Famille

Comment rester zen pendant la grossesse

22 mars 2016 - 23 : 25
Comment rester zen pendant la grossesse | #2
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LE YOGA PRÉNATAL

Il s'agit de cours de yoga qui te permettront de garder la forme et de faire le plein d'énergie. Parce qu'on a toujours besoin de ressources. De nombreuses femmes enceintes souffrent de maux liés à la grossesse, du type problème de circulation sanguine, tension, insomnie... Eh bien le yoga a pour but également de soulager ces maux.

En résumé, avec le yoga prénatal, tu apprendras à gérer le stress de la grossesse, et à la vivre plus sereinement. Tu pourras également travailler la respiration ce qui permet d'améliorer la récupération après l'effort et de mieux gérer la douleur des contractions.

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Les 22 étapes par lesquelles passent toutes les femmes enceintes

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La Fée Biscotte
La Fée Biscotte est un blog familial rédigé par Aurore, maman de deux enfants de 5 et 1 an. Sur le blog, on y retrouve des recettes, des idées look, des astuces de mamans, des activités... Bref, tout ce qui fait le quotidien d'une vie de parents. Pour résumer, j'aime dire que le blog de La Fée Biscotte est un blog pour parents curieux et astucieux.