... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/19/conseils-pour-ameliorer-sa-memoire-rapidement/ Mon, 19 May 2025 20:30:01 +0200 Vous voulez booster les performances de votre cerveau et améliorer votre mémoire ? Bonne nouvelle : grâce à quelques habitudes toutes simples, c’est possible et en seulement quelques jours ! Voici 8 choses à faire chaque jour pour réfléchir plus vite et entretenir sa mémoire : Bien dormir C’est définitivement la meilleure chose à faire car dormir consolide notre mémoire et élimine les déchets accumulés pendant la journée. Veillez donc à dormir au mo... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/05/19/test-introverti-ou-extraverti-comment-savoir/ Mon, 19 May 2025 20:15:01 +0200 Si vous pensez être introverti, que vous aimez passer du temps seul, que vous appréciez aussi passer du temps avec d'autres personnes mais que socialiser vous fatigue, si vous avez parfois l'impression de suranalyser chaque détail de votre quotidien ou que vous vous repassez certains scénarios à l'infini dans votre tête en regrettant de ne pas avoir eu la répartie parfaite, vous vous retrouverez peut-être dans les posts publiés sur le compte Instagram @gangintrovertis. Assumer son introversion sans culpabiliser Ce compte est... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/19/combien-de-fois-on-tombe-amoureux-dans-une-vie/ Mon, 19 May 2025 20:00:02 +0200 Tomber amoureux rend complètement euphorique et ce sentiment est tellement délicieux qu'on aimerait le connaître chaque jour de sa vie (ou presque). Mais combien de fois peut-on tomber amoureux au cours de sa vie ? Une étude scientifique a permis de répondre à cette question, et le chiffre va sûrement vous surprendre. On sait tous qu'on ne tombe pas amoureux chaque semaine d'une nouvelle personne, ni trente fois au cours de sa vie. Mais quel est le chiffre mystérieux qui désigne notre nombre d'amoureux ? D'apr... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/19/je-mange-equilibre-mais-je-grossis-pourquoi/ Mon, 19 May 2025 19:45:01 +0200 Il n'y a rien de plus rageant que de surveiller son alimentation et de veiller à manger équilibré à chaque repas puis de se rendre compte qu'on a grossi. Le problème, c'est que nous misons parfois sur des aliments sains qui s'avèrent en réalité être de faux-amis : nous en mangeons en grande quantité sans nous méfier alors que ces écarts pèsent vite sur la balance. Découvrez tout de suite 5 aliments sains qui sont de faux-amis et que vous devriez consommer avec modération si vous voul... Laura http://sobusygirls.fr/2025/05/19/pourquoi-il-ne-faut-pas-dormir-avec-des-boucles-doreilles/ Mon, 19 May 2025 19:30:01 +0200 Découvrez les risques liés au port des boucles d'oreilles pendant le sommeil et les alternatives pour éviter les irritations, infections et blessures. Retrouvez des conseils pour préserver la santé de vos oreilles et la durabilité de vos bijoux. Les bijoux tels que les boucles d'oreilles apportent une touche d'élégance à nos looks du quotidien. Toutefois, dormir avec des boucles d'oreilles peut comporter des risques pour votre santé et a des conséquences désastreuses sur la durabilité d... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/05/19/pourquoi-je-narrive-pas-a-dormir-la-nuit/ Mon, 19 May 2025 19:15:01 +0200 S'il vous arrive régulièrement de vous retourner sans cesse dans votre lit la nuit, sachez que plusieurs paramètres peuvent être à l'origine de ces insomnies. On peut en effet en chercher les causes dans votre routine quotidienne, comme avoir l'habitude de boire du café trop tard dans la journée, ou dans des choses moins visibles mais qu'il faut absolument identifier clairement si vous voulez mieux dormir. En plus de connaître les choses qui empêchent de passer une bonne nuit de sommeil, il est important de considérer le som... