Humeurs

30 façons de combattre la déprime hivernale

11 mars 2018 - 11 : 15
par Clémence

Quand les températures sont fraîches et qu'on souffre du manque de lumière, on est tous pareils : tout ce dont on a envie c'est de s'enrouler dans un plaid et de rester bien au chaud avec une tasse de café, de thé ou de chocolat fumante à la main.

Pourtant, il faut bien sortir, aller au bureau, en cours, faire ses courses, et on doit trouver des solutions pour garder le sourire, rester positif et profiter des moments agréables.

Rassurez-vous, ces moments là, il y en a plein, et on a même listé pour vous 30 choses qu'on peut faire pour combattre la déprime hivernale et retrouver sa bonne humeur.

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Il vous suffit de choisir celles qui vous feraient le plus plaisir, et vous verrez, vous vous sentirez tout de suite plus heureux. Cela vous aidera aussi à profiter des mois à venir avec plaisir, en attendant que le printemps revienne...

1. Allumer des bougies parfumées un peu partout dans la maison.

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2. Se promener dans un marché de Noël

3. Essayer une nouvelle boisson chaude chaque jour

4. Trouver un nouveau livre ou un magazine qui nous intéresse vraiment

5. Bien se couvrir et aller faire une promenade

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6. Enchaîner les épisodes de sa série préférée

7. Faire du yoga tous les matins

8. Cuisiner des plats réconfortants

9. Mettre de la musique qu'on aime quand la maison est trop silencieuse

10. Faire un bon feu de cheminée

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11. Faire des stocks de son thé préféré

12. Adopter une nouvelle coupe de cheveux

13; Se faire une playlist spécial hiver

14. Adopter un animal de compagnie

15. Apprendre à tricoter.

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16. Passer plus de temps avec ses amis

17. Réorganiser totalement son appartement ou sa maison.

18. Commencer un blog.

19.. Visiter son musée préféré ou une expo qui nous intéresse.

20. Prendre des photos de paysages et de nature.

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21. Se faire plaisir avec de nouveaux accessoires pour rester au chaud tout l'hiver.

22. Redécorer votre bureau.

23. Créer un jardin intérieur avec des plantes en pot.

24. Faire du sport régulièrement.

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25..Mettre des plaids ou des couvertures partout dans la maison.

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26. Susprendre des guirlandes lumineuses dans la maison.

27. Inonder ses proches de fleurs.

28. Se lever tôt et démarrer sa journée en faisant plein de choses.

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29. Planifier ses prochaines vacances.

30. S'entourer d'objets colorés.

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Clémence
Je fais partie de la rédac' SBG, et j'aime écrire, sortir, m'amuser, manger (très important, ça aussi !) et partager. Je vous propose donc régulièrement de découvrir mes derniers coups de <3.