Que vous soyez un amateur de thé ou de café, vous avez peut-être déjà entendu parler du thé matcha, qui séduit de plus en plus d’amateurs grâce à ses nombreux bienfaits. Si vous cherchiez quelle bonne habitude adopter pour diminuer votre stress à la rentrée et améliorer durablement votre bien-être tout au long de l’année, pourquoi ne pas vous mettre au thé matcha ? Il suffit de remplacer une tasse de café ou de votre thé habituelle par du thé matcha de qualité pour profiter d’un nombre de bienfaits épatants.
Un réel bien-être émotionnel
Le thé matcha contient de la L-théanine en grande quantité. Cet acide aminé a une action précieuse, car elle augmente l’activité dans la fréquence alpha du cerveau. Plus concrètement, la consommation de thé matcha diminue donc le stress et l’anxiété, favorise la détente de l’esprit, le tout sans provoquer de somnolence. Passer au thé matcha vous aidera donc à vivre un quotidien plus serein en vivant des émotions bien plus apaisées. Si vous recherchez justement un matcha de qualité, vous pouvez essayer les variétés proposées par Matcha & CO.
Plus d’énergie sans risque d’irritabilité
Les accros au café le savent très bien : quand on enchaîne les tasses les unes après les autres, on profite du boost de la caféine qui nous donne la sensation d’être plus productif… mais cela ne se fait pas sans conséquence. Car la caféine augmente considérablement l’irritabilité, la nervosité et peut perturber le sommeil lorsqu’elle est consommée tard dans la journée, ce qui n’est pas idéal et peut augmenter le niveau de stress. Boire un thé matcha permet de profiter de plus d’énergie puisqu’on peut profiter de ce boost jusqu’à 6 heures, et avec une grande sérénité grâce à la L-théanine qui apaise et favorise un sommeil récupérateur.
Une belle peau
Le thé matcha est riche en catéchines, qui contribuent à améliorer visiblement la peau en désactivant les radicaux libres, responsables du vieillissement de la peau, en apaisant les rougeurs liées à l’acné ou la rosacée et en améliorant l’élasticité de la peau. La consommation régulière de thé matcha contribue ainsi à garder une peau jeune, lumineuse et plus nette toute l’année !
Une meilleure combustion des graisses
Boire du thé matcha au quotidien contribue à accélérer le métabolisme et permet de brûler plus de calories pour générer plus d’énergie. Cela n’est évidemment vrai que dans le cadre d’un mode de vie sain, mais le thé matcha peut devenir un allié précieux pour garder la ligne et maximiser les efforts effectués pendant ses séances d’entraînement.
Une meilleure santé intestinale
En plus de favoriser une bonne digestion, la consommation de thé matcha contribue également à améliorer la santé intestinale en agissant comme un prébiotique naturel. Son activité microbienne sélective positive alimente en effet directement les probiotiques et agissent sur le microbiome intestinal. Or ce dernier est aujourd’hui considéré comme notre deuxième cerveau car il influencerait directement notre bien-être physique et émotionnel au quotidien. Lorsque notre microbiome se porte bien, c’est tout notre corps qui s’apaise, fait le plein d’énergie et nous soutient dans toutes nos actions jour après jour.
Vous l’avez compris, il y a de très nombreuses raisons de se mettre au thé matcha et de remplacer ne serait-ce qu’une tasse de café ou de thé classique par une tasse de thé matcha chaque jour. Que vous cherchiez à apaiser vos émotions, à avoir plus d’énergie, à diminuer votre stress ou votre anxiété, à avoir un teint plus lumineux, à brûler plus de graisses ou encore à avoir une meilleure santé intestinale pour vous sentir encore mieux au quotidien, vous avez tout à gagner à consommer une tasse de thé matcha régulièrement. Boire une tasse de matcha est vraiment une habitude très simple à adopter au quotidien, mais peut totalement changer votre bien-être et votre ressenti jour après jour : cela vaut donc vraiment le coup d’essayer, ne serait-ce que pour voir si vous vous sentez en effet plus apaisé et serein.