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/05/19/meilleur-sport-pour-rester-jeune/ Mon, 19 May 2025 19:00:01 +0200 Vous voulez rester jeune et en bonne santé longtemps ? Certains sports seraient plus bénéfiques pour notre santé que d'autres, et lutteraient en particulier contre le vieillissement du cœur, des poumons, des muscles, des articulations ou des os. Si vous hésitez entre plusieurs activités sportives, voici les 7 meilleurs sports pour rester jeune et en bonne santé : La marche très rapide ou la marche en côte La course à pied Le vélo, qui peut entre autres vous aider à perdre du poids et dés... Laura http://sobusygirls.fr/2025/05/19/ce-quon-aime-ou-ce-quon-deteste-signe-astrologique-gouts/ Mon, 19 May 2025 18:45:02 +0200 Que vous soyez une adepte fervente de l'astrologie ou que vous considériez les horoscopes comme de simples divertissements humoristiques, il est indéniable que les signes du Zodiaque peuvent révéler des aspects fascinants de notre personnalité. On vous avait déjà révélé les 10 caractéristiques principales de chaque signe astrologique ou la plus belle qualité en fonction de son signe astrologique. Si certains signes astrologiques s'avèrent très doués pou... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/19/comment-sendormir-tout-de-suite/ Mon, 19 May 2025 18:30:01 +0200 Nuit après nuit, vous avez du mal à vous endormir parce que vous êtes trop stressé et que vous n'arrivez pas à arrêter de réfléchir à 20 trucs en même temps ? Vous manquez de sommeil ? Vous n'arrivez pas à vous reposer et vous vous sentez fatigué ? Rassurez-vous, il est tout à fait possible d'y remédier ! On vous propose pour cela de découvrir une méthode simple et naturelle qui vous permettra de vous aider à vous endormir plus vite, m&e... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/19/peut-on-manger-de-la-pate-a-gateau-crue-dangers/ Mon, 19 May 2025 18:15:01 +0200 L'habitude commune qui consiste à manger de la pâte à gâteau crue est une tentation à laquelle de nombreuses personnes succombent. Toutefois, cette pratique, apparemment anodine, peut avoir des conséquences graves sur la santé ! On vous propose de découvrir tout de suite les raisons pour lesquelles il est déconseillé de manger de la pâte à gâteau crue, les risques potentiels associés à cette mauvaise habitude et les précautions à prendre pour éviter tout danger... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/19/comment-saimer-profondement-les-etapes-a-suivre/ Mon, 19 May 2025 18:00:01 +0200 Nous cherchons tous, parfois tout au long de notre vie, à nous aimer suffisamment, profondément, comme on le mérite et comme on l'aimerait. Même si cet objectif est clair et défini, il est pourtant bien souvent très difficile à atteindre, et certains n'y parviendront jamais vraiment, malgré des années de réflexion, d'efforts et de travail sur eux-mêmes. Pour vous aider à vous aimer davantage et à avancer sur le chemin de l'amour de soi, voici 6 étapes simples mais indispensables pour apprendre &a... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/19/comment-faire-le-menage-dans-sa-vie-et-etre-plus-heureux/ Mon, 19 May 2025 17:44:33 +0200 On parle très souvent de faire le ménage et de toutes les techniques et astuces qui permettent d'avoir un intérieur mieux rangé, plus net, beaucoup plus serein... mais on ne parle pas assez de faire le ménage dans sa vie. Il est en effet essentiel de faire le tri dans ses relations exactement comme on peut le faire avec les objets qui encombrent sa maison, d'ouvrir grand les fenêtres pour laisser entrer le maximum d'air et de lumière et de choisir sa déco avec soin pour veiller à s'y sentir bien. Vous avez envie d'avoir un quoti... