Beauté

9 étirements relaxants que vous pouvez faire au lit

10 juillet 2017 - 08 : 03
par Mylène
9 étirements relaxants que vous pouvez faire au lit
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Le stretching et les étirements de manière générale ont le don de faire disparaître le stress et les soucis, mais pas besoin de sortir votre tapis de yoga pour vous lancer dans une séance. Voici 9 étirements que vous pouvez faire en pyjama et tranquillement installée sur votre lit !

A faire avant d'aller au lit ou dès que votre alarme vient de sonner le matin (ou les deux, c'est encore mieux !), ces étirements vous permettront de vous sentir détendue, de vous relaxer avant d'aller dormir et favoriseront votre endormissement si vous les effectuez le soir, ou de vous réveiller en douceur et de préparer votre corps à démarrer sa journée si vous les effectuez le matin.

Faites les 9 étirements si vous avez le temps, ou choisissez-en seulement quelques uns qui vous plaisent plus. Dans tous les cas, vous vous sentirez plus détendu !

Cliquez vite sur les flèches juste en-dessous de la photo pour découvrir ces 9 étirements faciles à faire sur son lit !

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Mylène
Je suis Mylène, blogueuse, beauty addict, Rédactrice en Chef du webzine So Busy Girls et maman de 2 petits bouts. Et fana de chocolat. Et de bons polars. On avait dit "courte description" ?! Ah oui, j'ai oublié de dire que j'étais très (très très) bavarde...!