Beauté

5 mauvaises habitudes à perdre pour mieux dormir

01 décembre 2016 - 18 : 54
par Mylène
5 mauvaises habitudes à perdre pour mieux dormir
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Vous avez du mal à vous endormir le soir ? Votre rituel du coucher est peut-être responsable de votre insomnie.

Parce qu'on est tous pareils : on a beau savoir qu'on est fatigué, qu'on a du mal à s'endormir, qu'on risque d'être crevé le lendemain matin en se levant pour aller au bureau, on n'a pas du tout envie de se priver de ses 2 épisodes de House of Cards, ou de sa série préférée.

Pour savoir si vos habitudes du soir et votre rituel du coucher sont responsables de votre difficulté à vous endormir, lisez vite les 5 mauvaises habitudes qu’il vaut mieux éviter si vous ne voulez pas saboter une bonne nuit de sommeil !

Faites vite défiler ces 5 choses qu'il vaut mieux éviter pour dormir comme un bébé en cliquant sur les flèches juste au-dessus de la photoou en faisant juste glisser votre doigt sur votre écran de la droite vers la gauche si vous êtes sur mobile ou tablette.

 

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Mylène
Je suis Mylène, blogueuse, beauty addict, Rédactrice en Chef du webzine So Busy Girls, amoureuse des jolies photos, Consultante Avène et maman d'un petit bout de chou. Et fana de chocolat. Et de bons polars. On avait dit "courte description" ?! Ah oui, j'ai oublié de dire que j'étais très (très très) bavarde...!