Beauté

La mamie la plus en forme du monde vient de fêter ses 80 ans

10 avril 2017 - 13 : 49
par Mylène
La mamie la plus en forme du monde vient de fêter ses 80 ans
1 / 11

Vous avez déjà eu l'impression d'être trop vieux pour faire quelque chose ? Eh bien rassurez-vous, non, vous ne l'êtes pas. Et Ernestine Sheperd en est la preuve vivante ! Cette femme impressionnante est l'une des femmes culturistes les plus âgées de la planète. Cette mamie a fêté ses 80 ans, et quand vous allez voir les photos qui suivent, vous allez vraiment avoir du mal à y croire, car elle ne les fait vraiment pas !

Cette octogénaire à la pêche incroyable est née le 16 juin 1936. Elle n'a commencé à faire de l'exercice qu'à partir de 56 ans, mais depuis, elle a réussi à gagner 2 titres de bodybuilding. De 2010 à 2011, Ernestine Sheperd a même été nommée la culturiste la plus âgée du monde en compétition par le Guinness des Records !

Vous vous demandez quel est son secret ? La discipline, la détermination et, comme on pourrait s'en douter, beaucoup, beaucoup, beaucoup de travail ! Elle se réveille tous les matins à 3h, commence son entrainement à 8h, court près de 130km par semaine et suit un régime nutritionnel très équilibré à base d'oeufs durs, de poulet, de légumes et de beaucoup d'eau. Et son entraineur est un ancien Mister Univers. Mais le vrai secret de son succès est finalement assez simple : elle n'abandonne jamais !

Alors la prochaine fois que vous avez envie de procrastiner et de remettre votre séance de sport au lendemain, rappelez-vous de cette femme impressionnante : elle est la preuve qu'il n'est jamais trop tard, qu'on n'est jamais trop âgé pour faire quelque chose et qu'avec beaucoup de volonté, on peut (presque) tout faire !

Si vous n'êtes toujours pas convaincus ou curieux de voir à quoi ressemble la femme de 80 ans la plus en forme du monde, cliquez vite sur les flèches au-dessus de la photo : ça donne envie de se remettre au sport très vite, vous ne trouvez pas ?

Ajouter les points à la dernière page
30
Points
Mylène
Je suis Mylène, blogueuse, beauty addict, Rédactrice en Chef du webzine So Busy Girls, amoureuse des jolies photos, Consultante Avène et maman d'un petit bout de chou. Et fana de chocolat. Et de bons polars. On avait dit "courte description" ?! Ah oui, j'ai oublié de dire que j'étais très (très très) bavarde...!