En ce moment plus que jamais, ce sont les petits gestes bien-être du quotidien qui peuvent faire toute la différence et nous permettre de booster notre humeur, retrouver le sourire et prendre du plaisir même avec les choses les plus simples. Découvrez tout de suite 3 astuces qui peuvent vous faire du bien dès aujourd’hui et vous apporter réconfort, détente et sérénité.
1. L’automassage
Le reconfinement et l’application des gestes barrières au quotidien ne nous permettent plus d’être aussi tactiles qu’avant : se faire la bise, faire un câlin ou un simple hug, s’embrasser, se tenir la main, dans ce contexte de crise sanitaire, on évite le plus possible ces gestes qui étaient pourtant si évidents il n’y a pas si longtemps. Pour faire malgré tout le plein de tendresse, faire du bien à son corps et sécréter les endorphines nécessaires à notre bien-être, il est vivement conseillé de pratiquer l’automassage tous les jours. Pour cela, c’est très facile : il suffit de vous munir d’un soin ou d’une crème de parapharmacie pas cher par exemple puis de vous masser les mains, les pieds, les jambes, le visage en de doux mouvements circulaires et en appuyant lentement et fermement sur les points d’acupression à chaque fois que vous en ressentez le besoin. En plus de rendre votre peau plus douce, cela vous permettra de vous détendre, de vous apaiser et de vous sentir mieux en seulement quelques minutes.
2. Les huiles essentielles
Les huiles essentielles peuvent être des alliées précieuses pour booster notre vitalité, notre humeur, favoriser la détente et la sérénité, chasser la déprime ou encore booster notre système immunitaire. Vous pouvez par exemple miser sur les huiles essentielles Puressentiel qui propose des coffrets de 3 huiles à utiliser en synergie pour en maximiser les effets. En plus de sentir bon et de répandre une douce odeur sur votre oreiller, votre foulard ou dans la pièce à vivre si vous utilisez un diffuseur, ces huiles essentielles vous apporteront réellement plus de bien-être au quotidien.
3. Le parfum
Entre la Covid-19, le petit rhume qu’on est tous susceptibles d’attraper au cours de l’hiver ou tout simplement le port du masque au quotidien, on a bien du mal à ressentir autant de plaisir olfactif qu’avant. Et pourtant, tant de sensations agréables peuvent être déclenchées par les odeurs ! N’hésitez donc pas à vous préparer de bons petits plats maison gourmands à humer sans modération, à utiliser un diffuseur d’huile essentielle dans la maison ou à porter un parfum pas cher mais de grande marque comme ceux que l’on peut trouver sur le site Origines Parfums pour faire le plein de fragrances élégantes, délicates et si douces à nos narines.
Cette période de reconfinement, d’entrée dans l’hiver et de préparation des fêtes est idéale pour ralentir le rythme, s’accorder du temps pour soi et faire une pause bien-être au quotidien. Prenez quelques minutes chaque jour pour simplement vous faire un petit auto massage, diffuser une huile essentielle aux vertus apaisantes ou porter un parfum que vous aimez et qui vous rappelle un souvenir agréable. De cette manière, vous ferez le plein de douceur, de tendresse et de réconfort. Et surtout, n’hésitez pas à réutiliser ces astuces aussi souvent que nécessaire sans aucune modération !