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/19/ne-plus-fumer-bienfaits/ Mon, 19 May 2025 17:30:02 +0200 Tout le monde sait que fumer est mauvais pour la santé. Pourtant, beaucoup de personnes ne pensent pas aux conséquences que le tabac a sur leur corps à chaque fois qu'elles fument une cigarette dans la journée ou pour se détendre en soirée. Pour vous encourager à moins fumer ou à carrément arrêter, lisez vite tous les bienfaits que vous pourrez voir très vite sur votre corps si vous arrêtez de fumer pendant un moment. Et retenez bien que vous profitez des premiers bienfaits dès la premi&e... Laura http://sobusygirls.fr/2025/05/19/choses-a-savoir-sur-lalimentation-intuitive-conseils/ Mon, 19 May 2025 17:15:01 +0200 L'alimentation intuitive nous propose de revenir à l'écoute de soi, des signaux de son corps, sans jamais refouler ses émotions pour faire la paix avec soi-même et manger de façon naturelle. Pour beaucoup de professionnels de la nutrition, l'alimentation intuitive se présente car une solution bien plus efficace que les régimes restrictifs pour réguler son poids sur le long terme et éviter l'effet yoyo. Conceptualisée par les nutritionnistes américaines Evelyn Tribole et Elyse Resch en... Laura http://sobusygirls.fr/2025/05/19/plantes-qui-empechent-de-dormir-a-ne-pas-mettre-dans-la-chambre-liste/ Mon, 19 May 2025 17:00:01 +0200 Les plantes purifient l'air intérieur, diminuent le stress et ont globalement de nombreux bienfaits sur notre santé et notre bien-être. Cela encourage certains à en mettre un peu partout chez eux et à adopter la green attitude pour une déco naturelle apaisante et très zen. Mais toutes les variétés ne sont en revanche pas les bienvenues dans toutes les pièces de la maison, et il est très important d'adapter vos plantes selon leur influence sur vous. Certaines n'ont en effet pas du tout leur place dans une chambre, ca... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/19/comment-plier-un-t-shirt-conseils-signe-personnalite/ Mon, 19 May 2025 16:45:01 +0200 Vous vous demandez sûrement quel rapport peut bien exister entre plier un t-shirt et ses traits de caractère dominants ? À première vue, aucun. Et pourtant : d'après Patti Wood, qui travaille en tant qu'experte en langage du corps et en comportements humains à l'Université d'Emory, notre façon de plier un t-shirt ou un pull en dit long sur notre personnalité. Et même si on a bien du mal à voir un lien entre les deux, cela a en effet une certaine logique : les plus bordéliques de nature ne passeront gén&... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/05/19/werenoi-mort-hommages-cagnottes-frauduleuses-2025/ Mon, 19 May 2025 16:14:31 +0200 Une disparition brutale qui bouleverse le rap français Le 17 mai 2025, le monde du rap français a perdu l’un de ses artistes les plus marquants de ces dernières années : WeRenoi est décédé à l’âge de 31 ans des suites d’une défaillance cardiaque. Une annonce qui a d’abord circulé sous forme de rumeurs, avant d’être confirmée par son producteur, Babs Baber, brisant le cœur de milliers de fans. Révélé au grand public grâce au tube Guadalajara... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/05/19/astrologie-signes-changement-vie-2025/ Mon, 19 May 2025 16:03:14 +0200 Un bouleversement cosmique en approche Le cosmos n’a pas fini de nous surprendre. En ce moment, les planètes se réorganisent et déclenchent une énergie puissante de transformation, particulièrement marquée pour quatre signes du zodiaque. Ce n’est pas juste une période de petits ajustements ou de prises de conscience progressives : c’est un virage à 180° qui s’annonce. Changement de cap, décisions radicales, nouvelle trajectoire de vie… Ces signes sont sur le point de reprendre les rênes de... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/19/jean-luc-lemoine-cyril-hanouna-amitie-virage-tpmp/ Mon, 19 May 2025 15:15:13 +0200 Une amitié de longue date révélée à la télévision Dans l’émission Un dimanche à la campagne diffusée le 18 mai 2025, Jean-Luc Lemoine a livré un témoignage aussi sincère que touchant sur son amitié de 15 ans avec Cyril Hanouna. Invité par Frédéric Lopez aux côtés d’autres personnalités, l’humoriste et animateur est revenu sur ses débuts, ses expériences télévisuelles et sa relation particulière avec celu... