Si beaucoup affirment que boire du café tous les jours est plutôt bon pour la santé, tout le monde sait toutefois qu'un excès de caféine peut avoir des conséquences particulièrement néfastes. Troubles du sommeil, migraines, nervosité, irritabilité, anxiété accrue, palpitations cardiaques ou même tremblements, les symptômes d'une surconsommation de caféine peuvent être nombreux, et il suffit d'en avoir expérimenté quelques uns pour avoir envie de diminuer sa consommation de café au quotidien. Seulement comment faire quand on est habitué à boire du café tout au long de la journée et que la dégustation de cette boisson chaude est devenue un vrai plaisir réconfortant ? On vous donne justement 3 conseils pour diminuer rapidement sa consommation quotidienne de café sans jamais avoir l'impression de se priver de ce goût si agréable.
Choisir un e-liquide saveur café
Si vous utilisez déjà une cigarette électronique, que ce soit dans le but de diminuer votre consommation de tabac avec une transition progressive ou pour goûter différents e-liquides, pourquoi ne pas tout simplement en choisir un avec une saveur café ? Vous ne la trouverez peut-être pas partout, mais le meilleur site de e-liquide en France en propose une en version classique ou café amande, ce qui devrait permettre aux plus grands amateurs de cette boisson chaude si réconfortante de profiter de son goût si agréable sans pour autant devoir en boire des tasses et des tasses au quotidien.
Passer au déca
Le plus simple, pour profiter d'une boisson saveur café qui permet de retrouver l'odeur d'un bon café et d'avoir la sensation de ne strictement rien changer à ses habitudes, c'est encore de passer au déca ! Il existe aujourd'hui des versions décaféinées pour tout, que ce soit pour le café en capsule, soluble, servi en distributeur au bureau ou même au restaurant. Il vous faudra simplement y penser lors de votre commande, mais vous verrez que cela ne devrait vraiment pas changer grand-chose pendant votre dégustation.
miser sur des bonbons au café
Si le goût du café vous manque, essayez de toujours avoir sur vous des bonbons au café. Il en existe des versions sans sucre avec édulcorants et en marques de distributeur, ce qui ne revient donc pas très cher et permet de profiter du goût du café sans pour autant avoir besoin d'aller en boire un à chaque fois qu'on a envie d'avoir cette saveur si particulière en bouche. L'avantage, c'est que vous pourrez profiter de ce petit plaisir absolument partout, puisque vous pourrez facilement emporter quelques bonbons avec vous dans vos poches ou votre sac, et vous verrez que vous devriez vite réussir à diminuer votre consommation quotidienne de café sans pour autant devoir renoncer à cette saveur gourmande.
Diminuer sa consommation de café peut être particulièrement stratégique et même nécessaire si une surconsommation de caféine vous empêche de profiter d'un sommeil récupérateur la nuit ou de passer des journées sereines. Cela ne veut en revanche pas dire pour autant qu'il vous faut renoncer à cette saveur si agréable et réconfortante pour les amateurs, puisque vous avez à votre disposition de nombreuses alternatives. Café décaféiné, bonbons au café ou e-liquide saveur café, tous les substituts qui vous permettront de retrouver le goût du café sans caféine seront en effet bons à prendre ! À vous ensuite de trouver lesquels vous conviennent le mieux pour avoir le goût du café sans les inconvénients de la caféine.
