11 astuces pour perdre du poids rapidement

Même si c'est 1 minute par ci, 2 minutes par là, ce sera toujours ça de pris ! Dansez en faisant votre lessive, faites quelques flexions quand vous êtes devant la télé, levez et baissez les bras plusieurs fois (pourquoi pas avec une bouteille d'eau dans chaque main), préférez les escaliers à l'ascenseur...

Réfléchissez bien, il y a sûrement de nombreuses manières de faire un peu d'exercice, même par sessions de quelques minutes à chaque fois.

Mises bout à bout, vous arriverez vite aux 30 minutes d'exercice recommandées par jour, vous vous affinerez et vous aurez un corps plus tonique !

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