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/19/stephane-plaza-prise-parole-condamnation-2025/ Mon, 19 May 2025 14:58:44 +0200 Une première prise de parole depuis sa condamnation Longtemps resté silencieux, Stéphane Plaza a choisi ce 19 mai 2025 pour s’exprimer publiquement pour la première fois depuis sa condamnation judiciaire. Dans un entretien téléphonique de 7 minutes accordé à Jordan de Luxe, dans l’émission Jet de Luxe sur YouTube, l’animateur emblématique de M6 revient sur son état d’esprit, ses projets, sa perte de poids… et les nombreuses rumeurs qui l’ont entouré ces derniers mois. &E... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/05/19/meghan-markle-bain-netflix-plainte-9-millions/ Mon, 19 May 2025 14:45:39 +0200 Une recette bien-être qui tourne au cauchemar Dans une époque où l’image et la sérénité sont devenues des piliers du branding personnel, Meghan Markle semblait avoir trouvé la formule parfaite. Loin des polémiques royales, des interviews explosives et des tensions familiales, la duchesse de Sussex s’était réinventée en ambassadrice du bien-être avec sa nouvelle émission With Love, Meghan, diffusée sur Netflix. Mais un simple moment de détente à l’écran vien... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/19/teddy-riner-president-politique-declaration-2025/ Mon, 19 May 2025 14:28:01 +0200 Un champion au-delà du tatami À 35 ans, Teddy Riner n’a plus rien à prouver dans le monde du sport. Quintuple champion olympique, monstre sacré du judo international et idole des Français, le judoka a marqué l’histoire des Jeux Olympiques, notamment en allumant la vasque aux côtés de Marie-José Pérec lors de l’ouverture des JO de Paris 2024. Mais alors que l’on pensait sa carrière tracée vers une retraite sportive paisible ou un rôle dans le milieu du judo, le colosse dévoil... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/19/poupette-kenza-prison-cellule-vip-livre-confessions/ Mon, 19 May 2025 14:03:51 +0200 Un retour médiatique très attendu Après plusieurs mois de silence médiatique, Poupette Kenza, ex-influenceuse star et figure controversée des réseaux sociaux, refait parler d’elle. Incarcérée en 2024 pour tentative d’extorsion de fonds en bande organisée et association de malfaiteurs, elle a depuis repris le contrôle de sa communication. Discrète depuis sa mise en examen, elle a choisi de faire son grand retour en ce mois de mai 2025 avec un livre confession intitulé “De Poupette à K... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/05/19/ramzy-bedia-eric-judor-declaration-emouvante-c-a-vous/ Mon, 19 May 2025 11:27:16 +0200 Une amitié indéfectible mise en lumière en direct Sur le plateau de C à Vous, l’émotion était palpable ce jour-là. Invité pour revenir sur sa carrière et présenter ses projets, Ramzy Bédia a eu une réaction inattendue à la diffusion d’images d’archives. On y voyait le duo qu’il formait avec Éric Judor en 1998, présentant leur spectacle déjanté au Festival de Cannes. Une capsule temporelle qui a fait remonter les souvenirs... et les larmes. Visibleme... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/19/raphael-quenard-michel-hazanavicius-c-a-vous/ Mon, 19 May 2025 11:11:47 +0200 Un moment de télévision inattendu et hilarant Sur le plateau de l’émission C à Vous, diffusée sur France 5, les spectateurs ont assisté à un moment aussi drôle qu’inattendu. Invits pour présenter le film I love Peru, Michel Hazanavicius, Jean-Pascal Zadi et Raphaël Quenard ont régalé les téléspectateurs d’une séquence qui restera dans les annales. Ce qui devait être une simple promotion s’est rapidement transformé en fou rire général apr&egra... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/19/louane-eurovision-2025-deception-cheveux-coupes/ Mon, 19 May 2025 10:20:56 +0200 Une déception inattendue mal vécue Depuis plusieurs semaines, Louane était perçue comme l’une des grandes favorites de l’Eurovision 2025. Avec une chanson pop efficace, une mise en scène moderne et un engouement certain autour de sa prestation, tout semblait aligné pour qu’elle ramène enfin le trophée en France. Pourtant, la décision du public a tout changé : alors que les jurys professionnels l’ont portée à la troisième place avec 180 points, les votes des téléspec... