Famille

Je me sens seule en couple

04 janvier 2018 - 07 : 22
par Camille G

N’avez-vous jamais ressenti comme un sentiment de solitude alors que paradoxalement vous étiez en couple ? Cela m’est arrivé (et m’arrive parfois encore) d’éprouver un vide alors qu’en regardant à côté de moi, il était bel et bien là. Étrange non 

Certaines verront là la preuve que leur amoureux n’est pas l’homme de leur vie, « sinon elle ne connaîtrait pas un tel sentiment » et d’autres creuseront pour découvrir quelle est la cause de cette sensation.

Il est tellement facile (et logique n’est-ce pas) de jeter la pierre sur son mec et de le prendre pour responsable de cette satanée situation.

« Il n’a pas assez d’intentions à mon égard. »

Et qu’est-ce que nous appelons par « assez » ? C’est « assez » subjectif finalement. On ne peut pas se mettre à comparer nos relations précédentes avec celle en cours. Nous n’avons vraiment pas les mêmes modes de fonctionnement à ce niveau. Franchement, c’est même fatiguant de devoir composer selon les gens et pourtant, c’est un peu ça la vie aussi !

« Il m’envoie peu de messages, c’est comme s’il ne pensait pas à moi. »

Ou alors c’est qu’il est très occupé ou que pour lui, un SMS n’est pas synonyme de preuve d’amour. Cela ne veut pas dire qu’il ne changera jamais sur ce point, non ! Cela peut être passager et il faudrait lui faire comprendre (sans lui hurler dessus hein) qu’à nos yeux c’est important.

« Je suis triste car il ne me prouve pas ses sentiments. »

Bien sûr qu’il les prouve, mais peut-être pas de la façon que vous le souhaitez mais il le fait ! Services rendus, gestes tendres mais pas de mots comme on les adore.

Des phrases de ce genre, j’en ai des tas. Je suis d’ailleurs la Reine du « il s’en fout de notre relation », « c’est comme si je n’existais pas », bla bla bla.

Que l’on ait 20, 32 ou 60 ans, nous connaissons parfaitement cette situation de mal-être dans notre couple. La réalité est tout autre… Cette sensation nous habite depuis plus longtemps que ce que l’on croit.

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La solitude, ce sentiment loin d’être neuf

Si on se penche sur la question, on remarquera que ce n’est finalement pas la première fois que nous nous sommes senties seule. En fait, le couple n’a fait que ressortir ce sentiment douloureux. Et si l’homme en question n’avait aucun rapport avec le sentiment de solitude ?

De nombreux professionnels de la psychologie s’attachent à croire que nous reproduisons ce que nous avons déjà vécu et pas qu’en terrain amoureux : un parent qui nous délaisse, des collègues qui se moquent de nous, des amis sur qui nous ne pouvons pas compter…

Se sentir seule, pourquoi ?

Au plus profond de nous sommeille une crainte, une peur qui nous bouffe de l’intérieur. Alors je ne suis pas psy et je ne pourrais déceler la cause, c’est à vous de faire un travail sur vous.

Et puis il faut comprendre ce que nous entendons par cette solitude. Incomprise ? Délaissée ? Peur d’être mise de côté ? Nous avons toutes une différente définition de la chose…

Supprimer ce vide

J’avais l’habitude de me rabattre sur les autres pour tenter de vaincre ma « solitude affective ». Ou alors je tannais Monsieur de m’apporter des preuves de son amour. Ouais, bah je faisais tout l’inverse de ce qu’il fallait faire ! Résultat : je foirais tout ! En donnant pour mission aux autres de nous « soigner », nous en devenons dépendants. J’ai écrit un article sur la dépendance affective qui rejoint bien cette idée.

Et franchement, c’est le pire qu’il puisse nous arriver ! Nous allons être tétanisés à l’idée de perdre ces personnes, responsables de notre « survie ».

Ne dit-on pas « il faut s’aimer avant d’aimer les autres ? ». Ce n’est pas la personne en face qui doit combler nos manques. Bien au contraire ! Elle n’a normalement rien à nous apporter, si ce n’est le fait de comprendre que ces disfonctionnements font échos à un souci personnel que nous devons résoudre.

Ne comptez que sur vous !

Cela ne fera pas de vous pour autant une personne égoïste. Affirmer ses envies et ses besoins, c’est ça la clé. Croire que l’autre est responsable de notre malheur, ça c’est lamentable. Il faut donc apprendre à aimer ce que l’on est et ce qui nous plaît. C’est important de connaître ses envies pour apprendre à être en paix avec soi-même.

Une relation de couple ne peut être qu’épanouissante à partir du moment où nous apprenons à être autonome et indépendant. L’amour ne sera alors que du bonus, pas un drame…

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Camille G
Curieuse, Grande Gueule, Warrior mais complètement Fleur Bleue. Au fait je t'ai pas dit ? Je suis une gluten et lactose free pour avoir une belle peau (j'ai même créé une rubrique à ce sujet sur le blog pour vous aider à vaincre l'acné) !