Beauté

Perte de poids : avez-vous les bons réflexes ?

29 octobre 2016 - 15 : 01

par Zhynne

Perte de poids : avez-vous les bons réflexes ? | #2

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Je ne prends PAS DE PETIT DÉJEUNER, C'EST TROP CALORIQUE

Hors de question ! Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée.

Il vous donne de l'énergie et doit vous tenir jusqu'au déjeuner pour éviter les fringales qui vous font grignoter des cochonneries grasses et sucrées. Favorisez les petits-déjeuners riches en fibres et en protéines.

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