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/19/kev-adams-michael-youn-chauves-cannes-certains-laiment-chauve/ Mon, 19 May 2025 10:07:35 +0200 Une montée des marches qui ne passe pas inaperçue Sur la Croisette, les looks extravagants font partie du jeu. Chaque année, célébrités, mannequins et stars du cinéma rivalisent de créativité pour marquer les esprits. Mais ce samedi 17 mai 2025, ce ne sont ni les robes haute couture ni les bijoux hors de prix qui ont attiré l’attention, mais… le cuir chevelu de Kev Adams et Michaël Youn. En pleine promotion de leur nouveau film Certains l’aiment chauve, les deux humoristes ont littéralement... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/19/elsa-bois-florent-manaudou-couple-story-rumeur/ Mon, 19 May 2025 10:01:17 +0200 Une apparition surprise qui ne passe pas inaperçue Depuis plusieurs mois, Florent Manaudou et Elsa Bois intriguent leurs fans. Leur complicité affichée dans Danse avec les stars, leur tendresse palpable sur les plateaux comme sur les réseaux, et leurs multiples apparitions côte à côte laissent peu de place au doute : entre eux, il se passe quelque chose. Et la dernière story Instagram partagée par la danseuse professionnelle ne fait qu’enfoncer le clou. Ce dimanche, Elsa Bois a surpris ses abonnés avec une photo inat... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/19/horoscope-19-mai-2025-pour-chaque-signe-astrologique/ Mon, 19 May 2025 09:24:04 +0200 Un vent de clarté souffle sur ce lundi 19 mai Ce 19 mai 2025, nous amorçons la semaine avec une configuration astrale qui pousse à la réflexion lucide, à la mise au point et à la prise de conscience. La Lune, en transit dans le signe du Verseau, apporte une touche d’intellectualisation, de distance émotionnelle et de recherche de vérité objective. Unsplash - chi liu Cela donne à cette journée un ton particulièrement clairvoyant, presque scientifique, dans les rapports humains comme dans la gestion de... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/19/conseils-pour-se-mettre-plus-en-avant-au-travail/ Mon, 19 May 2025 08:30:02 +0200 Casser la routine, avoir une promotion, gravir les échelons au bureau, tout le monde (ou presque) en rêve. Mais pour se mettre en avant, il ne faut rien laisser au hasard. Si vous voulez vraiment évoluer, vous devez prendre les choses en main, surtout si vous avez l'habitude d'être trop passif ou de ne pas beaucoup communiquer. Lisez vite les conseils qui suivent pour y arriver : Montrer une attitude positive En entreprise, avoir une attitude positive, constructive et productive est bien souvent un exploit peu évident à réaliser,&nbs... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/19/bonnes-raisons-de-faire-de-la-meditation/ Mon, 19 May 2025 08:00:01 +0200 Certains voient la méditation comme une perte de temps ou un concept un peu étrange. Pourtant, de nombreuses études scientifiques prouvent que méditer ne serait-ce que quelques minutes par jour, en respirant naturellement, à son rythme, peut permettre de se sentir mieux, d'être en meilleure forme physique et de rester en bonne santé. Si vous êtes toujours sceptique sur les bienfaits de la méditation, je vous propose de découvrir tout de suite 4 bonnes raisons de s'y mettre : La méditation diminue le stress Plusieur... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/19/conseils-pour-mieux-gerer-son-quotidien-quand-on-travaille-beaucoup/ Mon, 19 May 2025 07:30:01 +0200 Quand on travaille beaucoup, on se sent vite débordé et submergé sous les dossiers, les emails et les tâches à traiter. Pas facile de gérer son quotidien quand on travaille autant, mais c'est important d'éviter tout stress et d'apprendre à bien s'organiser pour réussir à tout faire tout en se gardant du temps pour soi et pour sa famille. Découvrez les 5 astuces à connaître pour optimiser son temps et en finir avec le stress : 1.  Faire des listes Munissez-vous d’un agenda et de pen... Laura http://sobusygirls.fr/2025/05/19/eplucher-les-legumes-avant-de-les-manger/ Mon, 19 May 2025 07:00:02 +0200 Nous sommes nombreux à avoir l’habitude d’éplucher les légumes avant de les cuisiner, et certains ne se posent même plus la question, à tel point qu'il ne leur traverserait même pas l'esprit de garder la peau des légumes pour les cuire et les manger. Pourtant, consommer les légumes avec leur peau a de nombreux bienfaits pour la santé ! On vous explique lesquels : Les bonnes raisons de manger la peau des légumes Éplucher les légumes n’est pas toujours une bonne chose et pour cause : la... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/05/19/choses-que-font-les-vrais-amis/ Mon, 19 May 2025 06:30:01 +0200 Si on en croit votre compte Facebook, il semblerait que vous ayez plus de 500 amis. Mais dans la vraie vie, vous en avez combien ? Pour le savoir, découvrez les 10 signes d’une véritable amitié. Être ami, c’est discuter pendant des heures Avec de bons amis, on a toujours des discussions passionnantes au téléphone ou en tête à tête et on a l'impression qu'on se comprend vraiment. On est capables de parler pendant des heures, et on ne voit pas le temps passer. Les bons amis sont toujours là Un vrai ami, c'... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/19/comment-choisir-son-parfum-1/ Mon, 19 May 2025 06:00:01 +0200 Plus qu’un voile invisible qui reflète notre personnalité, le parfum est comme une seconde peau. Il peut s'avérer être un vrai atout séduction, à condition toutefois de bien le choisir et de ne pas opter pour une fragrance trop entêtante. Choisir un parfum ne se fait donc pas à légère. Voici les critères à considérer et nos conseils pour bien se parfumer. Définir les essences qui vous plaisent Votre parfum préféré est fruité ou boisé ? Ou peut-être... Clémence http://sobusygirls.fr/2025/05/19/pourquoi-lire-en-voiture-rend-malade-raisons/ Mon, 19 May 2025 00:15:01 +0200 Vous ne comprenez pas pourquoi mais à chaque fois que vous essayez de lire en voiture, vous finissez par avoir mal au coeur au bout de quelques minutes au point de vous déclencher des nausées ou parfois même des vomissements. Si certains semblent échapper au mal des transports, cette sensation désagréable concerne beaucoup de gens. Découvrez tout de suite pourquoi lire en voiture peut rendre malade. Lire en voiture : pourquoi ça donne la nausée D'après Dean Burnett, le neuroscientifique et auteur du livre&nbsp... so_busy http://sobusygirls.fr/2025/05/18/conseils-pour-se-maquiller-rapidement/ Mon, 19 May 2025 00:00:01 +0200 Votre réveil n’a pas sonné et vous avez un rendez-vous hyper important ? Pas de panique : il est possible de se maquiller rapidement tout en obtenant un résultat parfait. Si vous êtes souvent pressée, en retard ou que vous voulez gagner du temps sur votre routine maquillage, découvrez vite nos astuces pour se maquiller plus vite : 1. Hydratation expresse du visage Pour une hydratation illico presto de votre visage, voici la technique imparable. Prenez votre crème hydratante et rajoutez-y quelques gouttes de votre fond de tein... Laura http://sobusygirls.fr/2025/05/18/methode-infaillible-pour-prendre-des-decisions-facilement-quand-on-ne-sait-pas-quoi-faire/ Sun, 18 May 2025 23:45:02 +0200 Prendre des décisions peut parfois sembler être une tâche herculéenne. Entre les multiples options, les conseils contradictoires et la peur de faire le mauvais choix, l'indécision peut rapidement devenir paralysante. Heureusement, il existe des méthodes éprouvées pour simplifier ce processus et vous aider à décider avec confiance et efficacité. Voici quelques stratégies efficaces pour surmonter l'indécision et retrouver la sérénité. Unsplash - Burst Comprendre les racines de l'ind&... so_busy